半夜醒来再睡不着怎么办好?

患者:女,25岁 提问于2018-12-24 11:55

病情描述:
我总是感觉很焦虑,睡觉经常在半夜中醒来,后半夜再也睡不着,怎么办好?
共1个回答
王海泉 主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 中医科
半夜醒来都睡不着觉,就不要强迫自己入睡,放松心情营造舒适的入睡环境。半夜醒来睡不着多考虑是属于脑神经衰弱的情况,多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。指导意见:建议在医生的指导下使用维生素1、谷维素、安神补脑液做调节治疗,同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
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