多吃韭菜能够缓解眼睛疲劳吗?

患者:女,24岁 提问于2019-01-21 12:14

病情描述:
我最近天天对着电脑眼睛特别的难受,要是多吃点韭菜能够缓解眼睛的疲劳吗?
共2个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
韭菜可以缓解眼睛疲劳,韭菜是一个营养价值很高的食物。除了含有蛋白质和脂肪和碳水化合物外,更值得向大家推荐的是它的维生素胡萝卜素。这对于提高视力,缓解眼睛疲劳,对于长时间用电脑的人非常合适,而且胡萝卜素高这对于增强免疫力,预防肿瘤,抗氧化抗衰老很有益处啊!钾含量很高,因此有高血压的人要多吃。
杨松 主任医师 去挂号
湖北省中山医院 三甲 皮肤科
多吃韭菜能够缓解眼睛疲劳。韭菜里面富含着非常多的维生素A原、蛋白质、脂肪等物质。常吃韭菜还具有杀菌、调味、保护我们眼睛等功效。另外还能缓解眼睛疲劳的食物还要菠菜,菠菜是一种非常常见的蔬菜,而菠菜里面具有丰富的叶黄素,这种叶黄素是能够帮助我们预防眼睛衰老等问题。另外菠菜里面所含有的其他营养物质也能够帮助我们保护眼睛。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map