吃什么对肝好

患者:男,40岁 提问于2019-04-05 17:13

病情描述:
我老公经常抽烟又喝酒,肝脏一直不好,吃什么对肝好?
共1个回答
王雪梅 主任医师 去挂号
北京大学人民医院 三甲 消化内科
肝脏如果不好,那么人体的解毒功能就会紊乱,一定要保护肝脏,矿物质锌、硒、钙:有助修复肝脏细胞,及协助肝脏解毒,以及减轻肝脏负担的效果;含有锌的食物有牡蛎、南瓜子、葵瓜子、芝麻及腰果等,含硒的食物有食用菌类、紫菜、芝麻、全榖类、小麦胚粉、坚果类等。含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、豆腐、鲑鱼、小虾及小鱼乾等
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