21岁怎么长高

患者:女,21岁 提问于2019-04-14 14:52

病情描述:
我现在21岁了,但是个子很矮,我想问一下21岁怎么长高?
共2个回答
高其宏 副主任医师 去挂号
芜湖市第二人民医院 三甲 普通外科
21岁要想长高,就必需要满足一个重要的条件,那就是人体的骨骼线还没有完全闭合,如果闭合了则没有长高的可能。一般人体到了18岁左右,骨骼线就会自然的完全闭合,这样人体的骨骼就已经定性,不会再出现生长的可能。对于骨骼线还没有闭合的朋友,可以在饮食中增加营养,特别是钙质的摄入。除此以外,要保持良足的睡眠和坚持体育锻炼,这些都是有助于身体长高的。
邸志勇 主任医师 去挂号
黑龙江省医院 三甲 普通外科
21岁增高是有可能的,只要骨骼线没有完全闭合就可以通过一些方法轻易达到科学地增高。对于21岁想人体增高的朋友要运动,运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。运动可以促进食欲。还可以使胃肠道的蠕动增加,能促进人体对营养物质的吸收。运动对睡眠有显着的改善作用,有利于人体分泌生长激素从而达到增高的效果。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map