孕妇补碘含碘高的食物有哪些

患者:女,27岁 提问于2019-04-21 19:00

病情描述:
我一直以为怀孕是一件很简单的事情,但是没有想到怀孕之后还需要补充很多的营养,而我是能够用食物来补充的就不希望用营养品,请问补碘吃什么食物好?
共1个回答
张向宁 主任医师 去挂号
山东大学齐鲁医院 三甲 产科
孕妇缺碘,对于胎儿以及碘缺乏不仅伤害孕妈咪健康,同样也会影响腹中胎儿的生长发育,孕妇一定要注意饮食,不能在营养上让未来宝贝先天不足。自己的危害都是极大的,而由于孕妇的特殊的体质,所以补碘的方法也要慎重选择,海产品含碘量较高,例如鱼肉、鱼脑、海带等,水果中樱桃、橘子、香蕉、蕃茄、凤梨、桃子等含碘偏高也可以食用,但孕妇补充时不宜过猛,否则同样会中毒,导致母体的甲状腺功能异常亢进,对孩子造成伤害。
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