吃酵素能减肥吗

患者:女,24岁 提问于2019-05-15 21:08

病情描述:
最近天气太热不想动,但是又想减肥,吃酵素能减肥么?
共2个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
酵素是可以减肥的,酵素是一种助消化的成分,可以将进食的营养物质消化掉,减少毒素累积和脂肪的形成,也可以促进新陈代谢,所以对于想减肥的人来说,酵素是不错的选择。酵素也有美容养颜的作用,但在服用酵素的时候应该兑温水稀释,在服用酵素的两个小时之内,尽量不要喝茶水、白开水,但是减肥不能只用酵素,还是应该多运动。
秦明珠 副主任医师 去挂号
淮北市人民医院 三甲 皮肤科
在饭前喝酵素,能够在吃饭前调理好机体的消化吸收以及代谢功能,当机体摄入食物时,就会快速的带动分解消化和排泄代谢系统,防止机体从食物中摄入过多的脂肪和热量;早晨空腹喝酵素,酵素含有膳食纤维、纤维素、矿物质以及许多有益菌,可以促进肠胃的蠕动,加快新陈代谢;睡前一小时喝酵素,可以分解血液中的废物,促进血液循环,达到减肥效果。
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