更年期吃什么好多吃四种食物

患者:男,26岁 提问于2019-06-08 20:32

病情描述:
我现在更年期到了,动不动就觉得心烦,而且还容易动怒,那这种病吃哪种食物好?
共2个回答
张月美 主任医师 去挂号
济宁市中医院 三甲 中医内科
如果现在确诊已经是更年期,建议平时多吃一些银耳,还有百合。更年期女性也建议可以多吃莲子,吃法有很多种,可以用来煮粥,也可以直接生吃,它的味道虽然不是太好,但是有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜女性更年期心神不安烦燥失眠,或夜寐多梦、体虚带下者食用。
房栋 副主任医师 去挂号
济宁市第一人民医院 三甲 中医科
更年期的女性很容易导致情绪动物心情烦躁,像这种情况要多吃一些清心降火的食物,比如说莲子。由于更年期女性容易出现失眠的症状,所以可以多吃百合,这种补品有比较好的安神等效果。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。
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