肩颈经络疏通方法

患者:女,24岁 提问于2019-06-03 20:42

病情描述:
我最近肩颈部位总觉得特别不舒服,听说疏通经络会比较好,肩颈经络疏通的方法有什么?
共2个回答
张月美 主任医师 去挂号
济宁市中医院 三甲 中医内科
如果想疏通肩颈经络,可通过上拉尖角的方式来进行。保持这个伸展的动作10秒钟,放松,再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。拉伸脊椎缓解背部疲劳,保持这个姿势10秒,放松,再做一次。搓摩脸部焕醒肌肤,双手搓至发热,干洗脸,搓揉面部60次,手掌搓热轻柔的拂过即可。
房栋 副主任医师 去挂号
济宁市第一人民医院 三甲 中医科
通过拍肘窝的方式能够帮助疏通肩颈的经络,因为肘窝部位的经络比较多。分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过,拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5~10分钟,先拍左肘窝,再拍右肘窝,便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物,颜色越深问题越严重。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map