肠胃不好的人吃什么食物比较好

患者:女,34岁 提问于2019-06-07 19:33

病情描述:
我经常能够感觉到不想吃饭,而且吃点东西消化也慢,肠胃不好的人吃什么食物比较好呢?
共2个回答
徐秀云 副主任医师 去挂号
池州市人民医院 三甲 消化内科
肠胃不好的人不要吃刺激性比较强的食物,最好是容易软烂易消化的食物。还要注意少吃油腻的东西,像各种生冷硬辛辣刺激的食物就不要吃了。饮食要有节制,不要暴饮暴食,不要吃过冷或者是过热的东西,还应该注意饮食的卫生。饮食要清淡一些,多吃瓜果蔬菜,多喝水,蔬菜一定要煮烂,以免加重胃肠道的负担。还要注意腹部的保暖,不要着凉了。
许吉成 副主任医师 去挂号
哈尔滨市第一医院 三甲 消化内科
肠胃不好的人可以多吃一点红薯南瓜以及西兰花和马铃薯等等。一般马铃薯对脾胃虚弱消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅有调理作用;洋葱可以调理肠胃、改善肠胃不适等;西兰花中富含丰富的胡萝卜素,可以促进胃肠的健康和消化;南瓜有很好的养胃功效,它含有丰富的碳水化合物、果胶,可以保护胃部免受刺激;红薯本身就有养胃的作用,富含的膳食纤维能消食化积,还能增加食欲。但要注意合理膳食。
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