月经后第几天减肥最快

患者:女,32岁 提问于2019-06-29 16:58

病情描述:
我比较胖想减肥,但是听说月经后减肥会快,但是第几天会最快呢
共2个回答
曹剑 副主任医师 去挂号
南京市妇幼保健院 三甲 妇科
很多女生不管自己胖不胖,都觉得自己胖,都会通过各种方法来减肥,减肥效果最佳日期是每个月月经过后的第二天开始。坚持少食多餐,饮食清淡并且加大运动量的健康减肥方式。减肥不是几天可以完成的,所以想要达到理想目标,就要做好长期的准备,减肥药是不提倡的。
荣春红 副主任医师 去挂号
中日友好医院 三甲 妇产科
现在的女生都希望自己瘦瘦的,所以会想各种办法来减肥经期减肥的确可行,但要注意正确的方法。效果最明显的是月经后的第7-14天。多做运动,例如在饭前做体操就可以很好的消耗体内多余的脂肪;饮食上尽量减少糖分的摄入,最好早餐和晚餐取消主食,只吃一些蔬果。一周做为一个周期,连续做下一个月,会收到很好的效果。
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