补脾的食物有哪些

患者:女,32岁 提问于2019-10-06 18:01

病情描述:
我的脾胃一直处于虚弱的状态。补脾的食物有哪些?
共2个回答
李渊 主任医师 去挂号
北京大学第三医院 三甲 消化内科
补脾食物可以选择五谷杂粮类的,比如黄豆以及芝麻还有荞麦。黄豆具有润燥的功效,而荞麦具有健脾除湿的功效,芝麻可以缓解积食以及腹痛,还有解毒的功效。经常吃一些五谷杂粮类的食物,能够的促进肠胃蠕动,可以有效的改善脾虚的症状。
王雪梅 主任医师 去挂号
北京大学人民医院 三甲 消化内科
补脾可以选择吃一些肉蛋之类的食物,比如猪肚、牛肚、还有兔肉。另外还有一些蔬菜,对于补脾的功效也是特别好的,比如番茄以及猴头菇,还有扁豆,多吃一些猴头菇,能够改善脾胃虚弱以及消化不良的情况。而扁豆则具有健脾开胃的功效,合理搭配饮食有助于改善脾虚的症状。
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