每天早上吃煮香蕉可以减肥吗

患者:女,38岁 提问于2020-05-23 18:15

病情描述:
因为工作的原因我经常会坐着,导致腹部赘肉特别的多,每天早上吃一根香蕉来减肥,每天早上吃煮香蕉可以减肥吗?
共2个回答
许吉成 副主任医师 去挂号
哈尔滨市第一医院 三甲 消化内科
每天早上吃煮香蕉可以减肥。香蕉里面含有的营养成分能够促进肠道蠕动,减少食物在胃部的停留时间,可以起到润肠道通大便的效果,改善便秘的情况,同时也可以使身体内的毒素更快的排泄,对减肥起到很好的帮助作用,但是一次性不要吃得太多,因为香蕉里面的糖分是比较多。
郭争荣 副主任医师 去挂号
石家庄市第一医院 三甲 消化内科
每天早上吃煮香蕉有可能会减肥。身体出现肥胖,可能是因为身体内的摄入量与消耗量不成正比,而导致脂肪堆积引起肥胖的情况发生,就是在生活中应该避免摄入过多的糖类,饮食上应该多吃一些粗纤维的食物来促进肠道的蠕动,在生活中也要多进行运动。
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