总是突然紧张害怕心慌内心恐惧怎么办
患者：男，37岁 提问于2020-07-27 22:11
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焦虑症病人怎样做心理治疗?
不同的焦虑症具体的心理治疗的方法也不同，一个总的原则是首先要面对焦虑，因为焦虑是许多人都会有的一种情绪，或许是因为有些事情没能解决，或者因是为担心某个人的安危等。心理治疗的一个重要原则就是去克服焦虑。语音时长 02:2954436次收听 2018-08-10 -
轻度抑郁症需要吃药吗
一般情况下，抑郁症可以分为轻、中、重三个程度。对于轻度抑郁症患者的治疗，取决于病人的主观痛苦程度。轻度抑郁症的患者，可以表现为自己的主观体验非常不好，做事情的精力下降，脾气不受控制等。 对于患有轻度的抑郁症病人，一般情况下，不需要进行药物治疗，可以不吃药，先进行心理咨询或者是心理治疗，也可以通过其他的一些治疗方法，来缓解抑郁的症状。轻度的抑郁症患者，可以吃药，也可以不用吃药，只是通过心理疏导的治疗方式，也可以。 一般来说，抑郁症是一个渐进性发展的过程，在轻度的时候，一定要去重视它，否则就可能会向中度、重度发展。对于轻度抑郁症的患者而言，通过个人的努力、别人的帮助，有些患者借助中药的治疗，就可以走出来。58682次播放 2018-09-06
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孕期焦虑症有哪些特点
孕期焦虑症的疾病特点跟普通焦虑症表现差别不大，主要表现为精神和躯体症状。 比如精神方面会出现心慌、心悸、头疼、失眠、手足震颤等症状，而躯体症状表现为消化道异常，但经反复检查后没有异常表现，常见症状为食欲不振、腹泻、便秘等。语音时长 01:2958514次收听 2018-09-21 -
老年抑郁症是什么
老年抑郁症是指显著的比较持久的情绪低落，思维和认知能力缓慢为临床特征的精神障碍性疾病。 抑郁症是常见多发病，是老年患者的精神障碍疾病之一，老年人当中大概有7％到10％患有抑郁症，若老人患有高血压、脑血管类疾病，患抑郁症的几率会达到50％以上。语音时长 00:5457231次收听 2018-09-21 -
焦虑症是否能引起身体疼痛
焦虑症不会引起身体疼痛，只是会加重身体疼痛，这二者是两种不同的疾病。患有焦虑症的患者疼痛会更加的明显。 焦虑症不会引起身体疼痛，但是焦虑症会加重身体疼痛，焦虑症和引起疼痛的疾病肯定是两种病。 当同时患有焦虑症和躯体形式障碍的时候会感觉疼痛更加的明显；或者本身有一种导致疼痛的疾病，同时又患上了焦虑症，也会感觉疼痛会更加明显。语音时长 01:0965811次收听 2018-09-21 -
预防焦虑症的方法
焦虑症是属于一种常见的神经症。焦虑症的发生，与身体疾病或者是生物功能障碍、认知过程因素、应激事件等有关。焦虑症的发生，首先是与性格有关系，另外，也与一些事情有关系。一般情况下，预防焦虑症的常见措施包括，第一，查明产生焦虑症的原因，患者应该适当改变一些不合理的想法，合理看待事物；第二，需要明确个人的定位，注意舒缓外界的压力，做好预防。 产生焦虑的原因，包括一些外界的压力因素，比如学生的学习压力大，而已经工作的人群，又会面临就业的压力，老年人会存在健康困扰等。当面对这些外界压力的时候，就要学会自我舒缓，做好自我定位，减少自我压力，预防焦虑的出现。在日常生活中，需要根据自己的具体情况，来选择适合的工作及生活方式。58458次播放 2018-09-06
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神经衰弱的表现
神经衰弱的表现多种多样，有些人可能并没有注意到，容易延误最佳的治疗时机。神经衰弱初期表现主要是睡眠质量不好，没有胃口，浑身乏力等等。如果神经衰弱不进行及时的治疗，容易导致睡眠障碍、情绪易变，对各种事物敏感的情况，可以针对具体的症状表现，进行相应的药物和心理方面的调理。平时还要注意饮食，适当的运动，保持良好的心情。
54054次浏览 2019-01-23
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神经衰弱怎么办如何食疗
患有神经衰弱的患者想要早日治疗好的话，不光需要学会释放自己身上的压力，而且要树立自己可以战胜疾病的信心，此外，神经衰弱患者还可以通过多吃富含之类的食物来起到一定的治疗效果，比如说羊脑以及蛋黄等等。
61169次浏览 2019-05-09
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焦虑症的康复时间有多长
患有焦虑症者需要一到两年的时间康复，病情复发或较为严重者，需终身服药。 焦虑症属于易复发类疾病，能否康复在于一定要坚持服药以及积极的进行自我调整。一般治疗疗程至少需要一年，对于中度偏重的病人而言，疗程需持续两年，严重者需终身服药。语音时长 01:2557595次收听 2018-09-21 -
睡觉时突然抖动是什么病
不知道你有没有这样的经历：马上要睡着，在迷迷糊糊之际，身体突然会不由自主抖动一下，还有人会有从楼梯踩空的感觉。其实这不是说有病，而是可能是劳累过度、肾虚、缺钙等原因造成的。
58664次浏览 2019-09-04
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抑郁症和焦虑症区别
抑郁症患者会出现情绪低的表现，会出现思维迟缓的症状，也会出现意志行为力减退的表现。焦虑症的核心症状就是精神上的焦虑。焦虑症的躯体反映主要与植物神经相关，比如呼吸、心跳、出汗等等。而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，如两胁疼痛、周身沉重等。 抑郁症和焦虑症的区别，还是挺明显的。 它们两种病的患者，都会出现情绪上的改变。但是，抑郁症患者会有三个核心的症状，俗称为“三低”。“三低”指的是抑郁症患者会出现情绪低的表现，会出现思维迟缓的症状，也会出现意志行为力减退的表现。 对于焦虑症的患者来讲，焦虑症的核心症状就是精神上的焦虑，患者会出现紧张、担心、害怕以及忧心忡忡。焦虑症的焦虑情绪、惊恐发作是无条件性的，不需要诱因。很多条件性的焦虑、特定情形下的焦虑以及惊恐发作，要考虑焦虑综合征的可能性。焦虑症也会有心境低落、兴趣丧失，但是必须要和抑郁症加以区分。57815次播放 2018-09-20
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焦虑症可以喝酒吗
不太建议焦虑症患者饮酒。 对于焦虑症的患者来说，如果想要通过饮酒去缓解焦虑的情绪，其实通过这种方法，并不能达到治疗焦虑症的目的，而是会掩盖疾病的症状。 一方面，患者饮酒会容易形成一些恶性循环，最后会造成一些酒精依赖的问题；另一方面，从焦虑症的药物治疗方面来讲，其实有很多的抗焦虑药物以及抗抑郁的药物，可以与酒精互相作用。比如说，有一些常常会给焦虑症患者用的苯二氮卓类的药物。这类药物其实是一种中枢神经的抑制剂，酒精也属于一种中枢神经抑制剂，将这两者用在一起，就会起到加大这种药物的效果。在这种情况下，对于医生来讲，就会很难去评估药物的疗效。而且这种情况，对于患者来说，也具有一定的危险性。56445次播放 2018-09-20
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中医是怎么看焦虑症的
中医没有焦虑症的病名，而是把焦虑症这种症状的疾病，归于郁病。焦虑症主要是由于各种情志过激引起的脑神不利以及气血失调的一类疾病。对于焦虑症患者的特点，其一是脑神不利，其二是气血失调。 在临床的过程当中，也可以发现，不同的焦虑症患者，会出现不同的症型。一般情况下，对于焦虑症患者来说，比较常见的症型会有心胆气虚、心脾两虚、阴虚内热以及痰热内阻型。另外，焦虑症患者常见的症型，还有瘀血阻络型。 在焦虑症患者的治疗上，会根据患者不同的症型，来采取一些不同的方药，以帮助患者缓解这些症状。除此之外，想要对焦虑症患者进行治疗，也可以采取一些非药物的治疗方法，比如中医的耳针、针灸。50126次播放 2018-09-20
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吃什么对神经好
神经受损的现象还是比较常见的，所以在生活中本身就应该引起重视，要说吃什么对神经好，首先就应该选择核桃，多吃枸杞，多吃酸枣，多吃桂圆，这些食物都能够有效改善神经衰弱，促进神经发育，对于中老年人群而言，确实有着一定的帮助。
62874次浏览 2019-11-11
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经常做梦是什么原因
做梦是正常的生理现象，但如果反复做梦就有可能影响睡眠质量，不利于自身的精神健康。常做梦的原因有环境改变、睡眠规律颠倒、心理压力大、疼痛、负面情绪、不良习惯等等。夜里睡不着、多梦，平时要注意放松心态、寻求原因并及时消除。
65034次浏览 2019-06-18
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颈椎突出针灸治疗效果怎么样
颈椎突出针灸治疗的效果因人而异，但对于缓解疼痛、改善局部血液循环和促进神经功能恢复有一定帮助。针灸通过刺激特定穴位，调节...0次浏览 2025-03-22
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春季吃什么食物养胃效果好
春季养胃应选择易消化、温补的食物，如山药、小米和南瓜，避免辛辣、油腻食物。这些食物有助于促进胃黏膜修复，缓解胃部不适，同...0次浏览 2025-03-22
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老年人高血压饮食注意事项
老年人高血压的饮食应注重低盐、低脂、高纤维，控制钠摄入，增加钾、钙、镁等矿物质的摄入。饮食治疗是高血压管理的重要部分，合...0次浏览 2025-03-22
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吃什么食物可以止咳的好方法
止咳可以通过食用蜂蜜、梨和百合等食物来缓解。蜂蜜具有润肺止咳的作用，梨能清热化痰，百合则有滋阴润肺的效果。1.蜂蜜：蜂蜜含?...0次浏览 2025-03-22
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饮食规律有助于调节月经周期，但月经是否准时还受其他因素影响。除了饮食，压力、睡眠、激素水平等也会影响月经的规律性。保持均...0次浏览 2025-03-22
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产后气血不足导致奶水少怎么办
产后气血不足导致奶水少可通过饮食调理、中药调理和适当运动来改善。气血不足是中医理论中的常见问题，表现为身体虚弱、面色苍白...0次浏览 2025-03-22
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白头发缺什么维生素b几比较好
白头发问题可以通过补充维生素B7（生物素）和维生素B12来改善。维生素B7有助于促进头发健康，维生素B12则对黑色素生成有重要作用。??...0次浏览 2025-03-22
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20多岁长白头发可能与遗传、压力、营养缺乏、疾病等因素有关，建议调整生活方式、补充营养、减轻压力。遗传因素是主要原因之一，?...0次浏览 2025-03-22
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吃得多却不长胖可能与基础代谢率高、肌肉含量高、消化吸收功能强等因素有关。基础代谢率高的人即使在休息时也会消耗大量能量，肌肉含量高则进一步增加能量消耗，而消化吸收功能强则影响食物中能量的利用效率。12次浏览 2025-03-21
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胃癌患者吃什么营养品提高免疫力
胃癌患者可通过蛋白质粉、益生菌和维生素C等营养品提高免疫力，这些补充剂有助于增强身体抵抗力，促进康复。蛋白质粉提供优质蛋??...0次浏览 2025-03-22
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白头发越来越多主要与遗传、年龄、压力、营养缺乏和疾病等因素有关，可通过调整生活方式、改善饮食和适当治疗进行缓解。遗传因素...0次浏览 2025-03-22
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跑步并不会直接导致衰老，但过度或不科学的跑步方式可能加速身体的老化进程。合理控制运动强度、注意营养补充和恢复是避免跑步加...0次浏览 2025-03-22
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春天幼儿多运动有助于孩子长高，主要原因是运动可以刺激生长激素分泌，促进骨骼发育。春季阳光充足，户外活动有助于维生素D的合??...
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每天跑步会加速衰老吗为什么
每天跑步不会加速衰老，反而有助于延缓衰老，但过度跑步可能对身体造成负担。适量跑步可以增强心肺功能、改善代谢、提升免疫力，...0次浏览 2025-03-22
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白头发调理变黑发可以通过饮食、生活习惯和医疗干预多管齐下，建议多摄入富含铜、铁、锌和维生素B族的食物，同时减少压力和改善??...0次浏览 2025-03-22
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老年人运动时的心率正常范围一般为最大心率的50%-70%，最大心率可通过“220减去年龄”估算。例如，70岁老年人的最大心率约为150次/分??...
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