怎么才不打呼噜

患者:女,25岁 提问于2020-08-23 17:53

病情描述:
怎么才不打呼噜
共1个回答
吴建军 副主任医师 去挂号
北京中医药大学第三附属医院 三甲 呼吸内科
合适的枕头有助于睡眠,也能确保睡眠时呼吸顺畅,因此为自己选择一个硬度适中的枕头,这样就能睡得更香更好,一个又高又不舒服的枕头不能给自己一个好的睡眠,这也会导致身体出现打呼噜的状况,所以选择一个好的枕头会睡得更好。睡觉打呼噜其实一方面也表现着身体不好的,如果身体够强壮够健康,那么是很少会出现打呼噜的情况的。
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