什么动作能怎样减肥

患者:女,25岁 提问于2020-09-17 20:29

病情描述:
什么动作能怎样减肥
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
虽然饭量处于正常的水平,但是可能你吃的食物偏油腻,且由于你不爱运动,因此你从食物中获得的热量,不能够被完全的消耗,这就导致过剩的热量转化成脂肪,同时产生过多的脂肪细胞,且不断的增大,致使肥胖,可以先从饭后散步开始,逐渐的提升运动量如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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