有什么办法怎样减肥

患者:女,21岁 提问于2020-09-17 20:01

病情描述:
有什么办法怎样减肥
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
现在的情况看,认为不是肥胖的,不需要做减肥的,如果是想减肥15斤,认为是只能做个抽脂减肥比较合适,这样应该才能达到效果的,单纯的控制饮食和运动是不能达到想要的效果。 在平时需增加体育运动,每天长跑一小时,多吃蔬菜和水果,减少肉类和碳水化合物的摄入,适当用些中药减肥等。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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