4岁女人怎么减肥

患者:女,41岁 提问于2020-09-16 21:49

病情描述:
4岁女人怎么减肥
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
目前最好的最健康的减肥方法就是运动减肥,每天保持四十分钟以上的有氧运动,并长期如此坚持下去就会有成效的,当然,运动的同时您自己也要控制好饮食的,吃过于油腻的食物只会增加脂肪的堆积,值得提醒的是,市场上那些减肥药不提倡使用的。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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