原地跑步可以减肥吗

患者:男,30岁 提问于2020-09-21 13:21

病情描述:
原地跑步可以减肥吗
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
也是可以起到一定的减肥的作用的,但是你要能够长期的坚持,才能够达到比较好的效果,因为减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法,所以说运动是很重要的,平时的饮食当中也是要做到营养全面均衡,荤素搭配好,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,晚餐要少吃一些。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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