每天精神不好怎么治疗

患者:女,33岁 提问于2020-09-23 11:54

病情描述:
每天精神不好怎么治疗
共1个回答
赵玉林 副主任医师 去挂号
哈尔滨市第一医院 三甲 精神科
导致精神状态不好的原因有很多,比如心情的好坏、睡眠不足或者是长期压力过大都有可能。长期这种情绪会对身体造成一定的影响。对此患者每天要保持良好的生活习惯、起床后要适当的锻炼身体;平时可以多做一些自己喜欢做的事情,适当的放松自己;要保持开朗乐观的心态去面对生活。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map