游泳多少米可以怎样减肥

患者:男,34岁 提问于2020-09-28 19:10

病情描述:
游泳多少米可以怎样减肥
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
身体在水中泡着,会消耗体力及元气能量的,所以是对减肥有帮助的。但也不是说游泳要游多少米才会减肥的,只要在水中泡着,就是站在原地 ,手脚拍动,毎天坚持下来,每次半小时到一个小时,以及适当的控制一下饮食,也就可以减肥的了。其实什么运动,只要达到一定的运动量,每天坚持下来,加上适当的控制一下饮食,都可以减肥的。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
相关推荐 健康资讯 精选问答

点击查看更多>
Baidu
map