如何瘦大腿外侧肌肉

患者:女,31岁 提问于2020-10-29 20:41

病情描述:
如何瘦大腿外侧肌肉
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
瘦大腿外侧肌肉的方法有很多种,在饮食上首先应该保持均衡,多吃一些蔬菜水果;平时可以用热水浸泡腿部,这样能够起到血液循环的效果,还可以使腿部肌肉放松。除此之外,建议可以做跳绳、下蹲、站立和骑脚踏车等运动,这些运动方法都可以有效的瘦大腿外侧肌肉。
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