日常生活中怎样调理失眠呢?

患者:男,28岁 提问于2020-10-28 19:23

病情描述:
日常生活中怎样调理失眠呢?
共1个回答
周曾 副主任医师 去挂号
马鞍山市人民医院 三甲 神经内科
我们都知道,引起失眠的原因是多方面的,失眠患者的年龄也日趋年轻化,这是因为当代年轻人都面临着巨大的压力。那么,在日常生活中,当我们遭遇失眠的困扰时,该怎样调理呢?让我们一起来看一下吧!1.太烦躁而时睡时醒是因肝:通过食疗也可以有效调理失眠。比如自觉压力大时,可多吃点绿色及口感带酸的水果肝火
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