顺产后怎么恢复身材

患者:女,20岁 提问于2020-10-27 21:52

病情描述:
顺产后怎么恢复身材
共1个回答
周学勤 主任医师 去挂号
哈尔滨市第一医院 三甲 妇产科
对于顺产后的女性来说,想要让身材恢复到之前状态,首先要注意饮食的调理,在保证营养的基础上尽量少摄入高脂肪食品。在身体恢复之后,每天可以抽时间做一些运动,比如瑜珈、慢跑等。准妈妈们坚持母乳喂养也是可以帮助减肥的。减肥还应调整好心态,不能急于求成,坚持一定的时间就可以看到明显的效果。
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