出现血精对身体有什么影响？

小肠里有宿便对身体有害吗

这个概念不是特别科学，宿便的概念一般的来说正常进食，正常排便，一天排一次大便身体里不会有什么宿便的存在，就是正常的排便。因为胃肠道就是容纳消化的这些食物就是容纳大便这个东西，但是便秘三天五天都不便一次，毒素可能会多一些，会对身体有点影响。

冷启刚 主任医师 山东省立医院

抑郁身体疼痛有哪些特征

抑郁身体疼痛的特征包括持续性疼痛、广泛性疼痛以及与情绪波动相关的疼痛。抑郁不仅影响心理状态，还会通过神经系统和内分泌系统引发身体疼痛。常见的疼痛部位包括头部、背部、腹部和肌肉关节。疼痛通常与情绪低落、疲劳和睡眠障碍同时出现，且常规治疗难以缓解。 1、遗传因素。抑郁症具有一定的遗传倾向，家族中有抑郁症病史的人更容易出现身体疼痛。遗传因素可能影响神经递质的平衡，导致疼痛感知增强。 2、环境因素。长期处于高压、孤独或负面情绪的环境中，会加重抑郁症状，进而引发身体疼痛。例如，工作压力、家庭矛盾或社交孤立都可能成为诱因。 3、生理因素。抑郁症患者常伴有神经内分泌失调，如血清素和多巴胺水平降低，这些神经递质的异常会影响疼痛信号的传递，导致身体疼痛。免疫系统的紊乱也可能加剧疼痛感。 4、外伤或病理因素。抑郁症患者可能因注意力不集中或反应迟钝而更容易受伤，这些外伤会引发疼痛。同时，抑郁症可能与其他慢性疾病如纤维肌痛、慢性疲劳综合征共存，进一步加重疼痛。 治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗方面，抗抑郁药如选择性血清素再摄取抑制剂SSRIs、血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs以及三环类抗抑郁药TCAs可以缓解疼痛。心理治疗中，认知行为疗法CBT和正念疗法MBCT能帮助患者调整情绪，减轻疼痛感知。生活方式上，规律运动如瑜伽、散步，以及均衡饮食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物，都有助于改善症状。 抑郁身体疼痛需要综合治疗，早期干预和长期管理是关键。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，寻求专业心理医生或疼痛科医生的帮助。通过药物、心理和生活方式的多维度调整，可以有效缓解疼痛，提升生活质量。

刘磊 副主任医师 河南中医学院一附院

抑郁身体躯体化反应

抑郁导致的躯体化反应是心理问题在身体上的表现，常见症状包括头痛、胃痛、疲劳等，需通过心理治疗和生活方式调整缓解。原因涉及心理压力、神经递质失衡、遗传因素等，治疗方法包括药物治疗、心理干预和运动饮食调节。 1、心理压力是抑郁躯体化反应的主要诱因。长期的心理压力会导致身体出现不适症状，如肌肉紧张、心悸等。建议通过心理咨询或认知行为疗法CBT来缓解压力，帮助患者重新建立积极的思维模式。 2、神经递质失衡也是重要原因。抑郁患者大脑中的血清素、多巴胺等神经递质水平异常，可能导致身体出现疼痛、疲劳等症状。药物治疗方面，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如氟西汀、舍曲林，以及三环类抗抑郁药TCAs如阿米替林。 3、遗传因素在抑郁躯体化反应中也有一定影响。家族中有抑郁病史的人更容易出现躯体化症状。对于这类患者，建议结合基因检测和个性化治疗方案，如使用针对性的药物或心理疗法。 4、生活方式调整对缓解躯体化反应至关重要。运动能促进内啡肽分泌，减轻疼痛感，建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳。饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、坚果，以及富含维生素B6、B12的食物如全谷物、绿叶蔬菜，有助于改善情绪和身体状态。 抑郁躯体化反应需要综合治疗，结合心理、药物和生活方式调整。患者应尽早寻求专业帮助，通过科学治疗和积极的生活习惯改善症状，恢复身心健康。同时，家人和朋友的支持也对患者的康复起到重要作用。

王青 主任医师 临汾市人民医院

身体发热怎么办

身体发热怎么办？身体出现发热，首先要用体温计测量一下身体的温度是多少。如果身体温度正常，那么感觉发热这是身体出现潮热现象，是属于植物神经紊乱而引起的症状，可暂时用中药或者是中成药物调理， 如果测量体温，身体温度升高，但是体温在38度5以下，则考虑存在低热现象，就是可以适当通过物理方式降温，如多喝水或者是温水坐浴，温水擦拭等方式，使体温下降。 若体温超过38度5，或者是有明显的不舒服，有炎症表现，红肿热痛、咳嗽、咳痰等现象的话，则考虑存在感染性情况，需要去医院进一步做血项检查，以及做相关的治疗，退热改善症状。

支修益 主任医师 首都医科大学宣武医院

肾盂癌术后会对身体有影响吗

肾盂癌术后对身体是有影响的。根治手术范围包括患侧肾脏、肾脏所连的输尿管、输尿管所连的膀胱入口，这些会全部切掉，也就是半尿路的切除，做完手术以后，患者就剩一个肾脏，这样肾脏的负担是相对比较重的，所以我们要避免造成肾脏毒性、肾脏负担。

高珊 副主任医师 中日友好医院

抽取骨髓后对身体有影响吗

骨髓有一些骨髓造血干细胞，这种造血干细胞有分化潜能，就是不停地在分化，所以抽出来以后还会造血还会再生，就像外周的血一样，抽出去以后，它也有一个代谢的过程，正常的血液细胞要死亡，骨髓也是一样的。都有分化的功能。所以抽取骨髓后对身体没有影响。所以您给抽出来以后

竺平 副主任医师 江苏省中医院

全身脱毛对身体有害吗

全身脱毛对身体有害。目前全身脱毛的方法有激光脱毛、冰点脱毛和光子脱毛。脱毛后，感染，色素沉着或皮肤会受损而红斑会出现在皮肤感染，轻度灼烧感，和部分红斑会出现在术后脱毛部位。它会对身体造成一些伤害。为了保证脱毛效果可以去正规医院脱毛。

汪晨 主任医师 中日友好医院

身体缺什么会引起甲亢

甲亢通常与甲状腺功能亢进有关，可能由多种因素引起，包括遗传、环境、生理等。治疗甲亢需根据具体病因，采取药物、手术或放射性碘治疗等方法。遗传因素是甲亢的重要诱因之一，家族中有甲亢病史的人群患病风险较高。环境因素如长期暴露于高碘环境或接触某些化学物质，也可能导致甲状腺功能异常。生理因素包括自身免疫性疾病，如Graves病，这是甲亢最常见的原因，免疫系统错误攻击甲状腺，导致其过度分泌甲状腺激素。外伤或甲状腺炎症也可能引发甲亢。病理因素中，甲状腺结节或肿瘤可能引起甲状腺激素分泌过多。治疗甲亢的药物包括抗甲状腺药物如甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶，它们通过抑制甲状腺激素合成发挥作用。放射性碘治疗通过破坏部分甲状腺组织，减少激素分泌。手术治疗如甲状腺切除术适用于药物或放射性碘治疗无效的患者。饮食上，减少碘摄入，避免海带、紫菜等高碘食物，增加富含维生素和矿物质的食物如绿叶蔬菜和坚果。运动方面，适度有氧运动如散步、游泳有助于改善代谢和情绪。定期监测甲状腺功能，遵循医生建议，调整治疗方案，是管理甲亢的关键。甲亢的治疗需要综合多种方法，个性化方案能有效控制症状，提高生活质量。

李婷婷 副主任医师 山东大学齐鲁医院

甲功能减退对身体有什么影响

甲状腺功能减退（甲减）对身体的影响广泛，需通过药物治疗和生活方式调整进行干预。甲减是由于甲状腺激素分泌不足引起，常见原因包括自身免疫性疾病、甲状腺手术、放射治疗或碘摄入不足。治疗主要包括甲状腺激素替代疗法，如左旋甲状腺素，同时需调整饮食和生活方式以改善症状。 1. 甲减会导致代谢率下降，患者常感到疲劳、体重增加、怕冷。这是因为甲状腺激素对基础代谢率有重要调节作用，激素不足时，身体能量消耗减少，脂肪代谢减慢。建议患者遵医嘱服用左旋甲状腺素，定期监测甲状腺功能，同时通过适度运动如散步、瑜伽提升代谢。 2. 甲减会影响心血管系统，患者可能出现心率减慢、血压升高、胆固醇水平升高等问题。甲状腺激素对心脏功能和血管健康有直接影响，激素不足时，心脏收缩力减弱，血管弹性下降。治疗中需控制血脂，药物如他汀类药物可辅助降低胆固醇，饮食上减少饱和脂肪摄入，增加富含纤维的食物如燕麦、蔬菜。 3. 甲减还会影响神经系统，患者可能出现记忆力减退、注意力不集中、情绪低落等症状。甲状腺激素对大脑功能有重要影响，激素不足时，神经传导速度减慢，脑细胞代谢降低。治疗中需保证充足睡眠，心理疏导如认知行为疗法可帮助缓解情绪问题，饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽。 4. 甲减对消化系统也有影响，患者可能出现便秘、消化不良等问题。甲状腺激素对肠道蠕动有调节作用，激素不足时，肠道蠕动减慢，消化功能减弱。治疗中需增加膳食纤维摄入，如全谷物、豆类，适量饮水，必要时使用缓泻剂如乳果糖。 5. 甲减还会影响皮肤和毛发，患者可能出现皮肤干燥、脱发、指甲变脆等问题。甲状腺激素对皮肤和毛发的健康有重要作用，激素不足时，皮肤油脂分泌减少，毛发营养供应不足。治疗中需保持皮肤湿润，使用保湿霜，饮食中增加富含维生素A和E的食物如胡萝卜、坚果。 甲状腺功能减退对身体的影响是多方面的，需通过药物治疗、生活方式调整和饮食干预综合管理。患者应定期监测甲状腺功能，遵医嘱服药，同时注意饮食均衡、适度运动和心理调节，以改善症状并提升生活质量。

王卫 副主任医师 中日友好医院

焦虑的身体症状表现

焦虑的身体症状表现为心悸、出汗、呼吸急促、肌肉紧张和胃肠不适等，通常与心理压力、生理反应和环境因素有关。通过心理治疗、药物治疗和生活调整可以有效缓解症状。 1、心悸是焦虑常见的身体症状之一，表现为心跳加速或不规则。焦虑状态下，交感神经系统被激活，导致心率加快。深呼吸练习、冥想和渐进性肌肉放松法可以帮助缓解心悸。药物治疗方面，医生可能会开具β受体阻滞剂如普萘洛尔，或抗焦虑药物如阿普唑仑。 2、出汗是焦虑的另一个常见症状，尤其是在紧张或恐惧时。焦虑导致交感神经系统过度活跃，刺激汗腺分泌。保持身体清洁、穿着透气的衣物和使用止汗剂可以减少不适。心理治疗如认知行为疗法CBT有助于调整对焦虑源的认知，从而减少出汗。 3、呼吸急促是焦虑的典型表现，可能伴随胸闷或窒息感。焦虑时，呼吸模式改变，导致过度换气。深呼吸练习、腹式呼吸和瑜伽有助于恢复正常呼吸节奏。药物治疗方面，医生可能会开具抗焦虑药物如劳拉西泮，或镇静剂如地西泮。 4、肌肉紧张是焦虑的常见症状，表现为身体僵硬或疼痛。焦虑导致肌肉持续收缩，引发不适。定期进行拉伸运动、按摩和热敷可以缓解肌肉紧张。心理治疗如放松训练和正念冥想有助于减少肌肉紧张。 5、胃肠不适是焦虑的常见表现，包括恶心、腹泻或便秘。焦虑影响消化系统功能，导致胃肠紊乱。保持规律饮食、避免刺激性食物和增加纤维摄入有助于改善症状。心理治疗如认知行为疗法CBT和放松训练可以减少胃肠不适。 焦虑的身体症状虽然多样，但通过心理治疗、药物治疗和生活调整可以有效缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业帮助。通过综合治疗和自我管理，焦虑症状可以得到有效控制，提升生活质量。

陈云霞 副主任医师 临汾市人民医院

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老年人锻炼身体的最好运动包括散步、太极拳和瑜伽，这些运动能有效提升心肺功能、增强肌肉力量、改善平衡能力，同时减少运动损伤...

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多吃富含维生素、矿物质和抗氧化剂的水果对身体有益，推荐苹果、蓝莓、香蕉、橙子和猕猴桃等。苹果富含膳食纤维和维生素C，有助??...

30白头发越来越多是身体哪里有问题

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心脏移植手术后用新山地明可以吗

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泰尔丝开始的用药剂量是多少

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种植一个毛囊多少钱

种植一个毛囊的价格一般在8元至20元之间，具体费用受到多种因素的影响，如植发技术、植发医生、医院资质以及个人脱发情况等，由此决定了整体植发手术的费用。 1、价格主要取决于植发技术 植发技术常见的有FUT毛囊单位移植和FUE毛囊单位提取。FUE技术因创伤小、恢复快的特点，通常单毛囊单位价格在10元到20元之间。相比之下，FUT技术价格相对较低，每个毛囊单位通常为8元到12元，但可能留有线性疤痕。近几年也出现了更先进的DHI植发技术，价格较高，但种植密度和效果更佳。用户可根据自身预算和期望的效果选择合适的技术。 2、种植毛囊的总费用由植发面积决定 脱发程度决定了所需种植的毛囊数量。一般轻中度脱发如等级2-3需要1000到2000个毛囊单位，费用在1万到4万元之间。而严重脱发等级5-6级可能需要3000至5000个毛囊单位，费用高达5万元以上。早期治疗脱发，不仅效果更好，还能减低植发的经济压力。 3、医院资质和医生实力影响价格 知名的植发医院及医生团队收费较高，但植发效果更有保障。一些正规的大型专科植发机构可能单毛囊价格更高，但术后植发的自然度、密度相对较好。同时，海外的先进植发机构或专家施术费用更高，需综合考量性价比及实际需求。 4、术后药物与护理费用 植发术后通常需要配合药物维持效果，例如米诺地尔、非那雄胺等，药物费用在几百到上千元不等。为促进种植毛囊的恢复，医院可能建议专门的护理如PRP注射富血小板血浆或激光治疗，这些都增加了总费用。 对于想通过种植毛囊改善脱发问题的人来说，建议综合考虑技术、医生资质和自身需要，合理选择性价比较高的植发方案。如果预算有限，也可以通过咨询正规机构评估脱发程度后制定经济性更强的治疗计划。术后需保持头皮清洁，遵医嘱用药，才能获得最佳效果。

蒙岭 主任医师 临汾市人民医院

手指手掌麻是怎么回事

手指手掌麻可能是由神经受压、循环障碍或系统疾病等原因引起的，这种情况可能与不当的手部姿势、颈椎病、腕管综合征、糖尿病并发症等因素相关。具体需要结合症状特点进行评估，若持续出现或伴随其他异常症状，建议立即就医明确病因并采取针对性治疗。 1、神经受压 常见原因是腕管综合征或手臂、手腕神经被压迫。腕管综合征发生时，正中神经会因腕部过度使用或炎症而受压，导致手指、手掌麻木或刺痛感，尤其是拇指、食指、中指最常见。颈椎病也可能引起神经根受压，表现为从颈部延伸至手指的麻木。针对神经受压，初期可以通过避免过度使用手腕、佩戴护具，或进行理疗进行改善，严重时需接受神经减压手术。 2、循环障碍 长期手掌麻木还可能与血液循环不畅有关，如手腕、手指末梢多血管痉挛、受寒等状况，这种情况在雷诺现象中较为常见，具体表现为寒冷或紧张时手指变白、变紫并伴麻木。改善血液循环可通过保暖、防寒，多进行温和的手指拉伸或按摩，严重时可适当使用扩张血管的药物，在医师指导下服用硝苯地平等药物。 3、系统性疾病 糖尿病、新陈代谢紊乱及其他慢性疾病同样可能导致手部神经病变或循环障碍。糖尿病性周围神经病变经常导致手指刺痛、麻木，应注意控制血糖稳定，饮食上减少高糖、高脂摄入，适当运动改善代谢。对症药物治疗可选用甲钴胺营养神经，具体用量需要遵医嘱。 4、其他因素 手指麻木还可能由外伤、肿瘤压迫或维生素缺乏引起，特别是缺乏维生素B1、B6、B12时会影响神经健康。这种情况下可通过调整饮食摄入富含维生素的食物如坚果、全谷物、肉类，必要时补充维生素复合片。外伤性原因则可能需要拍片检查或MRI明确，严重者进行手术评估。 若手指手掌麻木合并头晕、视线模糊或身体失控等，更需引起注意，可能是中风等急症，应立即前往急诊处理。定期保持健康体检，关注血糖、血压和代谢指标，也有助于提前预防相关疾病并缓解症状。

周常青 副主任医师 北京大学第一医院

肾病综合征尿检结果怎么看

肾病综合征的尿检结果关键在于检测尿蛋白水平以及潜在病因，结合具体指标如尿蛋白定量、尿微量白蛋白及尿沉渣等分析病情。一般情况下，尿蛋白结果异常的持续性和数值变化是辅助判断肾病综合征的重要依据，必要时需全身检查明确诊断。 1、尿蛋白定量与尿微量白蛋白 尿蛋白定量是肾病综合征诊断的核心指标。正常情况下，24小时尿蛋白通常小于150毫克，而肾病综合征时尿蛋白定量通常超过3.5克。尿微量白蛋白早期肾功能损害相关指标增加也提示肾脏问题可能。若检测尿微量白蛋白明显升高，尤其超过30mg/gcr，应立即检查肾功能并复查以排除假阳性。 应对方法：首先应保持清淡低盐饮食，减少蛋白质过度摄入，防止进一步肾损害。必要时，医生会建议使用药物如ACEI或ARB类药物以降低蛋白尿。 2、尿沉渣显微镜检查 尿沉渣检查能进一步辅助判断病情。肾病综合征患者的尿液中可见脂肪小体脂肪管型、红细胞、白细胞或颗粒管型等异常成分，其中脂肪小体直接指向肾病综合征。若发现红细胞及颗粒管型提示肾炎性成分，可能进一步发展为更为复杂的肾疾病。 应对方法：在发现异常后，需增加水分摄取量，避免尿液浓缩加重肾脏代谢负担。同时，严格执行医生建议的激素或免疫抑制剂治疗。一些特定患者可能需要补充白蛋白或接受利尿剂治疗。 3、尿比重和尿蛋白电泳 尿比重可用于分析患者尿液浓缩能力是否正常，通常低比重尿可能提示肾小管损害。尿蛋白电泳可以分析尿蛋白成分来源，如果蛋白是大分子蛋白来源于血液，多提示为肾小球性蛋白尿；若为小分子蛋白，则需要考虑其他肾脏部位问题。 应对方法：医生可能会根据结果采取扩展性检查，如肾穿刺活检提供进一步的病理诊断，并准确分型以制定精准治疗方案。 无论任何尿检异常指标，都应尽早明确诊断，遵从医嘱治疗，以减少肾病综合征的进展风险，同时保持健康生活习惯与定期随访是关键。

陈国栋 副主任医师 北京大学人民医院

7个症状预示脑供血不足，不想脑梗和痴呆

脑供血不足是一种常见但危险的健康问题，如果忽视早期症状，可能发展为脑梗或痴呆等严重疾病。识别脑供血不足的7个预警信号，并及时采取4项干预措施，可以有效降低风险。 1、脑供血不足的7个预警信号 头晕： 这是脑供血不足最常见的症状，特别是在突然站立或转头时，头部感到漂浮或晕眩。 记忆力下降： 表现为短时间内频繁忘事，如置物位置常遗忘，甚至难以回忆近期发生的事情。 肢体麻木： 四肢尤其是手脚，会出现短暂性麻木或刺痛感，有时还会感到乏力。 视物模糊： 模糊或突然视野变窄，特别是在早晨起床或剧烈运动后，这可能与视神经供血不足有关。 耳鸣： 不明原因的耳鸣或听力下降，尤其是伴随头晕出现时，需要特别注意。 情绪不稳： 易怒、抑郁，或情绪波动明显加剧，可能与大脑缺氧有关。 睡眠障碍： 表现为难以入睡、易醒或早醒，甚至长期失眠。 2、如何预防脑供血不足及其并发症 为避免发展为脑梗或痴呆，需要牢记以下4件干预措施。 ① 控制“三高”： 高血压、高血糖和高血脂是脑供血不足的重要诱因。每天监测血压，保持收缩压低于140/90 mmHg；通过饮食和运动控制血糖；限制高脂食物的摄入，降低坏胆固醇水平。 ② 健康饮食： 多摄取富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼，以及富含抗氧化成分的食物如蓝莓、西红柿、菠菜。减少油炸、高盐和加工食品的摄入。 ③ 规律运动： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。适量运动能改善脑血流量，但高龄人士应避免突然剧烈运动。 ④ 戒烟限酒： 烟草中的有害成分会导致血管硬化，增加脑供血不足及脑梗的风险。而过量饮酒会升高血压，引发脑血管疾病。 通过以上措施来控制危险因素，同时还要定期体检如颈动脉彩超检查或血液检测以监测脑供血情况。 脑供血不足并非不可逆，只要尽早识别症状并采取防治措施，就能有效避免脑梗和痴呆的发生。关注自身健康状况，定期监测血压和血脂，保持健康的饮食和生活习惯，对于每个人预防脑血管疾病至关重要。如果出现上述症状，应尽早就医进行专业评估和治疗。

刘亚铃 主任医师 河北医科大学第三医院

薏米是寒性还是热性

薏米是寒性食材，在中医理论中具有清热利湿的功效，但食用需根据个人体质和健康状况进行选择，不宜盲目食用。寒性体质的人应减少食用，而湿热体质或热性体质的人更适合将薏米作为日常保健的一部分。 1、薏米的寒性属性 薏米性质寒凉，主要作用是清热、利湿，常用于改善湿热体质所引发的身体不适，如湿疹、关节肿痛、浮肿等。中医认为，薏米可帮助调节脾胃功能，排除体内多余湿气，因此在南方湿气较重的地区，薏米被广泛作为日常食材。然而，因其寒性特点，长期食用或过量食用可能会导致脾胃虚寒等问题，表现为腹痛、腹泻甚至食欲不振。 2、不同体质对薏米的适应性 对于体质燥热或湿热型的人群，薏米非常适合食用。例如容易出汗、长痘、上火的人可利用薏米的寒凉特性来平衡体内的热性，达到调理阴阳的作用。相比之下，寒性体质者，如平常手脚冰凉、面色苍白、畏寒怕冷的人，食用薏米反而可能加重寒性体质，应尽量少用或搭配生姜、大枣等性温食材调和寒性。特别是冬季，寒性体质者需谨慎使用薏米。 3、薏米的科学膳食搭配 薏米适合与其他食材搭配以增益其营养价值并调和寒性。常见搭配包括： 红豆薏米粥：红豆性平，能补血利湿，与薏米结合能综合湿热体质。 山药薏米汤：山药具有健脾暖胃的作用，与薏米搭配能中和其寒性，适合脾胃虚寒者。 桂圆红枣薏米茶：桂圆和红枣能补气血、暖身，与薏米合煮成茶饮更适合女性调理体质。 4、关于特殊人群的食用禁忌 怀孕的妇女不宜大量食用薏米，因为薏米被认为可能会引起子宫收缩或流产风险。经期女性、体质虚寒的老人和小孩也需要谨慎。 薏米虽是寒性食材，但其调节体内湿气、平衡热性体质的作用毋庸置疑。在日常生活中，可采用合理搭配的方式来降低其寒凉性，同时促进体质平衡，达到最佳健康效果。建议根据个人体质需求选择食用方式，并咨询医生或营养师的专业建议。

廖张元 主任医师 天津医科大学总医院

气腹痛是什么原因

气腹痛通常是由气体在腹腔或胃肠道内积聚引起，可能与饮食习惯、消化功能紊乱、胃肠疾病、药物副作用或手术后的气体残留等相关。当疼痛严重或伴随其他症状时，需尽早前往医院明确诊断。常见原因包括以下几个方面： 1、消化功能紊乱 消化不良是导致气腹痛的主要原因之一。饮食过快、进食易产气的食物如豆类、碳酸饮料等、胃酸分泌不足或应激状态下胃肠功能紊乱，都会增加胃肠道内气体的产生。建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，多吃易消化的食物。有助于改善消化功能的食物包括燕麦、酸奶等。 2、胃肠道疾病 慢性胃炎、胃肠道感染或肠易激综合征等疾病会导致过多的气体生成和排气受阻。尤其是肠易激综合征患者，会表现为腹胀、腹痛和气体难以排出。建议及时就医，根据医生建议选择药物治疗，例如西甲硅油帮助减少胃肠内气体，或乳酸菌制剂调整肠道微生态。 3、手术后的气体残留 腹腔镜手术或肠道手术后，可能会有气体滞留在腹腔中，导致气腹痛。这种情况通常在手术后几天内逐渐缓解。患者需多翻身，适当增加活动量，如散步，可促进气体排出。同时，遵循医生指导服用促进肠蠕动的药物如莫沙必利。 4、不良药物反应 一些药物如便秘药、阿片类止痛药会减少肠蠕动，导致气体在肠道中积聚，诱发疼痛。建议根据医嘱调整药物种类或剂量，或联合使用促进肠蠕动的药物，改善症状。 5、压力与情绪因素 压力过大或情绪紧张可让胃肠道功能更易失调，从而诱发气体积聚。规律的运动、冥想、腹式呼吸练习等放松方式可以有效缓解压力，减轻肠胃不适。 当气腹痛出现且无法通过调整生活方式缓解，或伴随其他症状如呕吐、持续剧烈疼痛、发热或便血时，应及时前往医院，接受必要的检查如腹部超声、胃镜或粪便检测。这有助于明确病因并制定对症治疗方案。气腹痛的恢复离不开健康的生活习惯和早期的科学治疗。

张书信 主任医师 北京中医药大学东直门医院

白细胞低对身体的影响

白细胞低会影响身体的免疫功能，使人更容易感染疾病，同时可能感到疲劳、虚弱，还会增加对某些细菌和病毒的易感性。通常可通过食疗、改善生活习惯或药物治疗等方式来改善，但需明确病因以采取针对性措施。 1、白细胞低的可能原因 白细胞减少可能由多种因素引起，包括遗传、环境因素、身体疾病等。 遗传因素：部分白细胞低是由于遗传性疾病引起，如先天性免疫缺陷综合征，导致骨髓生成白细胞的能力不足。 环境因素：长期接触放射性物质、化学毒素或某些药物如化疗药物、免疫抑制剂会损害骨髓功能，减少白细胞生成。 生理和病理因素：感染如病毒性肝炎、伤寒等会暂时性引起白细胞数量减少。恶性疾病如白血病，或自身免疫疾病如系统性红斑狼疮也可能导致白细胞显著降低。 2、白细胞低对健康的具体影响 当白细胞低时，免疫系统受损，常表现为以下几点： 免疫力下降：白细胞负责吞噬细菌、病毒，当数量减少时，身体对于普通感冒、皮肤感染甚至内脏感染的防御能力变弱。 疲劳和虚弱：白细胞减少可能会影响全身细胞活动，常常感到无力、精神萎靡，严重时甚至可能出现贫血等相关症状。 感染风险增加：低白细胞水平的人感染后恢复速度较慢，可能反复发作，甚至引发严重的败血症等并发症，需格外注意卫生和生活习惯。 3、如何改善白细胞低的问题 根据具体原因，不同情况需采取不同的处理方式： 食疗调理：饮食可以帮助调节轻微的白细胞减少问题。建议摄入富含蛋白质和维生素B12的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类等；多吃富含叶酸的深绿色蔬菜，如菠菜和西兰花；适量补充铁元素。 生活方式改善：充分休息，避免劳累和熬夜，戒烟限酒，同时远离环境中的有毒物质。规律锻炼有助于增强免疫系统。 药物治疗：对于病理性白细胞减少，医生可能会建议采用促白细胞生成的药物，如粒细胞集落刺激因子G-CSF，或对症治疗潜在病因。如果存在感染情况，需及时进行抗生素治疗。严重患者还可能需要进行骨髓移植。 应对白细胞低问题需要科学的方法和细致的管理。一旦出现感染、持续疲劳等症状，应立刻就诊，明确原因并及时治疗。通过改善生活习惯、健康饮食及必要的药物辅助，可以有效提升白细胞水平及免疫功能，降低对身体的影响。

亢晓冬 主任医师 临汾市人民医院

会厌囊肿为什么不建议手术

会厌囊肿并非所有情况都需要手术治疗，大多数情况下，它是良性的，不会引发明显的症状，因此在没有呼吸道堵塞或较重症状的情况下不建议手术。治疗需根据囊肿大小、症状及患者具体情况决定，通常以观察、对症治疗或必要时行介入治疗为主。 1、会厌囊肿的原因 会厌囊肿是黏液腺管道阻塞导致的液体积聚，常见的诱因包括先天黏膜腺管结构异常、外伤或炎症引起管道堵塞等。这种囊肿多为无痛性，生长缓慢的良性病变，少数情况下可能因囊肿体积较大或发生感染而引发症状，如喉咙不适、吞咽困难或呼吸不畅。 2、不建议手术的原因分析 大部分会厌囊肿生长缓慢，与其他组织结构无明显粘连或对正常生理功能无大的影响。如果囊肿没有明显导致吞咽障碍、呼吸困难等风险，实施手术可能会带来比原疾病更大的创伤。手术也有一定风险，如导致喉部粘连、感染或术后疤痕形成，因此在症状轻微或无症状患者中更倾向于随访观察。 3、必要时的非手术干预方法 如果患者症状明显，但囊肿对生命体征没有立即威胁，可以首先选择保守治疗方法： 1激素药物治疗：必要时可通过口服或喷雾类激素药物减轻局部炎症反应，缓解症状。 2囊肿穿刺引流：通过穿刺去除囊液，是一种简单且低风险的介入性处理方法，适用于反复有明显症状的患者。 3定期检查和观察：对没有症状增长的囊肿，可定期行喉镜随访，评估其变化。 4、症状严重需进行手术的情况 仅在出现明显吞咽困难、呼吸道压迫等危及安全的情况时，才会建议采用手术切除治疗。外科治疗方法包括： 1微创激光切除术，用于切除部分囊壁，创伤小。 2开放性手术，用于较大的或反复复发囊肿。 3喉镜辅助手术，在内镜指引下切除囊肿，较为精准。 对于大多数会厌囊肿患者，手术并非唯一出路，充分评估病情至关重要。遇到不适症状时，应及时就医，在医生指导下确定最佳诊疗方案。

马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院

心里老是焦虑怎么办

心里老是焦虑可能与过度压力、神经调节紊乱或心理疾病有关，建议通过认知调整、运动、助眠、心理疗法和药物治疗等方法进行缓解或治疗，必要时及时就医寻求专业帮助。 1调整认知，缓解压力 焦虑的主要特点是对未来过度担忧或恐惧，而这种情绪常来源于对事件的负面解读。通过调整认知，比如学会接受不确定性、用积极的角度看待问题，可以减轻焦虑情绪。建议可以尝试写下让自己焦虑的具体原因，逐条分析其真实性，并寻找具体应对措施；同时多给予自己肯定和鼓励，增强自信心。 2运动缓解焦虑 运动能够促进大脑释放内啡肽和多巴胺等化学物质，帮助稳定情绪，缓解焦虑。建议选择每天30分钟的中等强度有氧运动，如跑步、快走、游泳或瑜伽等。瑜伽和冥想类运动不仅有助于放松身体，还能锻炼专注力，减弱对焦虑情绪的敏感度。 3睡眠调节 长期睡眠不足可能导致焦虑感加重，而焦虑本身又会干扰睡眠，两者形成恶性循环。为此，建议建立固定的作息时间，保持规律的睡觉和起床时间；睡前一小时避免使用电子产品，选择泡脚或阅读放松身心。如果失眠严重，可以考虑服用医生指导的褪黑素类辅助制剂。 4心理咨询和治疗 对于长时间的、严重的焦虑问题，可以寻求专业心理咨询或接受心理治疗，如认知行为疗法CBT。该疗法通过分析和改变不良认知模式和行为来缓解焦虑。团体疗法或支持性谈话也可帮助焦虑者恢复自信。 5药物辅助治疗 若焦虑症状已严重影响正常生活，可以在精神科医生指导下选择药物治疗。常用的药物包括抗焦虑药如劳拉西泮、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林及植物提取物如缬草、圣约翰草胶囊等。需要长期用药时，需定期复查避免副作用。 如果焦虑一直持续或影响日常生活，请务必向专业医生寻求帮助，以评估是否存在焦虑障碍或其他心理问题。通过正确的调适和病程控制，大多数焦虑问题可以明显改善甚至完全治愈。

张立红 主任医师 北京大学人民医院

手法推拿能治疗腰椎间盘突出吗

手法推拿可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出的症状，但不能从根本上治愈该疾病。腰椎间盘突出属于结构性问题，牵涉椎间盘组织的损伤或病变，治疗需结合病情轻重选择综合方式，包括保守疗法如推拿、理疗、药物，以及必要时的手术干预。 1、手法推拿对症状的作用 手法推拿可以改善腰椎区的血液循环，释放紧张的肌肉，减轻神经被压迫的症状。对于早期或轻度腰椎间盘突出患者，它能有效缓解疼痛、僵硬等表现。但推拿无法修复已突出的椎间盘组织，过于剧烈或不当的推拿也可能加剧椎间盘损伤，加重神经压迫症状。推拿应由经验丰富的专业医生操作，并根据患者病情制定个性化方案。 2、腰椎间盘突出的病因与治疗原则 腰椎间盘突出多由长期不良姿势、体力劳损、遗传、衰老及外伤等因素导致。治疗原则通常分为保守疗法和手术疗法： 保守疗法：包括推拿、针灸、理疗、牵引等，可帮助改善局部症状。药物治疗如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等可辅助缓解炎症和疼痛。 手术治疗：针对症状严重且保守疗法无效的患者，如椎间盘压迫神经严重引发下肢麻木、行走困难，常需选择微创或开放式手术，如椎间孔镜下髓核摘除术、椎间盘切除术等。 3、饮食与康复运动的辅助作用 维持健康的体重和增强腰背部肌肉力量是预防和治疗的重要环节。 饮食建议：摄入富含钙、维生素D、蛋白质的食物如奶制品、鱼类、大豆，促进骨骼和软骨的健康恢复。 康复运动：适当进行核心肌群增强训练，如平板支持、麦肯基腰椎伸展练习。避免大幅度扭转或弯腰动作，避免加重腰椎承受的负担。 严重程度决定了治疗方式的选择，手法推拿适合轻症缓解，但不是单一治愈手段。当症状持续加重或影响生活质量时，应尽早到骨科或脊柱外科寻求专业诊治。科学诊疗的结合才能有效降低症状反复，为患者恢复正常生活提供保障。

李涛 主任医师 山东大学齐鲁医院