皮肤特别干怎么补水都没用怎么办

面部皮肤过敏怎么治

针对面部皮肤过敏问题，治疗方法包括口服抗过敏药物如复方甘草酸苷片和盐酸左旋西替利嗪片，同时配合物理治疗如红蓝光照射。过敏反应可能是由于接触过敏原或食用致敏食物引起，症状可能包括小丘疹、红斑、水泡等。治疗旨在抗过敏和修复皮肤。

马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院

祛斑后多久恢复正常皮肤

祛斑后恢复时间因个人新陈代谢和体质差异而异，通常约需10-15天。激光祛斑通过高能破坏色素组织去除斑点，术后恢复较快且不易留疤，但需注意日常护理，避免辛辣和刺激性食物以及避免紫外线照射以免影响伤口恢复。

汪晨 主任医师 中日友好医院

皮肤创伤愈合后有黑印怎么办

如果皮肤创伤在愈合结痂后，形成黑印，通常没有必要刻意的祛除。 因为这种所谓的黑印实际是前期产生炎症以后遗留的色素沉着，大多随着一定的时间，可能由于机体的自身代谢会自行消退，但由于个体差异，有的人可能一直不消退。 所以通常可以使用药物或物理的治疗方式来祛除，这样能够尽快消除这种黑色印记，通常可采取激光的治疗方式来消除，如可采取皮秒激光的方式，来消除黑色色素颗粒，当然还可适当的外涂积雪苷霜软膏等。

王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院

怎么修复皮肤屏障受损

修复皮肤屏障受损，可采用涂抹芦荟胶滋润皮肤并补充维生素，对敏感皮肤修复有一定效果。若效果不佳，可选择光子嫩肤或强脉冲光治疗，术后可使皮肤逐渐恢复正常状态。

禚洪庆 副主任医师 山东省立医院

光子嫩肤和皮秒哪个对皮肤的损伤性更小

皮秒与光子嫩肤两种方法损伤极小，均可激发皮肤再生机制。二者皆无创性治疗方式，不会造成皮肤表面明显损伤。相对而言，皮秒脉宽对组织损伤更轻，但临床效果显著。两种方法均可有效促进皮肤健康，具体选择应根据个人肤质和医生建议决定。

姚伟 副主任医师 复旦大学附属儿科医院

怎样使脸部皮肤变白

要让脸部皮肤变白，关键在于防晒、使用美白产品和采用物理美白方法。防晒是防止太阳晒后皮肤变黑的关键措施，外出时应涂防晒霜。使用含有维生素C、果酸、氨甲环酸、熊果苷、虾青素等成分的美白产品，可帮助淡化斑点。物理美白方法如光子嫩肤和强脉冲光、皮秒激光等，也能有效去除色素。这些方法综合应用，有助于脸部皮肤变白。

戴海江 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院

黑棘皮肤怎么消除最有效

针对黑棘皮肤问题，最有效的消除方式是激光手术或手术切除治疗。对于严重的黑棘皮肤病，特别是恶性肿瘤引起的，需及时前往正规医院进行手术切除以彻底治愈。恢复期间需注重局部护理，保持清淡饮食并严格防晒。激光治疗需结合具体情况和个人皮肤特点选择最佳方式。简而言之，选择最有效的治疗方式并根据医嘱进行护理和保养，能有效消除黑棘皮肤问题。

李青 主任医师 北京安贞医院

皮肤突然有一块很粗糙像磨砂

皮肤出现粗糙磨砂感可能是皮肤炎症所致，可通过果酸换肤改善。果酸中的水杨酸和柠檬酸成分能迅速渗透到皮肤真皮层，剥脱老化角质层，并抑制细菌，改善不良症状。在果酸换肤后，需注重皮肤清洁。此方法能有效解决皮肤粗糙问题，使皮肤恢复光滑。

廖张元 主任医师 天津医科大学总医院

人体的皮肤色素是如何生成的

黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真正意义上的黑色素，而是一种叫“黑色素原生物质”，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线B波、A波照射到皮肤上B波即UVB作用于皮肤基底层，而A波更厉害，作用于皮肤的真皮层，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。

卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院

祛斑之后吃什么可以帮助修复皮肤

祛斑后，为了帮助修复皮肤，应重视日常护理，特别注意清洁与防晒，避免刺激性食物，以促进皮肤恢复。术后一周内，结痂脱落期间皮肤脆弱需注意保护。若术后三个月色素未完全消退，需再次就医诊断并考虑再次治疗。重视饮食营养，摄入富含维生素和蛋白质的食物有助于皮肤健康修复。

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院

吃什么蔬菜对皮肤好还能祛痘

富含维生素C、维生素A和抗氧化物质的蔬菜有助于改善皮肤状态并祛痘，如西兰花、菠菜和胡萝卜。通过摄入这些蔬菜，可以促进皮肤修?...

孩子皮肤过敏不能吃什么水果

孩子皮肤过敏时应避免食用芒果、猕猴桃和菠萝等水果。这些水果中含有较高的致敏成分，可能加重皮肤过敏症状。治疗上，可通过抗组...

每天吃什么水果可以让皮肤变好

每天吃富含维生素C和抗氧化物质的水果，如橙子、蓝莓和猕猴桃，有助于改善皮肤状态。这些水果能够促进胶原蛋白合成，减少自由基??...

多吃什么对皮肤好可以减少痘痘

多吃富含维生素A、锌和Omega-3脂肪酸的食物有助于减少痘痘。维生素A可以促进皮肤细胞更新，锌具有抗炎作用，Omega-3脂肪酸有助于调节??...

中老年怎么健身皮肤紧致有肌肉

中老年健身保持皮肤紧致和肌肉发达，需结合力量训练、有氧运动和合理饮食。力量训练可增强肌肉，有氧运动促进血液循环，饮食中摄...

芹菜是发物吗皮肤过敏可以吃吗

芹菜不是发物，皮肤过敏时可以适量食用。发物通常指容易诱发或加重某些疾病的食物，而芹菜并不属于这一类，其富含维生素、矿物质...

吃什么水果能让皮肤变白变嫩

通过食用富含维生素C和抗氧化物质的水果，如猕猴桃、草莓和橙子，可以有效改善皮肤状态，使其更白更嫩。这些水果中的营养成分能??...

女人吃什么水果对皮肤好而皮肤光滑

多吃富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的水果有助于改善皮肤状态，促进皮肤光滑细腻。常见的水果包括蓝莓、猕猴桃、橙子等。这些?...

女人吃什么水果对皮肤好又美白

女性通过摄入富含维生素C、抗氧化物质和水分的水果，如草莓、猕猴桃和橙子，可以有效改善皮肤状态，达到美白效果。草莓富含维生??...

女生吃什么水果有助于美白皮肤

女生吃富含维生素C和抗氧化物质的水果有助于美白皮肤，如草莓、猕猴桃和橙子。这些水果能抑制黑色素生成，促进皮肤新陈代谢，改??...

尿酸高的人适合吃什么食物？尿酸高可以吃的食谱大全

尿酸高的人适合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西红柿、黑色视频。

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益君康的作用好不好

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颇得斯安栓剂怎么样

现在的医疗技术有了很大的进步，对很多疾病的治疗都有了突破，用于溃疡性结肠炎的方法也在不断的增加，药物是对抗这个疾病的主要方向，可以用于溃疡性结肠炎的药品，也有很多很多可以考虑在医生的指导下使用颇得斯安栓剂，但是颇得斯安栓剂怎么样?颇得斯安栓剂用于直肠型溃疡性结

复方鳖甲软肝片价格是多少一盒

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赛若金用于治疗慢性乙型肝炎吗

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食物回流就是食道癌吗

食物回流并不一定是食道癌，但需要警惕其可能的诱因和健康影响。食物回流可能是胃食管反流病GERD、贲门失弛缓症等原因的表现，而长期反流如果得不到控制，可能增加食道癌的发生风险。关键是了解具体原因并及时采取正确措施。 1、食物回流的可能原因 胃食管反流病GERD：这是导致食物回流的主要原因，通常由于胃酸反流刺激食道引发。典型症状包括烧心感、胸痛、咽喉不适等。 贲门失弛缓症：因食道下端肌肉松弛功能失调，食物无法正常进入胃腔，从而导致回流或卡在食道内。 其他原因：肥胖、饮食习惯不良如摄入过多辛辣、油腻，或饭后立即躺下，以及药物副作用等都有可能引起食物回流。 2、长期食物回流的风险 长期胃酸刺激可能损伤食管黏膜，导致食管炎、巴雷特食管病变等，而这些病变是食道癌的高危因素之一。 但食物回流本身并不等于癌症，只有当反流长期未得到治疗，黏膜出现病理性变化时，才会面临进展为肿瘤的可能。 3、如何缓解与预防 生活方式调节：避免高脂饮食、戒烟限酒、按时进食并避免暴饮暴食，饭后两小时内避免躺卧。 药物治疗：对于胃食管反流病，可在医师指导下选用质子泵抑制剂PPI，如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁、促动力药如莫沙必利。 定期检查：如症状持续或反复，应及时就医，通过内镜检查确认食道健康状况。如果已有巴雷特食管史，建议随访监测是否存在癌变风险。 手术干预：对于病情严重的患者，可考虑胃底折叠术等手术治疗，以缓解症状、降低长期风险。 食物回流并不等同于食道癌，但不可忽视其潜在的健康隐患。若反复出现或影响生活，应要尽早就医，排查潜在原因并接受科学治疗，以降低可能的长期风险。

禚洪庆 副主任医师 山东省立医院

肌肉纤维断裂的治疗

肌肉纤维断裂可以通过休息、物理治疗和药物干预等方式进行治疗，严重时需手术介入。具体取决于受伤程度，从局部护理到手术，一般需分步骤处理以促进愈合和恢复。 1、轻微肌肉纤维断裂的应对措施 轻微肌肉纤维断裂通常表现为肌肉拉伤或局部轻度疼痛，可选择非手术治疗方式： 1休息与冰敷：初期伤后24-72小时内可采用“RICE”原则，即休息Rest、冰敷Ice、加压包扎Compression和抬高Elevation受伤部位。冰敷每次15-20分钟，每天3-4次，能起到消肿镇痛效果。 2抗炎药物：如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，能够减轻疼痛和炎症。服药需在医生指导下进行，避免滥用。 3温热理疗：一般在受伤24小时后开始，可使用热敷促进血液循环，帮助损伤组织更快愈合。 2、中度肌肉纤维断裂的治疗方法 中度肌肉纤维断裂通常还伴有明显的肿胀、淤青或运动受限。治疗方案需进一步强化： 1专业康复训练：通过物理治疗师的指导进行拉伸运动或者肌力训练，可逐步恢复肌肉功能。瑜伽、普拉提这类低强度运动适合恢复期患者。 2局部注射治疗：如注射糖皮质激素或透明质酸钠，能有效缓解炎症和疼痛，促进损伤愈合。注射需由专业医生操作。 3配戴护具：可选用弹性绷带或固定护具，帮助稳定受伤部位，防止二次损伤。 3、重度肌肉纤维断裂的治疗方案 重度肌肉纤维断裂多涉及大面积组织撕裂，甚至伤及周围肌腱与韧带，此时需更积极的治疗方式： 1手术修复：缝合断裂的肌肉结构，常用于完全性断裂的病例。术后配合康复训练效果最佳。 2高强度物理治疗：术后需通过电刺激、深层组织按摩等物理手段，及早恢复肌肉的弹性与力量。 3营养支持：饮食中增加优质蛋白质如鱼肉、鸡蛋、维生素C和锌的摄入，有助于加速伤口愈合和提高愈后效果。 轻中度肌肉纤维断裂一般愈合需2-8周，而重度可能需要几个月才能恢复。在治疗期间严格遵医嘱，对于运动员或频繁运动者尤为重要。请及时遵照以上建议，同时在感到疼痛加剧或长期未见好转时，务必前往医院，寻求专业医生的进一步诊疗方案。

程雷 主任医师 山东大学齐鲁医院

酒喝多了第二天吃什么好

酒喝多了第二天可以通过补充水分、电解质、护肝食物和清淡饮食来缓解不适，常见的选择包括蜂蜜水、香蕉、绿豆汤等，同时要避免辛辣刺激或油腻的食物。 1、补充水分和电解质 饮酒过量容易导致脱水和电解质紊乱，尤其是造成钠、钾失衡。第二天醒来后建议大量饮水，保持身体水分平衡，同时可以选择椰子水或盐水来补充电解质。蜂蜜水是一个很好的选择，蜂蜜中的果糖有助于分解酒精代谢物乙醛，降低宿醉症状。 2、补充钾和维生素食物 酒精会消耗体内的钾和维生素，出现头痛、疲劳等情况。此时可以吃一些富含钾的食物，如香蕉，能够缓解肌肉无力；橙子、柠檬富含维生素C，能够提高肝脏解毒能力；西红柿中含有抗氧化物质，可减少酒精带来的氧化应激损伤。 3、护肝食物 肝脏是酒精代谢的主要器官，宿醉后可以多摄入促进肝功能恢复的食物。例如，绿豆汤可以清热解毒；枸杞泡水能保护肝脏；牛奶有助于缓解胃部的不适，同时护肝。如果自己针对肠胃恢复能力有限，考虑煮点小米粥，不会增加消化负担。 4、多吃清淡食物，避免刺激性饮食 喝酒后肠胃容易受刺激，建议选择清淡、易消化的食物，比如白粥、鸡蛋、全麦面包等，有助于肠胃的修复。同时避免辛辣、油腻食物，这些会加重胃部的不适感，也不要空腹饮酒，因为这会损害胃黏膜。 饮酒后的人应适量控制饮酒量并远离过度饮酒，避免对身体造成伤害。如果宿醉症状严重，例如持续呕吐、头痛晕厥等，建议及时就医，确保安全。

王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

肠胃功能紊乱是什么原因导致的

肠胃功能紊乱可能由饮食不规律、精神压力过大以及肠道疾病等多种因素引起，具体原因需结合遗传、环境、生理及病理多方面综合分析，并针对性调整饮食、放松心情或药物治疗来改善。 1、遗传因素 遗传在肠胃功能紊乱中起一定作用，尤其是对某些肠胃相关疾病，如乳糖不耐症或慢性胃炎，更容易在家族中出现遗传倾向。如果家庭中有肠道疾病史，应注意防范，比如避免某些容易刺激肠胃的食物，润滑肠道健康。 2、环境因素 不良的饮食习惯是肠胃功能紊乱的重要外部原因。暴饮暴食、爱吃辛辣油腻食物或长期抽烟喝酒都可能对胃肠道造成刺激。食物中毒、不清洁饮食环境也会引起症状。健康饮食需注意按时三餐、避免高油高糖类食物，尤其是少吃辛辣食品或未煮熟的食物。 3、生理因素 人体内激素水平波动或功能性消化疾患也可能引发肠胃问题，尤其是女性在月经周期中容易出现胃部不适。同时，年龄增长导致的肠胃蠕动减慢也影响正常消化功能。可以通过食用富含膳食纤维的食物如燕麦、豆类等以及多喝水的方式来缓解症状。 4、精神压力 现代人的压力过大、作息不规律会导致肠胃神经系统紊乱，进而出现胃部不适或灼烧感。调节压力可以通过每天睡足7-8小时、适当运动如慢跑或瑜伽以及心理减压活动如冥想来改善。 5、病理原因 消化道疾病是肠胃功能紊乱的最大风险之一，慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征IBS甚至幽门螺杆菌感染都会导致功能异常。确诊病理性原因需要通过胃镜检查或便常规化验等方式。治疗上可选用质子泵抑制剂如奥美拉唑缓解胃酸问题、益生菌制剂改善肠道菌群，以及静脉补充营养支持等医疗方法。 肠胃功能紊乱既与外部环境密切相关，也与自身健康管理有关。及时关注饮食健康、调节生活习惯，并在必要时前往医院寻求医学帮助，是维持肠胃健康的重要手段。如果症状频繁发作或严重恶化，建议尽快就医检查以找到根本病因并对症治疗。

小禾科普 主任医师 博禾医生健康科普平台

疼痛是如何分级的

疼痛的分级通常依据其强度、持续时间、病因及部位进行分类，以便制定针对性的治疗方案。疼痛分为轻度、中度、重度三种强度级别，临床还会根据急性和慢性两种时间维度进行进一步分类。 1根据强度分级： 疼痛的强度通常通过视觉模拟评分法VAS或数字评分法NRS来评估，患者对疼痛的主观体验为基础。轻度疼痛通常定义为1-3分，可能伴随轻微不适但不影响日常活动；中度疼痛在4-6分，会影响日常生活并伴随明显的疼痛感；重度疼痛则为7分以上，病人往往无法忍受，需立即采取缓解措施。 2根据时间分级： 依据疼痛持续时间的长短，疼痛可分为急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛通常起病较突然，例如扭伤、划伤或手术后短时间内的疼痛，持续时间通常少于三个月，目标以减轻疼痛为主。而慢性疼痛往往反复发作或持续超过三个月，常见于腰椎间盘突出症、关节炎或神经性疼痛等，需多学科联合治疗。 3根据病因分级： 疼痛病因多种多样，包括组织损伤引起的炎性疼痛，例如关节炎或运动损伤；神经系统异常引起的神经性疼痛，例如带状疱疹或糖尿病神经病变；以及心理因素诱发的心理性疼痛，例如焦虑或抑郁导致的头痛或躯体供血不足引起的不适。 4根据部位分级： 疼痛还可按疼痛部位进行分类。例如头痛可包括偏头痛、紧张性头痛；胸痛可能来源于心脏、肺部或胃部问题；腹痛常见于肠胃病变、妇科疾病等。通过明确部位可更快速地锁定病因。 疼痛分级的目的是帮助患者更好地描述和医务人员评估疼痛，从而实施更加精准的治疗方式。如果您或身边有人感到无法缓解的重度疼痛，建议及时就医，通过药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和吗啡等、物理治疗热敷、理疗或手术等手段控制病因，提高生活质量。

曹广 主任医师 北京安贞医院

围手术期抗菌药物预防用药的根据是什么

围手术期抗菌药物预防用药的依据在于预防手术部位感染SSI的发生，这包括了病原菌暴露的风险、患者的个体情况和手术的类型与特点。合理使用抗菌药物可以降低感染率，同时避免耐药菌产生。 1、预防手术部位感染的必要性 手术部位感染是外科手术常见的并发症之一，特别是在污染手术或高危患者中。手术过程中因开放伤口，可能会使病原微生物进入人体，引发感染。抗菌药物预防性用药能够有效减少术后感染的发生几率。同时，还可降低患者的住院时间、医疗成本，并促进康复。 2、作用机制与适应证分析 抗菌药物主要通过杀灭或抑制病原菌生长来起到预防作用，适用于需在无菌状态操作时可能接触污染或病原体的手术。尤其是以下几类高风险手术适合预防性使用抗菌药物： Ⅰ类清洁手术：如心脏手术、关节置换手术等，这些术式虽然无污染，但由于严重感染可能带来严重后果，因此需要规范用药。 Ⅱ类清洁-污染手术：如胃肠道手术、妇科手术等，涉及易被污染的内脏器官，感染风险较高。 Ⅲ类污染或IV类感染手术：如开放性骨折修复手术或急性化脓性感染的切开引流，手术中存在明确污染源。 3、合理用药的关键点 选择合适的药物：常选择针对常见手术部位病原菌的抗菌药物，例如头孢类抗生素如头孢唑林、头孢呋辛、青霉素类联合β-内酰胺酶抑制剂、克林霉素等。药物的选择需结合患者过敏史和局部耐药情况。 合理的用药时间与剂量：用药应在手术切皮前30分钟至1小时完成静脉注射，以保证手术开始时药物浓度达到峰值。如果手术时间超过3小时或手术失血量较大，需重复给药。 避免不当超时用药：术后继续使用时间不宜超过24小时，部分复杂手术除外，如心脏外科手术最多不超过72小时。延长用药时间可能导致细菌耐药性感染风险。 合理的围手术期抗菌药物预防用药是降低术后感染的重要措施，但应谨遵医嘱，避免滥用抗菌药物带来的耐药菌风险。规范化抗菌药物使用对于患者术后恢复至关重要。

陈国栋 副主任医师 北京大学人民医院

月经期头痛是怎么回事

月经期头痛通常是由于激素波动、血管变化或者精神压力等因素引起的，需要了解具体原因并采取适当的缓解措施。常见原因包括激素水平失衡、体内化学物质变化以及情绪压力等，处理方法包括药物治疗、生活方式调整和饮食改善。 1、激素波动导致头痛 月经期前后体内雌激素和孕激素水平急剧变化，这种激素波动会影响脑血管状态和神经系统，导致头痛的发生。这种头痛通常在月经前1-2天出现，月经开始后缓解。可以考虑通过药物调节，如避孕药调控激素水平；如果症状较严重，可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬或抗偏头痛药如舒马普坦。注意避免长期自行用药，应定期咨询专业 2、大脑血管对体内变化的反应 月经期内，血管的舒张与收缩可能受到激素及体内前列腺素的影响，使部分女性感到血管性头痛。可以通过热敷或头部轻柔按摩来帮助缓解血管紧张。同时，应避免饮用酒精和大量咖啡因饮品，这些都会加重血管相关的症状。如果头痛明显影响日常生活，可以配合药物如防止血管痉挛的卡托普利，改善症状。 3、情绪压力和疲劳加剧头痛 月经的生理反应容易引发情绪波动，如焦虑、抑郁或压力过大，这也是头痛的重要诱因之一。建议适当减压，如采用瑜伽、简易冥想等放松方式。合理安排作息，避免熬夜，同时保证优质睡眠，可以帮助大脑得到充分修复。还可以补充镁元素如深绿色叶菜和坚果以缓解神经系统压力，适当饮用温热的花草茶放松心情。 4、饮食缺乏和身体缺水 饮食中过多的高盐、辛辣或含防腐剂的食品，可能诱发水滞留和体内炎症反应，从而引发头痛。建议月经期适当饮食清淡，摄入足够的水分和健康脂肪如鱼油或坚果，还能增加抗炎因子，缓解头痛。注意避免脱水状态，因为体内水分降低会导致脑部供血不畅，加剧头痛。 月经期头痛虽然不属于危及生命的疾病，但如果头痛剧烈、频繁或伴随其他异常症状如呕吐、视力模糊时，应立即寻求医疗帮助。在日常生活中，通过药物、健康饮食和情绪管理等方法，可以更好地预防和缓解头痛问题，为身体健康提供保障。

刘福强 副主任医师 山东大学齐鲁医院

精神分裂症治疗时间

精神分裂症的治疗通常是一个长期过程，治疗时间视患者病情的严重程度、治疗的响应情况以及是否坚持治疗而定，轻度患者可能需要数月或数年的治疗，而重度患者常需终身管理和维持。治疗包括药物治疗、心理治疗及生活干预等多方面综合措施。 1、药物治疗周期 精神分裂症的治疗中，药物是基础。常用药物为抗精神病药，包括第一代如氟哌啶醇、氯丙嗪和第二代如奥氮平、利培酮、喹硫平。急性发作期通常需要数周至数月来控制症状，维持治疗期需持续6个月以上，甚至根据医生评估再延长1-2年，部分患者复发率较高，可能需要长期甚至终身维持药物治疗。遵医嘱定期复查以调整剂量非常关键，擅自停药容易导致病情反复或加重。 2、心理治疗和康复干预 心理治疗是药物治疗的有效补充，重在帮助患者恢复认知、情感管理及社交能力。这类治疗需要长时间干预，包括认知行为疗法CBT用于矫正认知错误，支持性心理治疗增强患者自信心以及家庭治疗来减少家庭压力等。心理治疗是一个渐进的过程，效果因人而异，通常持续数月至数年，经长期耐心干预可以改善患者生活质量。 3、生活方式及护理的长期支持 在治疗阶段，健康的生活方式可以辅助病情恢复，例如保持规律作息、适量运动如每天30分钟散步或瑜伽、避免压力过大、远离烟酒等。同时，家属或护理人员要学习疾病知识，提供耐心和关爱，避免高压环境或急躁反应，这也是减少复发的重要因素。 精神分裂症的治疗需要长期规划和专业管理，建议患者的家属定期与精神科医生沟通，了解治疗进展和调整方案。治疗重点在于提高患者的生活质量和保持症状稳定，患者应积极配合治疗，家属也需要持续关注支持，帮助其逐步恢复个人独立和社会功能。

巩丽 主治医师 山东大学齐鲁医院

5个月宝宝晚上睡觉频繁夜醒哭闹

5个月大的宝宝晚上频繁夜醒哭闹通常与发育中的生理特点、环境影响或身体不适有关，家长需分析具体原因，针对性改善护理或就医排查。可能原因包括成长过程中的睡眠模式变化、饥饿感、环境干扰，或是疾病问题如肠胃不适、湿疹等。 1、成长发育导致睡眠模式变化 在5个月大的阶段，宝宝的睡眠模式正处于发育调整期，从以浅睡眠为主转向更成熟的深睡眠。然而，这也可能导致宝宝夜间浅睡眠阶段更易醒来。这一阶段很多宝宝开始出现“分离焦虑”，夜间醒来后如果感受不到父母的存在，可能会哭闹寻求安抚。应对方法：家长可以通过培养规律的睡眠习惯，设立固定的入睡仪式如听舒缓音乐、读温柔的睡前故事来帮助宝宝适应。同时，减少夜间抱起安抚的习惯，鼓励宝宝逐渐学会自主入睡。 2、饥饿或肚子不舒服 5个月的宝宝正值快速生长期，可能会因为饿醒而哭闹，尤其是如果白天的奶量不足。若宝宝已经开始添加辅食，则需考虑辅食是否让宝宝感到消化不适或胀气。解决方法：确保宝宝白天摄入充足的奶量，同时刚开始添加辅食时，遵循“由稀到稠”的原则，避免食物过多过杂引起消化问题。如果宝宝出现胀气，家长可以轻柔按摩其腹部。 3、外部环境不够安静舒适 嘈杂的环境、突然的光线变化、穿着过多导致的过热或被褥过冷等，也可能引发宝宝夜醒哭闹。此时，宝宝可能通过哭声表达自己的不适。调整方法：需要为宝宝营造一个安静、柔和的睡眠环境，室内温度保持在20-22℃较为合适，被褥选择柔软而透气的材质，衣着也要适中避免过热或寒冷。 4、疾病及身体不适 有时疾病问题会导致宝宝睡眠不安，例如湿疹导致的瘙痒、肠胃不适引起的腹痛，或者是牙齿萌生期可能带来的不适感。在这些情况下，宝宝常表现为不仅夜醒哭闹，白天也会心情烦躁。解决方法：查找宝宝是否有相关症状，及时就医进行评估和干预。例如，湿疹可涂抹保湿乳减少瘙痒症状；肠绞痛可通过调整喂奶姿势、按摩缓解；出牙不适可以用牙胶缓解牙龈压力。 频繁夜醒不仅影响宝宝的休息，也会让家长深感疲惫。在排查原因后，可通过调节睡眠习惯、改善环境或将宝宝的突发状况交由专业医生处理，让宝宝和家长都能获得更高质量的睡眠。如果病情较为反复或症状明显，建议及时咨询儿科

王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院

拔牙之后需要注意什么事项

拔牙之后需要注意保持伤口清洁、避免刺激伤口以及合理饮食，这是预防感染并促进愈合的关键。具体包括避免漱口和吸吮、遵循医嘱服药、控制疼痛、适当休息，以及选择易嚼且温凉的食物等措施。 1、避免剧烈漱口和吸吮：拔牙后，牙槽窝内会形成血凝块，这是伤口愈合的重要屏障。如果用力漱口、吸吮伤口或者舔伤口位置，会导致血凝块脱落，形成“干槽症”，进而影响愈合速度。建议24小时内不要漱口，嘴巴轻轻张合即可清洁。 2、遵循医嘱服用药物：拔牙后，医生可能会开具抗生素、止痛药或消炎药，以降低感染风险和缓解局部炎症。用药需严格按照医嘱，不随意增减剂量或停用。若有药物过敏史，在拔牙前需要如实告知 3、控制疼痛与肿胀：疼痛是拔牙后的常见反应，可使用冰敷缓解拔牙部位的肿胀，冰敷时间建议15-20分钟，多次进行。疼痛严重时，可在医生建议下服用非处方止痛药如布洛芬，但需要避免使用影响凝血的药物，如阿司匹林。 4、选择适当饮食：在拔牙后的一至两天内，应避免进食过硬、过烫或辛辣的食物。可选择温凉的软质食物如粥、蒸蛋、酸奶等，避免咀嚼拔牙部位，以免刺激伤口。多喝温水有助于清除口腔内残留的食物碎屑。 5、避免剧烈运动：拔牙后，当天应尽量休息，避免剧烈运动或抬重物，以免引发出血。睡觉时头部可稍微垫高，有助于缓解伤口压迫。 6、关注伤口愈合情况：如果拔牙后反复出血不止，出现剧烈疼痛或高热等异常情况，应立即联系排查是否存在感染或伤口愈合异常。 拔牙之后，良好的护理习惯能够有效降低感染风险，加速恢复进程。如果出现不适感，应及时就医并遵从医生的建议，以确保口腔健康的全面恢复。

周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院