肾脏疾病会引起血压增高吗

血压高想吐怎么办

血压高的患者如果出现想吐的症状，最好立刻拨打急救电话，让专业的医护人员进行检查和治疗。另一方面，就是以最快的速度将患者送到附近的医院进行检查治疗。因为血压高的患者，如果出现想吐的症状，有可能是发生了高血压脑病，此时可以选择合理的降压方式，将血压逐渐控制到合理的水平。这时一般要选择静脉使用的降压药。血压高出现想吐的症状，也可能是发生了脑血管疾病，比如大面积脑梗塞，或者脑出血等引起的颅内压升高，出现中枢性的呕吐。此时，需要通过CT或者核磁检查判断。如果确实是脑血管疾病，也需要采取相应的救治措施进行治疗。

叶奎 副主任医师 天津市第四中心医院

慢性阻塞性肺疾病为什么冬天容易发作

慢性阻塞性肺疾病急性加重的话，其中很重要的一个诱因，就是气候的变化，气候比较寒冷，气道就比较敏感容易诱发感染，第二个就是支气管气道的痉挛，一定要注意平时除了尽量避免外出以外，还要尽量注意保暖，，以及在家里面的康复锻炼和长期的低流量吸氧都是很有必要的，在秋冬季节，还需要规律的把药物用上。我们就需要根据每个患者的不同情况，去制定一个合理的方案。

马烈 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院

血压不稳不好控制怎么办

首先我们要查明血压不稳的原因第一、很多人说我血压不稳但是我首先得问您，您有没有按照大夫给您说的按时服药，有没有规律性的服药。如果您没做到这一点血压肯定会有波动，如果您做到这一点我们就应该找找其他的原因。比如说有没有生活方式没有变好，长期失眠那您就应该改善您的睡眠，因为睡眠不佳的患者第二天早晨势必会引起血压升高，如果您大量饮酒这样肯定也会造成血压升高。如果您长期的精神压力处于一种高压力高应激的情况下，长期紧张也会造成血压升高，所以说一定要注意这方面的问题。

张楠 主任医师 济南市中心医院

反复口腔溃疡还了又长到底有什么疾病

反复出现的口腔溃疡可能与多种疾病相关，既可能是由于免疫系统功能紊乱、内分泌失调等非病理性因素引起，也可能是复发性阿弗他口炎、创伤性口炎、天疱疮、白塞氏综合征等病理因素导致。了解这些潜在原因有助于更好地管理和预防这种不适。 1、非病理性因素 免疫系统功能紊乱是一个常见的原因。当免疫力低下或存在免疫缺陷性疾病时，身体无法有效抵御细菌和病毒的侵袭，从而导致反复的口腔溃疡。内分泌失调也是一个重要因素，尤其是女性在月经前激素水平波动较大，可能导致黏膜上皮细胞角化不全，易损伤形成溃疡。长期熬夜和精神压力大也会影响新陈代谢，造成内分泌失调，从而诱发口腔溃疡。 2、病理因素 复发性阿弗他口炎是一种复发性的唇部炎症，可能与感染、遗传以及环境刺激有关。它表现为嘴唇周围或颊黏膜部位反复发作的小水泡，并伴有明显的疼痛感。创伤性口炎通常由于外伤引起，比如牙齿咬伤或进食时不慎被鱼刺卡到，导致黏膜损伤和溃烂。天疱疮是一种严重的自身免疫性皮肤病，表现为松弛型水疱及糜烂面，常伴黏膜损害。白塞氏综合征则是一种血管炎症性疾病，以反复发作的口腔溃疡为特征，可能与遗传、感染、药物等因素有关。 如果口腔溃疡反复发作且症状严重，建议保持良好的生活习惯，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，并及时就医诊治。健康的生活方式和及时的医疗干预可以帮助缓解症状，改善生活质量。

陆海英 主任医师 北京大学第一医院

慢性阻塞性肺疾病的治疗保养

慢性阻塞性肺疾病稳定期，它主要是维持气道扩张和通畅气道这样治疗，最关键的因为他肺功能渐行性下降有气流受限。所以我们针对这方面最关键的问题，还是较长效支气管扩张剂治疗，最关键的问题吸入长效支气管扩张很重要，吸入方法不当就相当于没用药。所以这个吸入方法一定要好好掌握，在最关键的问题要加强呼吸功能锻炼，怎么锻炼有四个方法。首先要缩存呼吸二深呼吸要伴有腹式呼吸，就说吸气时肚子打开呼气时肚子瘪下去做就是腹式呼吸，然后就是要用力的深呼吸这几个步骤这个锻炼很重要，当然了如果在重一点的病人，那就要在床上进行这种的康复锻炼。

小禾科普 主任医师 博禾医生健康科普平台

测量血压的仪器多少钱

血压测量仪跟手机设备一样，价格不等，有的几十块钱、几百块钱，有的可能几千块钱，功能也是根据血压测量仪的不同而不同，价钱高的其准确性更大一些，或者使用起来更方便一些，价格低的血压测量仪，最常见的就是测量式的绑带式的血压测量仪。

汪晨 主任医师 中日友好医院

慢性骨髓炎容易与哪些疾病混淆？

骨样骨瘤，有时与骨髓炎难以鉴别。骨样骨瘤，X线上，常发生在长管状骨的偏在性即发生在中央偏上，或下X线显示高度骨膜反应及骨皮质肥厚，如果细心观察，其中可见病灶的骨透亮像。 Ewing肉瘤，常常与骨髓炎难以鉴别。Ewing肉瘤发病部位在四肢骨的骨干部;有时有剧痛，伴发热及局部热感;血沉升高;白细胞升高;CR阳性，呈炎症反应。

武恩翠 主任技师 临汾市人民医院

做胸椎CT能检查出什么疾病

胸椎的病变主要是一些疾病，比如说骨质的改变，骨质的改变就包括有外伤，还有炎症，肿瘤。肿瘤又分为良性肿瘤和恶性肿瘤，那么还有一些就是椎管里的病变，椎管里的病变一般是比较大的占位，我们可能是在CT上是可以看出来的，但是一些小的，它的分辨率还是比较差的。所以可能看不出来。再有一些就是比如说椎旁的一些韧带的一些钙化，在CT上表现的是很敏感，比如说一些小关节的韧带的钙化。前纵韧带的钙化，后纵韧带的钙化都表现的很清楚。比如说强直性脊柱炎这样的CT看得也是很清楚的再有就是椎旁的一些病变相对比较大一点的，我们也是可以用CT来检查的。

王海泉 主任医师 山东省立医院

血压血脂高吃什么好

血压高、血脂高的患者，在平常饮食上，一定要制定一个良好的饮食方案，比如尽量的减少一些含有脂肪、胆固醇食物的摄入，还是以清淡饮食的这种健康原则为标准，平常可以多吃一些五谷杂粮、蔬菜水果，适当的吃一些肉食，尤其是像血压高的患者，肯定要减少肉类以及食盐的摄入量，尽量的吃的一些清淡一些，这样的话是有利于调节的。对于像高血压，我们一定也要引起重视，因为在平常可能血压升高，感觉没有太大问题，但是时间长了，很可能会引起很多并发症，所以说一定要及时的降压，及时的调理，这样才能够控制住病情的发展。

原庆 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院

血压高应该如何调理比较好?

老年人有高血压病好多年，而且经常喝啤酒，血压经常高到了200毫米汞柱，降压药降不下来，通过联手降压方才能压制稳定，所以平时的生活应当特别注意，想要调养的好，必须先戒烟戒酒，填上这两种危险因素，然后压制体重，适当活动锻练，稳定身体素质，同时饮食应当规律，低盐，低糖低脂饮食，以优质蛋白为基础。

张立红 主任医师 北京大学人民医院

芹菜为什么降血压血管恢复弹性

芹菜降血压并帮助血管恢复弹性的机制主要与其富含的芹菜素、钾和膳食纤维有关。这些成分通过抗氧化、调节钠钾平衡和改善血脂代谢...

降血压的食物及蔬菜和水果有哪些孕妇

孕妇降血压可以通过摄入富含钾、镁、钙等矿物质的食物和蔬菜水果来实现。香蕉、菠菜、橙子、西蓝花、鳄梨等是帮助调节血压的良好...

孕妇怀孕期血压高吃什么蔬菜比较好呢

孕妇怀孕期血压高，建议多食用富含钾、镁和纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜和胡萝卜，这些蔬菜有助于调节血压。菠菜富含钾和镁，能够帮...

芹菜汁怎么做降血压效果好

芹菜汁降血压效果显著，可通过选择新鲜芹菜、适量添加柠檬汁和蜂蜜，并坚持每日饮用来实现。芹菜富含芹菜素和钾，有助于扩张血管...

芹菜汁降血压正确吃法是什么样的

芹菜汁降血压的正确吃法是将新鲜芹菜洗净后榨汁，每日饮用100-200毫升，建议空腹或餐前饮用，连续饮用1-2个月可观察到血压改善效果??...

芹菜煮水喝能降血压吗芹菜叶能吃吗

芹菜煮水喝对降血压有一定辅助作用，芹菜叶可以食用。芹菜含有丰富的钾、芹菜素等成分，能够帮助调节血压，但其效果有限，不能替...

芹菜汁降血压生喝还是熟喝好

芹菜汁降血压生喝效果更好，因为生芹菜保留了更多的营养成分和活性物质，有助于降低血压。制作芹菜汁时，建议选择新鲜的芹菜，清...

芹菜汁降血压到底有多厉害

芹菜汁降血压的效果主要源于其富含的芹菜素、钾和膳食纤维等成分，能够帮助扩张血管、调节钠钾平衡，从而辅助降低血压。对于高血...

芹菜根茎叶哪个部位是降血压的

芹菜的全株均含有降血压成分，但茎和叶的作用更为显著。芹菜中的芹菜素、钾元素和膳食纤维是帮助降低血压的关键成分，茎和叶中这...

有助于降血压的蔬菜有哪些

有助于降血压的蔬菜包括菠菜、芹菜和胡萝卜，它们富含钾、镁和膳食纤维，能有效帮助降低血压。日常饮食中增加这些蔬菜的摄入，结...

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处方药慷彼申怎么吃

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鼻腔喷雾器可以怎么用呢

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百赛诺怎么正确服用

肝炎已经成为很多人的危害和痛苦。目前，有许多治疗方法可以用于这种疾病，每个人都应该在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。当然，他们会担心如果用药不当会伤害身体，因此用药前我们要了解用药方法。百赛诺这种药物很常见，那么，百赛诺怎么正确服用呢?百赛诺的用法用量是口

片仔癀胶囊的药物作用是什么

肝炎是一种常见的疾病，是一种危害很大的疾病。肝炎可能会引起许多并发症，每个人都应该根据自己的实际情况选择合适的应对方式，也应该注意掌握一些正确的药物使用方法，尽量不要在用药上出错。片仔癀胶囊是一种常见的药物，那么，片仔癀胶囊的药物作用是什么呢?片仔癀胶囊的功能

力洛可以在饭后服用吗

女性朋友可能会遇到便秘的情况，其实引起便秘的原因有很多，不同的情况需要用不同的方法来进行应对，因此尽量不要随便使用一些具有导泻功效的药物，应该要配合医生的检查，然后在医生的指导下选择一些药品，那么力洛可以在饭后服用吗?力洛用于治疗成年女性患者中通过轻泻剂难以充

保法止适合用于哪一种脱发类型

脱发是一个生活里很常见的疾病之一，脱发的发生会给我们带来不少的麻烦，因为这个疾病的发生会严重影响到我们的形象，对于脱发严重的患者还可能需要佩戴假发，所以出现脱发这个疾病一定要及时的采取治疗措施，而保法止是可以用于治疗脱发的药物之一，那么，保法止适合用于哪一种脱

苏麦卡有什么功效

苏麦卡有什么功效?苏麦卡对很多人来说是比较陌生的药物，其实它的使用频率是比较广泛的，购买起来也很方面，但是人们在使用它之前应该要咨询医生的建议，并且要知道它的主要治疗范围，这样才能够确保药物的对症性。苏麦卡用于治疗临床上明显的高容量性和正常容量性低钠血症(血钠

安络化纤丸使用时要注意什么

乙型肝炎已经威胁到许多人的生命，影响了他们的正常生活和工作。出现这种疾病要注意在医生的指导下正确治疗，当然也有很多朋友担心相关药物的使用注意事项。安络化纤丸是一种很常见的药物，那么，安络化纤丸使用时要注意什么呢?安络化纤丸的注意事项是口服。一次6g，一日2次或

适今可用于治疗银屑病一日需要喷洒几次

银屑病这种疾病，目前被认为是全世界三大顽固性疾病，所以，患者有必要积极接受治疗，否则银屑病一旦病情严重，是比较容易影响了患者的身体健康的。那么，适今可用于治疗银屑病一日需要喷洒几次?下面让我们了解一下吧!根据这种药物的药品说明书中的相关规定，这种药物一般建议患

肺纤维灶是怎么回事

肺纤维灶是指肺组织由于损伤或炎症后修复过程中异常纤维增生所形成的病灶，常见于肺结核、肺炎、肺间质纤维化等疾病。其发生可能与遗传因素、环境刺激如长期接触粉尘、免疫异常及感染等多方面因素相关，需要根据病因选择具体的治疗方案。 1、遗传因素的关联 在某些情况下，遗传因素可能会增加肺纤维灶的易感性。比如，有些人可能会遗传到易感基因，使得肺部在受到损伤后更容易产生纤维化反应。对于有家族病史的人群，在高风险环境中需格外注意，比如避免接触刺激性气体或粉尘。 2、长期暴露于外部环境刺激 外部环境刺激是肺纤维灶发生的主要诱因之一。像长期暴露于粉尘、化学气体等有害物质可能引发肺部慢性炎症，随后可能导致纤维化病灶形成。解决办法包括佩戴防护口罩减少暴露于高危环境，定期通风并增强空气滤净措施。 3、感染与免疫异常 肺部感染如结核、肺炎若未及时完全治愈，病灶可能遗留慢性炎症，导致纤维组织逐渐增生。免疫系统紊乱也可能加速纤维化过程，比如系统性硬化症等免疫疾病。治疗方面感染患者应在医生指导下完成抗生素或抗结核药物疗程，如异烟肼、利福平；必要时还需评估肺功能。免疫性纤维化则可借助糖皮质激素如泼尼松或免疫抑制剂如硫唑嘌呤治疗。 4、其他病理性因素 某些慢性疾病如肺间质纤维化，也会因为持续刺激引起组织纤维化。根据病理机制，医生可能会建议使用抗纤维化药物如吡非尼酮或尼达尼布。这类药物可延缓纤维化进展并提高患者生活质量。 对于肺纤维灶患者，早期识别病因并积极干预至关重要。建议有相关表现的人群如呼吸困难、胸痛、体力下降及时就医，通过影像学检查如CT扫描及肺功能评估来明确病灶范围及性质，同时配合医生制定个性化的治疗方案。保持健康的生活方式、均衡饮食、规律锻炼有助于提高肺部免疫力并预防疾病加重。

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院

股骨颈骨折三个月的感觉

股骨颈骨折三个月后仍可能感到疼痛、肿胀及活动受限，这通常与骨折愈合不良、肌肉力量不足及康复不充分有关。寻求专业医疗建议和坚持康复锻炼可以帮助改善这些状况。 1、骨折愈合不良：股骨颈骨折后，愈合不良可能导致持续疼痛。这可能由骨折移位、固定不稳或血液供给不足造成。医疗影像检查可帮助判断愈合状态，并在必要时采取相应措施，如加强固定或手术矫正。 2、肌肉力量不足：骨折后长时间的制动可能导致髋关节周围肌肉萎缩，导致功能恢复不佳。通过渐进的物理治疗，包括使用阻力带进行腿部提升练习、站立时的侧抬腿以及行走锻炼，可逐步恢复肌肉力量，减轻不适感。 3、康复不充分：全面的康复计划对恢复正常活动至关重要。如果康复训练中断或不足，可能影响骨折愈合效果。建议与康复医生协作，制定并坚持进行个性化的康复训练计划，包括泳池康复、平衡训练及定期随访。 对于股骨颈骨折三个月后的感觉不适，应重视并咨询专业以排除愈合不良风险，并通过康复锻炼改善功能。随着康复的进行，定期评估愈合情况调整康复计划，积极参与社交和心理支持活动，帮助恢复生活质量。如症状加重或出现新的不适感，需及时就医进行评估和治疗。

李芸 主任医师 临汾市人民医院

骨髓囊肿怎么去除

骨髓囊肿通常可通过保守治疗、介入引流或手术切除的方式去除，具体的治疗方案需根据囊肿大小、位置、症状以及患者的整体健康状况来制定。及时就医，并在专科医生指导下选择合适的治疗方法非常重要。 1、原因分析 骨髓囊肿是骨骼内部因液体或病理组织的积累形成的囊状结构，常见的原因包括遗传因素、外伤或感染、内分泌或代谢紊乱等。 遗传因素：某些骨骼疾病可能具有家族遗传倾向，使患者更容易形成囊肿。 外部因素影响：骨骼长期受到压力或意外损伤后，未及时修复可能诱发囊肿。 病理疾病：如骨髓炎或骨肿瘤等严重病理改变，也可能导致囊肿的形成，从轻到重，囊肿大小可能会渐进发展，影响骨骼功能。 2、去除方法 保守治疗：轻度骨髓囊肿无明显症状时，医生通常会建议观察和定期复查。通过调整日常负重或增加钙剂的摄入可缓解症状。 介入引流：对于较大囊肿或症状明显的患者，影像引导下的囊肿穿刺引流是常见手段，可将囊肿内容物排出，同时注入硬化剂以防复发。 手术切除：囊肿较大或伴随骨强度下降、骨折风险时，医生可能会建议手术切除囊肿，常用技术包括开窗减压术、刮除术或骨移植术，以恢复骨骼完整性。 3、自我管理建议 饮食调节：补充富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，促进骨质健康。 适度运动：缓慢增加抗阻训练或轻量化的运动，改善骨密度和关节灵活性，但避免过度负荷。 定期复查：早期发现囊肿复发或其他骨骼问题尤为关键，最好根据医生建议进行影像学随访。 骨髓囊肿的具体治疗因人而异，选择适合自己的治疗方案是关键。发现症状或疑似问题时，务必及时就医，避免延误造成进一步损伤。在治疗后，应加强骨骼护理，预防囊肿复发或其他病变的发生。

熊革 主任医师 北京积水潭医院

什么是带状疱疹病毒

带状疱疹病毒是由水痘-带状疱疹病毒VZV引起的疾病，是一种极为常见的病毒感染，其初次感染会导致水痘，而潜伏在体内的病毒再次激活则会引发带状疱疹。主要解决方法包括预防性疫苗接种和针对症状的系统治疗。 1、病毒特点及传播途径 带状疱疹病毒属于疱疹病毒科的一种，主要通过空气飞沫或与患者亲密接触传播。感染后，病毒会潜伏在人体的神经节中长时间“休眠”，这也是为何多年后病毒仍可被激活的原因。通常来说，随着年龄增长、免疫功能下降或者存在慢性疾病的人，更容易出现带状疱疹。 2、病因及激活因素 带状疱疹的发生主要由以下因素引起： 免疫力下降：老年人、长期压力过大的个体以及接受放疗和化疗的肿瘤患者容易受到影响。 感染或外部刺激：手术、严重感染或者局部外伤可能引起病毒重新“活跃”。 慢性疾病：如糖尿病、风湿性疾病。长期的慢性炎症可能为病毒再感染提供条件。 3、症状表现及严重性 带状疱疹通常以单侧身体皮肤出现水泡和剧烈疼痛为特征。早期可能有发热、疲劳、局部皮肤瘙痒、刺痛等表现，随后皮肤上会形成群集的小水疱，沿单条神经分布。如果扩散至面部或眼部等敏感区域，可能引起更严重的并发症如失明。少数患者发展为带状疱疹后神经痛，可持续数月至数年。 4、治疗方法 若怀疑感染，需要在48小时内尽早接受治疗。主要治疗手段包括： 抗病毒药物：如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦，通过抑制病毒增殖缓解病情； 镇痛药物：对于疼痛剧烈者，可给予非甾体抗炎药物或者神经痛专用药物如普瑞加巴林； 局部护理：涂抹卡泊三醇软膏改善皮疹，保持患部清洁可避免继发感染。 若病情涉及眼睛、耳朵或广泛皮肤受累，应及时住院治疗。 5、预防措施及建议 最有效的预防方式是接种带状疱疹疫苗，尤其推荐50岁以上的人群。疫苗有助于降低带状疱疹的发病率和神经痛的风险。平时应注意增强免疫力，例如保证充足睡眠、合理饮食以及适量运动。 带状疱疹病毒是一种既普通又隐匿的潜伏感染病原，其引发的症状可能轻微也可能十分严重。提高免疫力、及时接种疫苗并尽早治疗都是有效应对的方法。如出现皮疹或相关症状，应尽快咨询专业以免延误治疗引发并发症。

王燕 主任医师 郑州大学第五附属医院

胃部烧心泛酸吃什么

胃部烧心泛酸可以通过合理饮食缓解，比如选择低酸性食物、充足的膳食纤维以及中性奶制品，同时尽量避免辛辣、油腻和高酸性的刺激性食物，以减少对胃黏膜的负担。以下具体从饮食选择和生活习惯调整两个方面进行详细建议。 1调整饮食选项 饮食是调节胃部烧心泛酸的关键。推荐选择以下几种食物： 温和奶制品：脱脂牛奶或低脂酸奶有助于中和胃酸。但不要过量，避免反作用。 高纤维食物：比如燕麦、小米粥和蔬菜，既容易消化，又能改善食物的酸碱平衡。 碱性水果：如香蕉或杏子，这些水果酸度低，能在一定程度缓解胃酸过多导致的不适感。 少食多餐十分关键，每天进食4-5顿小餐，避免一次过量，减少胃酸分泌刺激。 2调整饮食禁忌 刺激性食物会加重胃部不适，应尽量避免，包括： 辛辣食物：如辣椒、花椒类会刺激胃黏膜，加重胃酸分泌。 油腻食物：如油炸食品，它们消化时间更长，会加剧胃的负担。 高酸度食物：如柑橘类水果和番茄酱，高酸性会进一步刺激胃内容物逆流，增加烧心的感受。 保持清淡饮食，晚餐避免过晚进食，以减轻入睡后胃酸反流的几率。 3辅助饮食之外的生活习惯调整 除了饮食，日常行为习惯同样影响胃部健康： 餐后避免立即平躺：饭后直立40分钟以上，有助于减少胃酸反流。 避免频繁饮酒和高浓度咖啡，这些物质会刺激胃壁。 适度运动：如饭后散步15分钟，但避免剧烈运动如慢跑或跳跃。 胃部烧心泛酸主要是由胃酸分泌过多或胃内容物反流导致，通过改善饮食结构、控制刺激性食物摄入及调整生活方式能够显著缓解症状。但如果频繁出现剧烈的不适，建议及时就医，可能需要药物治疗，例如质子泵抑制剂、抗酸药等，请遵循医生指导进行处理。

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院

有腹肌了还会长高吗

有腹肌并不会影响身高的增长，腹肌的存在是身体脂肪比例降低和肌肉锻炼的结果，与骨骼生长无直接关联。长高的关键在于遗传、营养、激素以及生活习惯等多种因素，共同决定了骨骺线是否闭合和长高空间是否存在。在骨骺线未完全闭合的情况下，通过科学的锻炼、均衡的饮食和良好的生活习惯，仍有可能促进身高增长。 1、腹肌与长高的关系 腹肌是一组核心肌群，与脂肪代谢和核心肌力相关。它的显现与个人体脂率较低及对应的锻炼方式有关。腹肌本身不会限制骨骼的生长，也不会导致骨骺线早闭或影响身高潜力。如果拥有腹肌的情况下未见长高，可能是其他因素如遗传或骨骺线发育情况决定的。 2、身高增长的关键因素 遗传：身高约60%-80%由遗传决定，父母的身高会直接影响子女的最终高度。 营养：均衡的营养是长高的重要基础，尤其是蛋白质、钙、维生素D和锌等的摄入。建议日常饮食中多摄取乳制品、深绿色蔬菜、蛋类和鱼类。 激素：生长激素分泌的高峰期在青少年阶段，且多集中在夜间深睡状态中，保证规律睡眠和充足睡眠有助于分泌增长。 生活习惯：适度的锻炼如跳绳、篮球等拉伸类运动有助于促进骨骼生长，但超负荷的力量训练可能对未发育完全的骨骼带来压力，需适度选择锻炼形式。 3、提高身高的方法建议 锻炼：选择有助于骨骼拉伸的运动，如游泳、引体向上、摸高跳跃等，每周保持3-5次中等强度运动，避免高强度肌肉负重练习如过早的大重量举重。 饮食：遵循合理膳食，补充骨骼健康所需的微量元素，必要时可通过咨询医生决定是否补充如钙片或维生素D制剂。 睡眠：确保每天不少于8小时的高质量睡眠，睡前避免电子设备干扰，保持深睡状态。 如果关注的主要问题是长高，别过于担心已经拥有腹肌的情况。长高的核心还是要关注饮食、睡眠和运动的综合管理。若担心骨骺线是否闭合，可到专业医疗机构进行骨龄检测来进一步确认。健康的生活方式是优化身高潜力的关键，也是整体健康的保障。

苏藤良 副主任医师 北海市人民医院

肝脏大小正常范围

成人肝脏的正常大小范围一般为右叶长约14-20厘米，厚约10-12厘米，左叶宽约6-8厘米，但具体数值可能根据性别、年龄、身高、体重等有所差异。在正常情况下，肝脏会隐藏在右侧胸廓内，如果明显增大或缩小，则可能提示健康问题，需进一步检查。 1肝脏大小的正常范围和影响因素： 肝脏是人体最大的实质性器官，其大小因人而异。一般女性肝脏多较男性略小，儿童的肝脏相对于体重的比例会偏高。肝脏大小受遗传、身体状态、代谢情况的影响。例如，肥胖者和长期过量饮酒者，肝脏容易增大，而慢性肝病或营养不良可能导致肝脏萎缩。医学影像学检查如B超、CT通常是测量肝脏大小的主要方法，并结合相关数据判断是否正常。 2肝脏异常大小的常见原因： 肝脏增大肝肿大：可能由脂肪肝、肝炎、心衰引起。轻度脂肪肝在B超上常见肝脏明显增大。病毒性或酒精性肝炎也会引发肝肿大，特别是急性炎症期。同样，肝静脉或全身性循环障碍如充血性心力衰竭也可能导致肝脏充血增大。 肝脏缩小：多见于肝硬化晚期或重度营养不良时，特别是肝细胞大量坏死后，肝脏慢慢失去再生能力。慢性疾病如糖尿病、肾病综合征等，也可能影响肝脏代谢能力，导致萎缩。 3肝脏健康维护与改善： 定期检查：通过B超、CT或MRI了解肝脏大小，并结合肝功能检测如谷丙转氨酶ALT、谷草转氨酶AST等指标了解整体健康状态。 饮食调节：多吃新鲜绿叶蔬菜、全谷物和富含蛋白质的瘦肉、鱼类，避免油腻、辛辣和加工食品，限酒甚至戒酒。 生活方式调整：保持体重在合理范围，不熬夜，确保充足睡眠，增强免疫力。同时建议每周进行3-5次有氧运动，每次30分钟以上，如快走、游泳等。 定期了解肝脏大小及其健康指标是预防肝病的重要手段。一旦发现肝脏明显增大或缩小，请及时就医，通过专业检查明确具体病因，并选择合适的治疗方案。保护肝脏，需从健康的生活习惯开始。

徐海林 主任医师 北京大学人民医院

婴儿大小脸到底睡哪边

婴儿出现大小脸可能与宝宝的睡姿、头骨发育和喂养习惯有关，家长需要注意纠正睡姿、加强观察，并在必要时咨询从小帮助婴儿养成正确睡姿，有助于预防大小脸情况进一步加重。 1睡姿对大小脸的影响 婴儿的颅骨尚未完全闭合，长期维持单一睡姿可能会导致头骨受压不均，进而影响脸部左右对称性。让宝宝轮流睡左右侧位，避免长时间偏向一侧，可以有效减少头骨受压不均的风险。尽可能减少宝宝仰面睡觉时习惯性将头偏向固定一侧的情况。家长可以通过在宝宝头的一侧放置玩具，让孩子自然转动头部进行引导。 2喂养习惯与头部姿势 喂奶姿势也可能对婴儿头骨发育产生影响。如果长期让宝宝在同一侧喂奶或喂养时姿势单一，会导致头部形成习惯性偏向。每次喂奶时建议交替左右两侧抱持姿势，确保脸部两侧均匀发展。在日常抱宝宝时，可以有意识地改变抱的方向，帮助调整头部位置。 3头骨发育异常的情况 如果调整睡姿和喂养习惯后，婴儿大小脸现象仍没有改善，需注意是否存在颅骨发育异常如斜头综合征的问题。这种情况下建议尽早咨询儿科医生或骨科评估是否需要佩戴头型矫正头盔等辅助器具进行干预。医生可能要求做影像检查以明确诊断，并提供个性化治疗方案。 婴儿发生大小脸大多数情况是可以通过调整睡姿与喂养习惯加以改善的，但如果改善无效或症状严重，应及时专业就医。家长应坚持观察宝宝的头骨对称性，并在日常护理中注意细节，为宝宝健康成长打下良好基础。

于秀梅 副主任医师 聊城市中医院

双眼皮日式无痕和纳米无痕什么区别

双眼皮日式无痕和纳米无痕的区别主要在于手术技术、手术材料以及术后效果，可以根据实际需要选择适合自己的方法。日式无痕通常注重自然感和精细化，纳米无痕则强调微创和恢复速度。 1、手术技术的不同 日式无痕双眼皮手术是采用微创埋线方式，通过细腻的技术将上眼皮固定形成双眼皮褶皱。这种方法对技术的要求较高，适合眼部皮肤比较紧致且脂肪较少的人群。而纳米无痕双眼皮使用的是超微创技术，通常结合特殊的纳米线材以及先进设备，不仅创口更小，手术中对皮肤组织的伤害更小，恢复期相对较短。 2、手术材料的差异 日式无痕双眼皮中使用普通埋线材料，而纳米无痕则是采用“纳米埋线”技术，线材更细且有更加出色的生物相容性，更容易与眼部组织融合，减少排异可能性。纳米线的回弹力和柔韧性能够使双眼皮效果更加稳定，自然度也更高。 3、术后效果和恢复期 日式无痕手术后，通常需要3-5天稍作休息，并在术后1-2周才能完全消肿。由于操作更加注重细腻和精细，术后效果突出自然感，贴近原生眼形。而纳米无痕的恢复时间更短，大约2-3天日常生活即可自如，同时能给人一种更加“无痕”的视觉效果，比较适合工作繁忙、希望快速恢复的人群。 4、适用人群的不同 对于皮肤较为紧致、追求自然、耐心护理恢复的人，可以选择日式无痕。而年轻人或眼皮薄、有快节奏生活需求、担心手术痕迹的人更适合纳米无痕。 在选择适合自己的双眼皮技术时，需要根据自身眼部条件及期望的效果与专业医生沟通。针对埋线双眼皮，无论采用何种术式，都建议选择正规机构及经验丰富的医生操作，从而降低风险并获得理想的术后效果。

刘奇英 主任医师 临汾市人民医院

胃肠功能紊乱会肠鸣吗

胃肠功能紊乱确实会导致肠鸣，这是由于胃肠道蠕动异常或气体增多所致。通常与饮食不当、压力过大、肠胃疾病等有关，通过改善饮食、调节情绪以及合理用药可以有效缓解。 1胃肠功能紊乱导致肠鸣的原因 胃肠功能紊乱时，胃肠道的蠕动功能可能会因为神经系统调节异常而变快或变慢。蠕动紊乱会导致肠道中的气体与液体运动变得不平衡，从而发出较大的声音。饮食不当如过量食用生冷、辛辣或难以消化的食物可能加剧肠鸣。压力大、紧张焦虑等心理因素也会通过影响自主神经系统，进一步刺激胃肠道活动，从而出现肠鸣。 2如何缓解肠鸣 ① 改善饮食习惯：选择易消化的食物，如粥类、米饭和蒸煮蔬菜，少吃辛辣刺激及油腻食物。可以减少一次性摄入过多的食物量，避免形成胃肠压力过大，从而导致肠鸣加剧。 ② 调节情绪：深呼吸、冥想或进行适度运动如散步、瑜伽可以减轻焦虑情绪，平衡神经系统，改善胃肠蠕动紊乱。 ③ 药物治疗：在医生指导下使用促进胃肠动力的药物，如莫沙必利、伊托必利等，或者选择减少胃肠胀气的药物如西甲硅油。严重者考虑使用益生菌制剂调节肠道菌群。 3何时需要就医 如果肠鸣伴随严重腹痛、腹泻、恶心、呕吐或便血等症状，则可能提示胃肠炎、肠梗阻或溃疡性结肠炎等，需及时就医排查。在医院，通过胃镜、肠镜或者肠道X光检查帮助明确诊断。 胃肠功能紊乱引发的肠鸣大多是可以通过日常生活管理缓解的，但需关注是否合并其他更严重的症状。如有长期无法缓解的情况，建议就医以明确具体病因并进行针对性治疗。

彭玉平 主任医师 南方医科大学南方医院