慢性浅表皮胃炎，慢性结肠炎，腹痛大便不成形

如何治疗慢性结肠炎？

结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，腹泻是主要症状，排出脓血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→缓解的特点。慢性结肠炎属自身免疫性疾病，可能与某些病原体感染、遗传基因及精神因素有关，大多病程长，病情缠绵难愈。

李峰 副主任医师 临汾市人民医院

慢性结肠炎胃凉，脚凉

结肠炎容易引起肚子胀，肚子疼痛，拉肚子等不适症状可以服用固肠止泻丸治疗，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，不要喝酒，必要时到医院做进一步检查与治疗

魏碧荷 主任医师 临汾市人民医院

有慢性结肠炎，老是拉肚子

慢性结肠炎本身有容易有腹泻的，另外还需要排除肝胆疾病，消化不良等原因所致的长期腹泻，需要先做大便常规，肝胆B超以及结肠镜等项目的检查，明确腹泻的原因，慢性结肠炎本身也有好几种的，不同的原因用药有很大的不同，要根据病因选择药物才容易有效

胡睿纯 主任医师 河北省中医院

冬天肚子胀气，腹疼大便不成形

考虑是脾胃虚弱导致的，你可以服用一些健脾开胃助消化的药物，如保和丸、健脾丸等。适当运动促进胃肠蠕动从而帮助消化吸收。不要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物。不要吃过于坚硬和不消化的食物。

王秀玲 主治医师 南昌大学第四附属医院

慢性结肠炎，胆汁返流性胃炎，不通便

结肠炎建议你在当地肛肠医生下采取：西米替丁锡类散加上氧氟沙星或者甲硝唑（这两个交替灌肠）灌肠治疗。同时口服肠炎宁，结肠炎丸。结肠炎注意：1.要加强锻炼，增强体质，使脾旺不易受邪.2.加强饮食卫生,不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。3.注意休息和增加营养，给予易消化的食物，低脂肪高蛋白饮食。若有腹痛腹泄，可予以淡姜汤，调和胃气。忌辛辣刺激生冷食物及过敏食物。

李峰 副主任医师 临汾市人民医院

大便不成形，总是不断的低烧脸红

你好，根据你的描述考虑是慢性结肠炎病因有病毒性、细菌性、肠道寄生虫、药物性以及饮食引起的。表现有长期慢性、反复发作的腹痛、腹泻等。治疗首先要注意饮食吃易消化、富有营养和足够热量的食物，药物可选择抗病毒或抗菌消炎的药物（根据病原而定），亦可腹部理疗。

朱欣佚 副主任医师 东南大学附属中大医院

大便不成形放屁多是什么原因

你的情况考虑是脾虚湿盛引起的。你的情况建议服克克常规药物正气丸，常规药物片治疗，注意饮食不吃生冷，寒凉，辛辣食物。，除此之外，患者在治疗消化内科疾病期间，除了要及时治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是尤为重要，患者一定要避免精神上过度的紧张和忧虑，以免对消化内科疾病的恢复造成了不必要的影响。

刘亚铃 主任医师 河北医科大学第三医院

慢性结肠炎症状大便能查出来吗？

结肠炎建议你在当地肛肠医生下采取：西米替丁锡类散加上氧氟沙星或者甲硝唑（这两个交替灌肠）灌肠治疗。同时口服肠炎宁，结肠炎丸。结肠炎注意：1.要加强锻炼，增强体质，使脾旺不易受邪.2.加强饮食卫生,不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。3.注意休息和增加营养，给予易消化的食物，低脂肪高蛋白饮食。若有腹痛腹泄，可予以淡姜汤，调和胃气。忌辛辣刺激生冷食物及过敏食物。

兰军良 副主任医师 临汾市人民医院

右腹胀伴有压迫感，大便不成形

您好，您的这种情况在中医看来应该是气滞的问题导致的，建议您有时间艾灸一下肚脐和肚脐两侧旁开两到三厘米的位置试试

李芸 主任医师 临汾市人民医院

长期大便不成形，腹痛腹胀

你这种情况常见的原因是慢性肠炎、肠胃功能虚弱所致。建议你做个肠镜看看，明确诊断及时进行治疗。

吴佩霖 主治医师 中山大学附属第五医院

急慢性结肠炎有哪些饮食原则

1、食物易消化，质量柔软，无刺激性。少渣食物可以减少肠蠕动，缓解腹泻，可以吃鸡蛋、细面、烂粥等。含纤维多的食物和水果和蔬菜尽量少吃。2、慢性结肠炎的病程长，经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应提供富含维生素、无机盐和微量元素的食物，尤其是富含维生素C和维生素B是铁的食

慢性结肠炎的防治是

慢性结肠炎的自我保健是预防复发、根治肠病的关键。1、除了避免感冒、控制感情外，饮食是非常重要的方面。本病在发作期间、缓和期间不能吃豆类和豆制品、麦类和面食、大蒜、韭菜、白菜、花生、瓜子等容易产气的食物，会影响胃肠动力。柿子、石榴、苹果含单宁酸和果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。2、慢性

慢性结肠炎和溃疡性结肠炎有什么区别？

慢性结肠炎和溃疡性结肠炎是常见的结肠炎，很多人对这两种结肠炎没有正确的认识。让我们看看慢性结肠炎和溃疡性结肠炎的区别。专家介绍：慢性结肠炎与溃疡性结肠炎都是一种原因不明的结肠炎，不同的是慢性结肠炎的肠粘膜炎症性改变更轻，在纤维结肠镜下的表现主要是肠段粘膜的充血，血管网络模糊，血管网络偏粗，粘膜发红或

慢性结肠炎的原因

引起慢性结肠炎的病因有很多，具体如下：1、过敏因素过敏性病变，受个体差异影响。主要是肠道性过敏，也时有累及皮肤。有些人对鱼、虾、螃蟹、牛奶等高蛋白食品过敏，这些都是异体蛋白进入人体时产生大量组织胺物质，引起过敏反应。过敏性反应，是受致敏物质刺激，自身免疫引起反应，释放出自卫物质而激发大量免疫细胞凝聚

大便不成形可能是这三个原因 湿气过重也是原因之一

一般情况下，正常人肠道功能良好，排粪时粪色、形态等保持健康正常状态。普通人排出的粪便有固定的形状，呈长条状，而且颜色多为黄褐色，不受饮食影响，此时人的粪便颜色、形态等不会发生太大变化。有些人在排粪的过程中，经常会发现自己的粪便不成型。发现这种情况后，应及时检查，看粪便不成形与哪些不良因素有关，从根本

慢性结肠炎患者应该注意的护理有哪些

慢性结肠炎的保健注意事项:每年秋冬患肠炎的人大幅增加，饮食因素如饮食不卫生引起的腹泻，饮食过期如牛奶过期、不清洁环境、气候突然变化、生活规律突然变化等引起腹泻。肠道内感染是引起腹泻的主要原因，食物容易被细菌病毒等微生物污染，大量繁殖，容易引起疾病。慢性结肠炎的原因有很多，但总结起来主要有两个。一是肠

慢性结肠炎的原因是什么？

慢性结肠炎是发病率高的疾病，患此病后出现腹痛腹泻等症状，该病虽不是大病，但治疗困难，短时间内难以治愈，治疗慢性结肠炎必须了解该病的发病原因。导致慢性结肠炎的原因有什么慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位常见肠道疾病。症状为左下腹疼腹泻、里急后重、时便下沾液、便秘或泄泻

为什么大便不成形

大便不成型是指大便没有形状，通常与最近摄入的食物有直接关系，长期饮食不规律，吃不干净的东西大便不成型，患胃肠炎的患者大便不成型，需要注意自己的饮食习惯，吃清淡的食物大便不成型的原因1、吃的东西不干净，大肠杆菌、志贺氏菌等细菌在肠内感染，造成大便的形成，长期以来一直引起腹泻，肠道感染引起的肠道不能正常

慢性结肠炎的护理方法

结肠炎是一种常见的疾病，一般成年人容易患这种疾病。临床上，急性结肠炎容易发展成慢性结肠炎，病情反复发作，对患者健康的威胁很大。那么，你知道生活中慢性结肠炎应该如何护理吗？1、避免感冒，控制感情外，饮食是非常重要的一面。本病发作期、缓和期不能吃豆类和豆制品、麦类和面制品、大蒜、韭菜、芋头、蛋、白菜、花

苋菜可以预防胃肠炎？慢性结肠炎吃什么好？

1、山药芡实扁豆糕，适合疾病缓解期食用，可健脾止泻，但抗菌、消炎、解毒功能稍差，慢性结肠炎患者应多吃。2、荞麦山楂石榴饼，慢性结肠炎也应多吃，养麦又称清肠草，荞麦山楂石榴饼具有清肠污垢的效果。3、慢性结肠炎也要注意不要吃红薯。4、多吃银花红暮粥，可减轻腹胀、腹痛症状。5、苋菜有预防胃肠炎、细菌性疾病等作用

肠癌的症状表现有哪些？4个最为明显的肠癌信号

4个最为明显的肠癌信号：肠癌的发病比较隐匿，早期可能没有特别的症状表现，伴随着疾病的发展逐渐出现便血、大便习惯的改变、下腹痛以及腹部包块等症状，如果出现明显的症状，建议提高警惕，及时早正规医院进行检查和相应的治疗。

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精子正常形态什么样

精子的正常形态是指其结构符合功能要求：头部呈椭圆形、中段粗细均匀、尾部细长且无畸形或断裂。精子形态的异常可能影响男性生育能力，因此了解正常形态标准和可能影响精子形态的因素尤为重要。 1、精子的正常结构特征 正常精子的头部呈现光滑对称的椭圆形，大小在4.0-5.0微米之间，且头部顶端有一层被称为顶体的小帽结构，负责穿透卵子外壁。中段是连接头部与尾部的桥梁，负责为运动提供能量，应该粗细均匀且没有畸形。尾部细长且灵活，长度约为头部的10倍，用于推动精子前行。如果这些部位任一部分出现畸形，如头部过大或扭曲，中段过粗或缩短，尾部断裂或螺旋弯曲等，都可能影响精子的功能。 2、导致精子形态异常的原因 遗传因素：基因突变或染色体异常可能导致精子发育失败，使形态发生改变。这类情况需要通过男性遗传学检查确诊。 环境因素：例如长期接触化学毒物、农药、重金属或高温环境会导致精子形态损伤。建议减少接触有害物质，同时优化工作环境。 生理因素：如睾丸温度过高、前列腺或附睾炎症等，可直接损害精子发育。要做好生殖系统健康检查，防止炎症发展。 生活习惯：吸烟、酗酒是精子形态异常的重要致病原因，建议戒烟戒酒，适量运动，保持健康的生活方式。 疾病因素：隐睾症、静脉曲张等睾丸疾病，也可能导致精子形态畸变，必要时可选择药物或手术治疗。 3、改善精子形态的办法 药物：精索静脉曲张引起的精子形态异常可通过达英-35等药物进行改善，但须听从专业 手术：如睾丸静脉曲张手术能有效提高精子质量。对隐睾症患者，睾丸固定术也有帮助。 饮食调节：应多摄取含锌、硒、维生素E的食物，如坚果、贝类、绿叶蔬菜等，这些营养有助于提高精子的活力和质量。 生活方式调整：保持规律作息、避免高温如桑拿浴、久坐等，穿透气的内裤尤为重要。 正常精子形态对于男性生育能力至关重要，如果存在精子异常，应及时就医，通过改变生活方式、合理饮食和药物治疗等方式进行改善，为备孕创造良好的条件。

张文同 主任医师 山东大学齐鲁医院

肾结石不治疗的后果

肾结石不治疗会引起尿路梗阻、感染和肾功能损害，长期拖延可能发展为肾衰竭甚至危及生命，因此应及早干预。一般可通过药物、生活方式调整或外科手术来有效治疗。 1、尿路梗阻与并发症风险 肾结石未经治疗可能导致尿路梗阻，使尿液无法顺畅排出。尿液积聚会加剧肾脏压力，造成肾盂积水，严重时会导致肾功能逐渐丧失。梗阻的同时，可能诱发尿路感染等并发症，表现为发热、尿液浑浊、排尿疼痛等。对于重度梗阻，应就医通过影像学检查如CT、B超明确结石位置和大小，轻度病例可选用治疗结石的药物如排石颗粒，而严重积水可能需要通过导管引流或手术解除梗阻。 2、感染扩散与败血症风险 尿路感染是肾结石未治疗的常见后果，较轻感染可能表现为尿频、尿急，而感染加重可能引发肾盂肾炎，更严重时有可能发展为败血症。一旦病菌进入血液，会出现发高烧、全身乏力等系统性反应，必须立即就医。感染初期可通过抗菌药物治疗，如左氧氟沙星，结合医生监测合理用药；严重感染则应配合输液抗生素治疗，及时缓解症状。 3、肾功能不可逆损害 长期未处理的肾结石可能导致肾脏组织发生纤维化或萎缩，功能逐渐衰退。如果两侧肾脏均受到结石影响，最终可能发展为尿毒症，需通过透析或肾移植来维持生命。为避免类似严重后果，平时可通过加强水分摄入、控制草酸盐和钙摄入量如限制菠菜、奶酪等食物来预防结石增长，并在医生建议下定期复查。 肾结石不治疗可能引发严重并发症，忽视不适症状后果可能难以挽回。建议出现腰痛、血尿等典型症状时尽早就医，明确结石状况并采取个性化治疗方案，防止更严重的健康损害发生。

徐建威 副主任医师 山东大学齐鲁医院

乳腺增生能治好吗

乳腺增生是一种良性病变，通常可以通过生活方式调整、药物治疗以及必要时的手术进行缓解或控制。具体治疗需根据病情程度确定，由医生进行评估和指导。 1、乳腺增生的主要原因 乳腺增生的发生与多种因素相关，包括内分泌失调、生活习惯、心理压力等： 内分泌失调：体内雌激素水平过高或黄体酮水平不足，可能导致乳腺组织过度增殖，进而引发乳腺增生。这在月经不调、长期服用避孕药或更年期女性中比较常见。 生活习惯：饮食过于油腻、长期熬夜以及缺乏运动，容易诱发女性激素水平紊乱，从而增加乳腺增生的风险。 心理压力：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，再次加重乳腺增生的症状。特别是工作节奏快、情绪易波动的女性更易受到影响。 2、乳腺增生的治疗方法 针对乳腺增生，不同症状和病情可采取不同方式进行干预和治疗： 生活方式调整：保持充足睡眠、减少咖啡因和酒精的摄入、增加运动量等，有助于改善妇科激素水平，预防症状加重。还可以食用富含植物雌激素的食物如豆制品进行调节。 药物治疗：可在医生建议下服用调节内分泌的药物，如溴隐亭降低泌乳素水平、维生素E抗氧化和中成药乳癖消等以缓解症状。 手术治疗：若是乳腺增生伴随较大囊肿、肿块或者经长期治疗无好转，可以选择手术切除。手术方式一般为局部微创切除，创伤相对较小，恢复较快。 3、康复和后续管理 无论采取何种治疗方式，患者都应注意定期体检，尤其是B超检查，以监测乳腺变化。应关注情绪管理，避免高脂饮食，养成规律的生活习惯。这些措施不仅有助于乳腺增生的恢复，也能降低相关疾病的发生风险。 乳腺增生虽然是一种常见的良性疾病，但长期治疗不当可能会影响生活质量。建议患者发现异常后及时就医，根据医生评估采取个性化治疗方案，同时配合健康的生活方式将效果更好。

范芸 主任医师 北京医院

早产儿和足月儿的区别

早产儿和足月儿的主要区别体现在其出生时的发育成熟度，包括身体特征、器官功能以及健康风险等方面。早产儿通常需更多的医疗关注和照顾，而足月儿一般生长发育较为完善，相对健康风险较低。以下将从发育差异、健康风险及护理需求等方面。 1发育差异： 早产儿指在孕周未满37周时出生的婴儿，因其在子宫内发育时间较短，通常体重较轻不足2.5公斤、身长较短，皮肤更薄，可能带有胎毛，脂肪储备不足导致体温调节能力较弱。内脏器官如肺、心脏、肠胃或神经系统的发育可能尚未成熟，这会直接影响其生存能力。相比之下，足月儿出生在37至42孕周之间身体和器官发育接近成熟状态，出生后能够更好地适应外界环境。 2健康风险： 早产儿因为发育不完全，可能面临新生儿呼吸窘迫综合征、黄疸、感染、低血糖、早产儿视网膜病变等多种问题，也可能存在长期发育障碍，包括听觉、视觉和运动能力的缺陷。而足月儿的这些风险相对较低，他们的器官功能和免疫系统基本完善，能够适应外部环境并自主抵御许多常见疾病。 3护理需求差异： 早产儿出生后往往需要特别护理，如进入新生儿重症监护室NICU，接受全面监测和辅助治疗，比如保暖护理、氧疗、静脉营养支持等。其喂养方式通常需通过母乳强化剂或特殊奶粉补充，以满足快速生长需求。足月儿则无需特殊护理，母乳喂养或常规奶粉即可，照护方面更为简单。 早产儿的出现可能因多种因素导致，如母体疾病高血压、糖尿病等、感染、多胎妊娠或子宫异常等。为了预防早产，应定期产检，保证孕期营养及良好生活习惯。如果早产不可避免，科学的护理和医学支持能够显著提升早产儿的存活率及生活质量。

高珊 副主任医师 中日友好医院

右胳膊酸痛警惕癌症吗

右胳膊酸痛可能并不意味着癌症，但如果酸痛长期持续、加重且伴有其他异常症状，例如体重迅速下降、夜间盗汗或皮肤异常变化，建议及时就医以排查严重疾病。此种情况可能由很多原因引起，包括运动过度、姿势不当、神经压迫及潜在疾病，应从不同角度分析原因并对症处理。 1、运动过度或姿势问题 右胳膊酸痛最常见的原因是运动过度或长期保持不良姿势。频繁使用电脑、错误的睡姿或单手高强度工作可能使局部肌肉疲劳，肌肉酸痛通常是炎症反应的结果。应注意适当休息并调整姿势，尝试局部热敷以缓解疼痛。日常生活中适量锻炼肩颈和胳膊的肌肉群，能增强耐受性，减少此类问题的发生。 2、神经压迫 颈椎病或肩部受压可能导致神经受累，从而引起胳膊的酸痛或麻木感。这种情况下，酸痛通常伴有头痛、手指刺痛或无力感。通过影像学检查如X光或MRI可以诊断。如果确认为神经压迫，可尝试物理疗法、针灸或非甾体消炎药缓解症状。严重者可能需要手术解除神经压迫。 3、系统性疾病 某些系统性疾病，如风湿性关节炎或糖尿病周围神经病变，也可能导致局部酸痛。这种情况下通常还伴随关节僵硬、红肿或全身不适。应前往医院进行血液检查或免疫学筛查，确诊后可结合药物治疗，如非甾体消炎药如布洛芬或免疫抑制剂如甲氨蝶呤进行对症治疗。 4、恶性肿瘤等少见原因 虽然右胳膊酸痛通常不是癌症的直接表现，但某些情况下，癌症可能通过扩散或压迫神经导致局部疼痛。例如，肺癌转移至骨骼，或淋巴瘤压迫神经可能表现为胳膊酸痛。在高风险人群如吸烟者或有癌症家族史中，更需警惕。若疼痛持续且无明显诱因，应及早寻求专科医生意见，进行影像学和肿瘤标志物检查以明确诊断。 右胳膊酸痛通常是可逆的良性问题，通过调整生活方式和适当治疗可以缓解。但如果疼痛长期不能缓解或伴随可疑症状，应及时就诊以排查潜在的严重问题。科学关注健康，定期体检是预防长期疾病的关键，也能为早期发现和治疗提供保障。

姚伟 副主任医师 复旦大学附属儿科医院

孕期吃什么蔬菜好

孕期多吃富含叶酸、维生素C、膳食纤维和铁的蔬菜，有助于胎儿的健康发育，同时缓解孕期便秘。常见适合孕妇的蔬菜包括：菠菜、西蓝花和胡萝卜等，这些有助于补充孕期的营养需求。 1、补充叶酸：菠菜和芦笋 叶酸是胎儿早期神经管发育的重要营养物质。菠菜富含叶酸、铁和维生素K，有助于预防胎儿神经管畸形并减少孕妇贫血风险。而芦笋不仅富含叶酸，还有丰富的维生素C，有助于增强孕妇的免疫力。建议将菠菜焯水后凉拌，或者将芦笋清蒸再食用，可减少营养流失。 2、补铁好帮手：西蓝花和深绿色蔬菜 孕期容易出现缺铁性贫血，而西蓝花不仅富含铁，还含有维生素K、维生素A和叶酸，是孕妇补铁的理想选择。像羽衣甘蓝、苋菜等深绿色蔬菜也都是高铁含量的优质来源。烹饪时可以搭配富含维生素C的配料如橙汁促进铁的吸收。 3、促进肠道健康：胡萝卜、冬瓜和南瓜 孕期便秘是常见问题，胡萝卜富含膳食纤维和β-胡萝卜素，可促进消化和增强视力发育。冬瓜和南瓜也适宜孕妇选择，为身体补充水分并帮助排毒。可以尝试简单蒸熟或者煮成清汤，既健康又美味。 4、增强免疫力：花椰菜和黄甜椒 孕期免疫力会有所下降，增强身体抵抗力至关重要。花椰菜含有抗氧化物质和硫化物，有助于增强免疫功能；黄甜椒一次性提供丰富的维生素C及纤维，保护孕妇免受感冒侵袭。这些蔬菜口感清甜，也可以生吃，搭配酸奶酱更添风味。 孕期饮食中应当均衡多样化，避免单一蔬菜摄入。同时，烹饪方式以蒸、煮、焯水为宜，避免过度油腻和高盐食物。适量食用以上推荐的蔬菜既可以满足孕妇和胎儿的营养需求，又对预防孕期常见不适有一定帮助。为了确保饮食安全，所有蔬菜必须彻底清洗，减少农药残留风险。如果有特殊身体状况或疑虑，建议咨询专业营养师或医生指导饮食搭配。

张明利 主任医师 河南省中医药研究院

最近失眠严重怎么办

失眠严重时，需要根据原因调整生活方式，使用适当的非药物治疗方法，如饮食调理、运动放松，也可以在必要时在医生指导下选择药物干预。找到导致失眠的根本原因并及时解决很重要。 1、调整生活习惯 不良的生活习惯是导致失眠的重要原因。长期不规律的作息、摄入过多咖啡因或长时间玩电子产品，都会引发或加重睡眠问题。尽量每天固定时间上床睡觉和起床，养成规律的作息时间；睡前三小时避免饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品；睡前远离手机、电脑屏幕的蓝光，保持房间安静、光线昏暗，有助于逐步改善失眠状态。 2、尝试放松疗法 心理压力过大、焦虑或情绪波动会让人难以入眠。尝试一些放松疗法可以有效缓解这种失眠。如可以练习深呼吸：采用腹式呼吸法，深吸气后缓慢吐气，重复5分钟；也可以进行冥想，通过专注于呼吸缓解焦虑；温水泡脚或使用薰衣草等助眠精油，也对缓解情绪和放松身体有一定效果。 3、饮食与运动的调节 通过调整饮食和运动来改善睡眠是行之有效的方法。含有色氨酸的食物如牛奶、坚果、香蕉、火鸡肉等可缓解失眠症状，睡前饮用一杯温牛奶有助于快速入睡。另外，坚持每天进行30分钟的中等强度有氧运动如快走、瑜伽或游泳，不仅有利于释放压力，还能让身体在夜晚更容易进入睡眠状态。 4、必要时药物干预 如果经过以上调整后仍然无法改善失眠，建议咨询并在专业指导下尝试药物治疗。常用的药物包括苯二氮䓬类药物如艾司唑仑、非苯二氮䓬类药物如佐匹克隆、褪黑素制剂等。同时，使用安眠药需要注意遵医嘱，避免长期或超量使用，以免产生依赖性。 严重失眠不仅影响日常生活和工作，还可能诱发慢性疾病。发现失眠问题时应尽早调整生活方式，排查可能的诱因，必要时寻求医疗帮助，获得个性化解决方案，恢复良好的睡眠质量。

张春香 副主任医师 海南三亚解放军425医院

怎样预防肛周脓肿复发

预防肛周脓肿复发的方法包括：保持肛门清洁、调整饮食预防便秘或腹泻、加强锻炼提高免疫力、注意治疗潜在疾病如糖尿病等。从健康习惯到医学处理，采取综合措施能够有效降低复发风险。 1、保持肛门清洁 肛门卫生是预防肛周脓肿复发的关键。每日清洗肛门区域，特别是在排便后，可以防止细菌滋生并引发新的感染。使用温水和温和的清洁剂，避免使用刺激性肥皂。定期更换内裤，避免穿着紧身、不透气的衣物，以减少局部潮湿和摩擦。切勿用力抓挠肛门，以防皮肤破损导致感染扩散。 2、合理饮食避免便秘或腹泻 不良排便习惯是肛周脓肿的高危因素之一，通过饮食调整可以降低其复发风险。多摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果，能够促进肠道蠕动，防止便秘。适当补充水分以软化粪便也很重要。避免摄入油腻、辛辣等刺激性食物，因为这些可能引起腹泻或刺激肛门，增加复发可能。如果便秘或腹泻长期存在，应咨询医生排查潜在病因。 3、加强锻炼提高免疫力 经常进行身体锻炼，如快走、游泳或者瑜伽，有助于增强血液循环、提高免疫功能，从而更好地抵御肛门部位的感染。肥胖人群可通过运动控制体重，降低局部摩擦和汗液积聚。避免久坐，这是导致肛周脓肿反复的重要因素之一，建议每小时起身活动一下。 4、及时诊治潜在疾病 一些疾病可能间接引起或加重肛周脓肿的复发，如糖尿病、溃疡性结肠炎和克罗恩病。糖尿病患者须严格控制血糖，以免免疫力下降引发反复感染。患有炎症性肠病的患者应接受专科医生治疗，防止肛门周围病灶扩散。如果反复出现脓肿，考虑是否存在肛瘘，并在医生的建议下进行检查和治疗。 通过上述方法可以显著降低肛周脓肿的复发风险。建立良好的生活习惯既是预防复发的重要措施，也是维持整体健康的关键。如果频繁复发，应及早就医寻求专业解决方案，以避免病情加重或并发症产生。

周常青 副主任医师 北京大学第一医院

子宫肌腺症是个什么病？

子宫肌腺症是一种子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，导致子宫异常增大和月经异常的妇科病，常引起月经痛、月经量增多、不孕等症状，需要根据病情采取个性化处理，包括药物、手术和生活方式调整。 1、子宫肌腺症的病因 子宫肌腺症的确切病因目前尚未完全明确，但研究发现遗传、环境及生理因素可能共同作用导致此病。 遗传因素：如果家族中有亲属患子宫肌腺症，患病几率可能偏高。 环境因素：长期接触雌激素类物质或体内激素水平失衡可能增加发病风险。 生理因素：经血反流现象或者反复孕产都会增加子宫内膜侵入肌层的机会。 2、子宫肌腺症的典型症状 子宫肌腺症可能表现出一些明显症状，如严重痛经、经期延长、月经量增多等，部分患者还会有不孕。 痛经：通常发生在月经前2-3天，疼痛剧烈，影响生活和工作。 经血异常：可能出现月经量增加、经期延长或经间期不规则出血。 子宫增大：部分患者会感到小腹坠胀不适或通过体检发现子宫异常增大。 不孕：因为子宫功能受损，导致孕卵难以着床。 3、子宫肌腺症的治疗方法 子宫肌腺症的治疗方案需根据患者年龄、症状严重程度及生育需求制定，主要分为以下三类： 药物治疗： 1激素治疗：如口服避孕药或孕激素药物，通过调节激素水平抑制子宫内膜增长。 2GnRH激动剂：减少体内雌激素水平，改善疼痛和内膜浸润现象。 3止痛药：如布洛芬等缓解痛经，但不可长期依赖。 手术治疗： 1子宫切除术：适用于无生育需求、症状严重的患者。 2子宫肌腺病灶切除术：保留子宫的手术形式，适用于希望怀孕的患者。 3子宫动脉栓塞术：通过减少子宫供血缩小病灶，改善症状。 日常调理：规律作息、低脂饮食及适当运动可缓解症状，提高生活质量。 子宫肌腺症是一种可能对生活质量和生育产生较大影响的疾病。一旦出现痛经加重、月经量过多或不孕等症状，需及时到医院做详细检查和治疗。保持健康的生活方式、定期妇科检查有助于早发现、早治疗，提高健康水平。

廖张元 主任医师 天津医科大学总医院

宝宝每天早上起来咳嗽如何缓解

宝宝每天早上起来咳嗽可能与冷空气刺激、过敏原、呼吸道感染或胃食管反流等原因有关，应根据可能原因采取相对应的缓解方法，包括调整室内环境、排查过敏原、补充水分或按医生建议治疗。 1、冷空气刺激 早晨气温较低，冷空气容易刺激宝宝的呼吸道，引发咳嗽。父母可以在宝宝起床前适度提高室内温度或使用加湿器保持空气湿润，从而减轻冷空气对气管的刺激。另外，宝宝起床前可以用温热毛巾轻敷胸口，也有助于缓解不适。 2、可能的过敏原 灰尘、螨虫甚至宠物毛发等过敏原可能是早晨咳嗽的一个诱因。建议定期清洁卧室环境，保持床单、枕套的清洁，购置防螨寝具。避免在宝宝卧室摆放过多地毯或易积累粉尘的装饰品，也可以有效减少咳嗽的发生。 3、呼吸道感染或慢性咽炎 许多宝宝咳嗽其实是传染性呼吸道疾病、鼻后滴漏或慢性咽喉刺激的表现。可以尝试给宝宝多喝温水，缓解咽喉干燥。同时观察是否伴随发热、流鼻涕等症状，必要时及时就医，医生可能会根据情况建议吸入雾化、使用抗感染药物或其他治疗方式。 4、胃食管反流相关 有些情况下，晚上躺卧时胃酸反流可能进入呼吸道，引发清晨咳嗽。家长可以在宝宝晚上睡觉时将床头略微垫高，让身体呈轻微倾斜，以减少胃酸反流的机率。如果症状频繁，要咨询可使用儿童适用的抗酸药物或改良饮食结构。 5、饮食和补水的调整 饮食中的刺激性食物如酸甜物品可能加重咳嗽症状，而且早晨口腔及喉部较为干燥时，咳嗽反应会更频繁。每天保证宝宝摄入足够的水分，特别是早晨可以适当饮用温水蜂蜜水适合一岁以上宝宝，既能缓解喉部刺激，又补充了一夜水分流失的缺口。 如果上述方法无法有效缓解症状，或者宝宝咳嗽伴随喘息、声音沙哑等明显异常，则建议尽快带宝宝就诊，查明具体病因。在专业医生指导下进行规范化治疗，更能保护宝宝的健康和成长。

刘磊 副主任医师 河南中医学院一附院