自闭症如何教养孩子

自闭症针灸治疗有效果吗

自闭症针灸治疗在一定程度上可能对部分症状有所改善，但并非主要治疗方法，需结合其他干预措施。针灸通过调节神经系统功能，可能帮助改善语言障碍、社交能力等问题，但其效果因人而异。 1、自闭症的核心问题在于神经发育异常，针灸作为一种辅助疗法，主要通过刺激特定穴位来调节神经功能。研究表明，针灸可能对自闭症患儿的语言能力、情绪稳定性和注意力集中有一定帮助。例如，针刺“百会”“神门”等穴位，可以促进大脑神经递质的平衡，缓解焦虑和情绪波动。 2、针灸治疗的具体方法包括传统针刺、电针和耳针。传统针刺是通过手动操作针具刺激穴位；电针则在针刺基础上加入电流，增强刺激效果；耳针则是通过刺激耳部穴位来调节身体功能。这些方法需在专业中医师指导下进行，以确保安全性和有效性。 3、针灸治疗的效果通常需要长期坚持，且需与其他干预措施结合。例如，行为疗法、语言训练和社交技能训练是自闭症治疗的重要组成部分。针灸可以作为补充疗法，帮助患儿更好地适应这些训练。家长的支持和家庭环境的改善也对治疗至关重要。 4、尽管针灸可能对部分患儿有效，但并非所有人都适合。治疗前需进行全面评估，排除禁忌症。例如，患有严重心脏病或凝血功能障碍的患儿不宜接受针灸治疗。同时，针灸治疗的效果因人而异，需根据个体情况调整治疗方案。 5、针灸治疗自闭症的机制尚不完全明确，但其可能通过调节神经系统功能、改善血液循环和增强免疫力来发挥作用。例如，针灸可以刺激大脑释放内啡肽，缓解疼痛和焦虑；同时，针灸还可以促进局部血液循环，改善脑部供血，从而增强神经功能。 自闭症的治疗需要多学科协作，针灸作为一种辅助疗法，可能对部分症状有所改善，但不能替代主要治疗方法。家长在选择针灸治疗时，应咨询专业制定个性化治疗方案。同时，家长需保持耐心，积极配合其他干预措施，帮助患儿逐步改善症状，提高生活质量。

禚洪庆 副主任医师 山东省立医院

什么是小儿自闭症

小儿自闭症又被称为是小儿孤独症，这一类疾病多数是起始于婴幼儿时期，多与遗传因素有关系。患儿表现多种多样，比较常见的是：一、冷漠型，这类患儿除了有需要，如需要食物或者需要玩具以外，几乎不主动与别人进行交流，对别人给予的信息也没有反应。二、是主动但是怪异型患儿，这一类患儿有主动与他人交往的意愿，但是互动方式很奇特、很怪异，不合时宜。三、是属于被动型的，他们能够接受社交性的亲近，并且不会躲开他人的主动亲近，但是不会主动开始这种社会互动，而且与别人发生互动时会显得特别的生硬、刻板。

刘奇英 主任医师 临汾市人民医院

自闭症家长如何配合

自闭症家长需尽早发现、接受孩子的状况并搭建一个安全、稳定、有规律的环境。家长要了解自闭症的特点、行为表现及限制，与孩子建立沟通渠道，采用本质上符合自闭症患者认知方式的教学方法，并与专业人士合作，一起为孩子提供全面的支持和照顾。家长还需在孩子各方面进展和能力提高时，适时的提高期望与目标，保持信心和耐心，借助社区和网络车站等资源，与其他家长联合起来，共同为孩子谋取更多的资源和支持。

小禾科普 主任医师 博禾医生健康科普平台

怎么判断自闭症是重度还是轻度

自闭症的严重程度可以通过核心症状的强度、对日常生活的影响以及是否需要外部支持来判断。重度自闭症患者通常表现出显著的语言障碍、社交困难以及重复性行为，且需要全天候护理；轻度自闭症患者则可能在特定领域表现出轻微障碍，但能独立生活。评估需要结合专业医生的诊断和标准化量表。 1、核心症状的强度：自闭症的核心症状包括社交互动障碍、沟通困难以及重复性行为。重度自闭症患者往往完全缺乏语言能力，无法进行基本的社交互动，且重复性行为严重干扰日常生活。轻度自闭症患者可能在某些社交场合感到不适，但能够通过努力进行交流，重复性行为也较为有限。 2、对日常生活的影响：重度自闭症患者通常无法独立完成日常活动，如穿衣、进食等，需要家人或护理人员的全程协助。轻度自闭症患者则可能在某些方面需要支持，但整体上能够自理，并可能在学校或工作中表现出色。 3、是否需要外部支持：重度自闭症患者往往需要长期的医疗、教育和心理支持，包括语言治疗、行为干预和特殊教育。轻度自闭症患者可能只需要在特定情况下获得支持，如社交技能培训或心理咨询。 4、专业评估工具：医生通常会使用标准化量表，如自闭症诊断观察量表ADOS和自闭症诊断访谈量表ADI-R，来评估自闭症的严重程度。这些工具能够全面衡量患者的社交、沟通和行为表现，帮助医生做出准确判断。 5、家庭观察与记录：家长在日常生活中观察孩子的行为模式、社交反应和语言发展，并记录下来，可以为医生的诊断提供重要参考。例如，记录孩子是否能够与同龄人互动、是否对特定事物表现出强烈兴趣等。 6、多学科团队评估：自闭症的评估通常需要多学科团队的参与，包括儿科医生、心理学家、语言治疗师和教育专家。通过综合各专业领域的意见，可以更全面地了解患者的状况，制定个性化的干预计划。 自闭症的严重程度评估是一个复杂的过程，需要结合专业诊断、家庭观察和多学科团队的综合意见。无论是重度还是轻度自闭症，早期干预和持续支持都是改善患者生活质量的关键。家长应积极参与评估过程，并与专业人士密切合作，为孩子提供最佳的支持和帮助。

范芸 主任医师 北京医院

看自闭症的医院有哪些

自闭症的诊断和治疗应选择专业的精神卫生机构或儿童医院，推荐北京安定医院、上海精神卫生中心、广州脑科医院等。自闭症是一种神经发育障碍，早期诊断和干预对改善症状至关重要。 1、自闭症的诊断需要由专业的精神科医生或儿童心理医生进行。诊断过程包括详细的病史采集、行为观察和标准化评估工具的使用。医生会根据孩子的社交互动、沟通能力和行为模式进行综合判断。早期诊断有助于及时制定干预计划，改善孩子的预后。 2、自闭症的治疗需要多学科团队的协作，包括精神科医生、心理学家、语言治疗师和特殊教育老师。行为干预是核心治疗方法，应用行为分析ABA被广泛认可为有效的干预手段。ABA通过系统化的训练，帮助孩子学习社交技能、语言沟通和日常生活能力。语言治疗也是重要组成部分，针对语言发育迟缓的孩子，语言治疗师会设计个性化的训练方案，提高语言理解和表达能力。 3、药物治疗在自闭症管理中主要用于控制伴随症状，如焦虑、抑郁和多动症。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs和抗精神病药物。SSRIs如氟西汀和舍曲林，用于缓解焦虑和抑郁症状。抗精神病药物如利培酮和阿立哌唑，用于控制攻击行为和情绪波动。药物治疗应在医生指导下进行，定期评估疗效和副作用。 4、家庭支持和教育对自闭症儿童的发展至关重要。家长需要接受专业的培训，学习如何与孩子有效沟通和互动。家庭环境应提供结构化的日常安排，减少不确定性和焦虑。家长应积极参与孩子的治疗计划，与专业团队保持密切沟通，及时调整干预策略。社会支持也是重要环节，家长可以加入自闭症家庭互助组织，分享经验和资源，获得情感支持。 自闭症的诊断和治疗需要专业医疗机构的支持，选择具有丰富经验的医院和医生是关键。早期诊断和综合干预可以显著改善自闭症儿童的生活质量，家庭和社会支持是不可或缺的组成部分。家长应积极寻求专业帮助，与医疗团队紧密合作，为孩子创造更好的发展环境。

袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院

宝宝注意力不集中是自闭症吗

注意力不集中、容易分散，是小孩自闭症在学习中比较明显的表现。注意力不仅和神经系统的发育有关，而且也和后天的教育有关系。所以家长还是可以通过教育训练的方式，来改善孩子自闭症的注意力。平时可以培养孩子关注周围事物的行为习惯，引发自闭症的发生可能和心理因素也有关系，也可以去医院的心理科，在心理医生的指导下进行疏导治疗。

夏长军 主任医师 河南中医学院一附院

自闭症患儿如何康复训练

1.早期治疗、综合治疗原则:选择科学有效的治疗方法，采用综合治疗的方法，家庭指导和父母培训非常重要。 2.教育和行为途径的干预训练:包括人际交往和沟通技能、学习和动作技能、个人自理和自立能力、个人游戏和学业能力、高级认知和自我调节能力。 3.药物治疗:精神药物能有效改善情绪行为异常，如啥硫平、氯派呢醇、舍曲林、氯伏沙明、顺甲酶、托莫西汀、呲拉西坦、脑活素、赖氨酸等。

小禾科普 主任医师 博禾医生健康科普平台

自闭症小孩怎么培养

自闭症小孩应采用多种模式进行培养，包括语言、社会交往、认知等方面的训练。需要有专业的治疗师或老师进行指导和帮助，针对每个孩子的不同症状和需求进行个性化的培养计划。此外，家长也应积极配合和参与，与孩子建立良好的互动关系，提供温馨的家庭环境和有益的爱好活动。尽可能让孩子与正常人接触和交流，建立社交圈子，促进其全面发展。

小禾科普 主任医师 博禾医生健康科普平台

去哪可以治疗自闭症

出现某些模仿性的行为，尤其是模仿声音。明明的妈妈对于近来明明的表现非常苦恼，"不知道怎么了，最近总是学我，我笑他也笑，我说话他也说话，这常常让我感觉不知所措"，其实，孩子出现这样的现象，父母大可以放心，并且还要借机多引导孩子学习语言，强化他的积极行为

尹慧 主任医师 河南省中医药研究院

轻微自闭症长大会好吗

轻微自闭症儿童在成长过程中，通过早期干预和持续治疗，症状可以得到显著改善，部分孩子能够融入正常社会生活。改善效果取决于干预时机、治疗方法和家庭支持。 1、早期干预的重要性。轻微自闭症儿童的大脑发育具有可塑性，早期干预能够最大限度地促进其认知、语言和社交能力的发展。干预越早，效果越好。建议在3岁前开始专业治疗，包括行为疗法、语言训练和社交技能培养。行为疗法如应用行为分析ABA可以帮助孩子建立积极行为模式；语言训练通过一对一互动提升表达能力；社交技能培养则通过游戏和集体活动提高人际交往能力。 2、治疗方法多样化。轻微自闭症的治疗需要多学科协作，包括心理治疗、教育干预和家庭支持。心理治疗如认知行为疗法CBT可以帮助孩子管理情绪和行为；教育干预通过个性化教学计划满足孩子的特殊需求；家庭支持则通过家长培训和家庭治疗提高整个家庭的支持能力。药物治疗在必要时也可以辅助使用，如利培酮可以改善易激惹和攻击行为。 3、家庭支持的关键作用。轻微自闭症儿童的康复离不开家庭的积极参与和支持。家长需要学习相关知识和技能，为孩子创造稳定的家庭环境。家庭治疗可以帮助家长理解孩子的需求，改善亲子关系。家长还应与学校和治疗师保持密切沟通，确保孩子在不同环境中得到一致的支持和指导。 4、社会融合的必要性。轻微自闭症儿童最终目标是融入社会，过上独立生活。社会融合需要学校、社区和社会的共同努力。学校应提供包容性教育，帮助孩子适应集体生活；社区应提供支持性服务，如社交活动和就业培训；社会应消除歧视，创造友好的环境。通过多方协作，轻微自闭症儿童能够逐步实现社会融合。 轻微自闭症儿童的成长过程充满挑战，但通过早期干预、多样化治疗、家庭支持和社会融合，他们的症状可以得到显著改善，部分孩子能够过上接近正常的生活。家长和社会应共同努力，为这些孩子创造更好的未来。

陈健鹏 副主任医师 山东省立医院

自闭症孩子的身材特点

自闭症一般指孤独症，孤独症孩子的身材特点通常为身高和体重偏低、头围偏小等。孤独症是一种广泛性发育障碍的疾病，可能与遗传因素有关，也有可能是环境因素导致。1、身高和体重偏低：孤独症的孩子由于大脑发育不完善，可能会出现身体矮小的情况，并且还会伴有体重轻的现象。建议家长及时带孩子到医院进行检查，并在医生指

自闭症是羊癫疯的前兆吗

自闭症不是羊癫疯的前兆，自闭症是一种较为常见的神经发育障碍性疾病，多起病于婴幼儿期，患者主要表现为不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为刻板等，一般与羊癫疯无关。而羊癫疯又称为癫痫，是一种由多种原因引起的慢性脑部疾病，在发作时可出现全身骨骼肌痉挛、意识丧失、口吐白沫等症状。二者虽然有某

自闭症孩子什么时候干预

自闭症又叫孤独症，主要表现为不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为刻板，孩子出现自闭症一般建议在6岁前进行干预，因为6岁之前是儿童自闭症早期干预的最佳时期。1、建立人际关系：家长可以采用团体疗法，或者将孩子带到特定的人群中，通过建立人际关系的方式，促进孩子建立与他人之间的亲密关系;2、增加兴

自闭症为什么会摇头呢

自闭症患者摇头可能是由于脑部功能发育不完善、注意缺陷多动障碍、强迫行为、癫痫等因素导致，建议患者明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。1、脑部功能发育不完善：自闭症是一种较为严重的精神障碍疾病，患者通常会出现社会交往障碍、语言发育迟缓、动作行为刻板等临床表现。如果脑部功能发育不完善，可能会出现摇头

自闭症孩子动作技能训练

自闭症孩子动作技能训练，主要包括手部精细动作、大运动、语言等。家长应根据孩子的具体情况，在医生指导下进行针对性的训练。1、手部精细动作：自闭症的孩子通常会出现手部精细动作发育迟缓的情况，如不会抓握物品、不能够将物体放入杯中等。家长可以教孩子用拇指和食指捏起小颗粒或小球，也可以通过使用筷子、穿珠子等方

自闭症是一种什么情况

自闭症在临床上称为孤独症，其症状主要表现在三岁之前，患者会出现不同程度的交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为刻板等情况。患者还会出现刻板行为、重复行为，这些都是孤独症的常见症状。1、交往障碍：患者会出现不同程度的交往障碍，如不会与人进行眼神对视、言语交流、语句单调平淡、缺乏情感关注等;2、语言发育障碍

自闭症会引起多动症吗

自闭症和多动症是两种不同的疾病，两者之间没有必然的联系。自闭症是一种精神发育障碍性疾病，而多动症属于注意缺陷多动障碍的一种类型。1、自闭症：又称为孤独症，主要表现为不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板等。多数患者在3岁前起病，主要表现为不同程度的社会交往障碍，如不能与他人正常交

自闭症孩子能治疗好吗

自闭症是指孤独症，孤独症孩子是否能治疗好，不能一概而论，多数孩子通过及时、有效的治疗，可以改善症状，能够恢复正常的社会功能，但是也有部分孩子可能治疗效果不佳，或者出现持续性的症状。1、能治疗好：孤独症的孩子会有不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄以及刻板行为等症状，如果能够及时在医生的指导

发育迟缓与自闭症的区别

众所周知，自闭症是一种沟通障碍。语言发育迟缓是婴儿语言表达能力发展趋势的问题。然而，自闭症不同于语言发育迟缓或其他语言发...

自闭症孩子输液过敏吗

自闭症孩子输液可能会过敏，自闭症又叫做孤独症，临床症状主要表现为社会交往障碍、交流障碍、刻板重复行为，输液常见的问题有过敏反应、静脉炎、肺部感染等。1、过敏反应：输液的过程中可能会将一些致敏物质输入体内，从而导致出现过敏反应，孩子可表现为皮疹、皮肤瘙痒等症状，严重时可能会出现过敏性休克。因此要注意观

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肾小管间质性肾炎葡萄膜炎综合征容易与哪些疾病混淆?

肾小管间质性肾炎葡萄膜炎综合征TINU综合征容易与其他肾脏疾病、葡萄膜炎相关疾病以及全身性免疫性疾病混淆，这主要是由于其症状多样且缺乏特异性。常见的易混淆疾病包括急性肾小管坏死、药物性肾损伤、系统性红斑狼疮等。 1、急性肾小管坏死ATN TINU综合征的肾脏表现与急性肾小管坏死类似，如急性肾功能下降、血尿或蛋白尿。这些症状在病史采集初期往往容易混淆区分。然而，ATN通常由缺血或中毒引起，患者可能有长期使用肾毒性药物或严重感染的病史，而TINU综合征更多地与炎症和免疫反应相关。确诊需结合肾活检病理，ATN显示肾小管上皮细胞坏死，而TINU综合征可见肾小管间质炎症浸润。 建议应对方法：如果怀疑为TINU综合征，应暂停可能引起肾损伤的药物，尽早进行肾功能检查和尿液分析，并进行血清学检查如抗核抗体水平，必要时进行肾活检进一步确诊。 2、药物性肾损伤 某些药物如非甾体类抗炎药、抗生素可能引起肾间质性损伤，与TINU综合征的肾脏表现类似。其主要症状包括低级别蛋白尿、急性肾功能不全等，但药物性肾损伤通常与用药史密切相关，停药后症状可缓解。而TINU综合征可能伴随全身炎性反应及葡萄膜炎症状。 建议应对方法：对于疑似病例，应详细回顾患者用药史，尝试停用可能致病的药物，持续检测肾功能恢复情况，如疑惑不解可尝试肾穿刺以明确诊断。 3、系统性红斑狼疮SLE 系统性红斑狼疮可能会出现与TINU综合征相似的表现，包括肾炎、蛋白尿和血尿、葡萄膜炎等。同时，SLE的全身症状如皮肤损伤、关节炎、低补体水平也可能误导诊断。TINU综合征患者不常见补体水平异常或典型蝶形红斑，确诊还需排除SLE可能。 建议应对方法：详细检测自身免疫指标如抗核抗体、抗ds-DNA抗体及补体水平，必要时进行联合会诊筛查，帮助明确诊断方向。 TINU综合征在诊断时需高度重视与其他肾脏或全身性疾病的鉴别，由于其临床表现多样，早期精准检测对治疗效果尤为重要。出现不明原因的肾功能下降并伴葡萄膜炎症状时，应尽早寻求专业肾内科或免疫科医生帮助，以明确病因并启动个性化干预。通过及时规范诊治，病情往往可得到有效控制。

刘福强 副主任医师 山东大学齐鲁医院

食指疼痛是怎么回事

食指疼痛可能由外伤、关节炎、滑囊炎、腱鞘炎、神经受损等多种原因引起，需要结合其他症状判断病因并采取针对性治疗措施。 1、外伤或过度使用：食指疼痛常见于长期过度使用如打字、写字、弹钢琴或轻微外伤如碰撞、挤压。这种情况通常伴有局部肿胀或瘀伤。处理方法包括休息食指、避免重复动作、局部冷敷以缓解疼痛。如果条件许可，使用软性夹板固定手指，防止进一步损伤。 2、关节炎：尤其是骨性关节炎或类风湿性关节炎。关节炎引起的食指疼痛常伴关节僵硬、肿胀和运动困难。骨性关节炎一般与年龄增长和关节退化相关，而类风湿关节炎则可能是由于自身免疫系统异常。治疗可以使用非甾体消炎药如布洛芬、双氯芬酸，并配合关节活动训练，严重者可能需要激素注射或手术治疗。 3、腱鞘炎或触发指：长期反复使用手指可能导致腱鞘出现炎症或狭窄性病变，致使肌腱滑动受阻。这种情况可能伴随指关节弹响或卡滞。可以通过佩戴护具限制指关节活动，搭配局部热敷与拉伸运动缓解症状，必要时可以注射局部激素，或进行简单的松解手术。 4、神经受损：如颈椎病导致的神经根压迫，或腕管综合征压迫到正中神经，也可能导致食指及其他手指疼痛、麻木或刺痛。这需要通过查体如肌电图检查进一步确认。缓解措施包括佩戴腕部支具、理疗如超声治疗、电刺激、物理活动训练严重时可能需要手术松解神经。 5、其他病因：如痛风、感染性关节炎、滑囊炎等较少见但同样可能引起症状。如果食指疼痛伴随全身性关节红肿热痛、局部皮肤感染化脓，建议立刻就医，接受血液检查、关节液检查或X光评估排除严重病变。 食指疼痛的病因多样，大部分情况下经过休息、药物治疗和生活方式调整即可缓解，但如果疼痛持续或加重，建议尽早前往专科门诊进行详细检查，明确病因并接受专业治疗。

吴东海 主任医师 中日友好医院

割完双眼皮多久可以上班

割完双眼皮后通常需要7-10天可以恢复到日常状态上班，但具体时间因个人体质、手术方式和工作性质而不同。如果工作需要长时间用眼或面对客户，建议等肿胀完全消退后再恢复工作，以确保手术效果和自身舒适度。 1、恢复时间的影响因素 割双眼皮的恢复时间因个体差异较大，主要取决于手术方式埋线法、切开法或韩式三点法和个人体质。埋线法因创口较小，通常术后3-5天即可恢复较为自然的状态，而切开法因需要切口和缝合，恢复期通常为1-2周，部分人因体质原因可能需1个月完全恢复。年龄较大的患者或身体免疫力偏弱的人群，恢复时间可能会稍长。 2、缓解肿胀与加快恢复的小技巧 术后头几天是恢复关键期，伤口会有明显肿胀甚至淤血，可采取以下方法加快痊愈： 冷敷：术后48小时内用冰敷眼部，每次15-20分钟，每天2-3次，可以有效减少肿胀和缓解疼痛。但需注意避免水分接触伤口，以预防感染。 热敷：48小时后改为热敷，帮助促进血液循环，加速淤血消散，并逐步恢复眼部肌肉灵活性。 3、饮食与生活作息的调整 术后饮食对于恢复至关重要。建议多食含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类和豆制品，同时多补充新鲜蔬菜水果，如橙子、黄瓜，帮助提高免疫力。避免吃辛辣、海鲜等易刺激食物。手术后需要保证充足睡眠，避免熬夜，并保持头部适当抬高的睡姿以减少眼部血液回流造成的肿胀。 4、伤口护理和避免过早用眼 术后如需佩戴隐形眼镜，应至少等到1个月或医生确认后再使用。日常用眼需适度，避免长时间观看电子屏幕，以防眼睛疲劳影响愈合。日常清洁时则要注意不要让水或化妆品接触到伤口，直到完全恢复。 术后恢复的具体时间与个体情况密切相关，为确保手术效果和快速恢复，建议保持良好的护理习惯并听从医生的指导。如果在恢复期间遇到异常症状，如剧烈肿胀、感染或异物感，应及时就医咨询。

魏碧荷 主任医师 临汾市人民医院

如何预防闭塞性血栓性脉管炎

预防闭塞性血栓性脉管炎的关键在于控制吸烟、合理饮食、避免寒冷刺激以及保持规律活动，这些措施可以有效降低疾病的发生风险。 1避免吸烟 吸烟被认为是闭塞性血栓性脉管炎的主要诱因之一。烟草中的有害物质会损伤血管内膜，导致血小板聚集，最终诱发血栓形成。如果能彻底戒烟，可以显著降低患病风险。建议制定戒烟计划，利用尼古丁替代疗法或药物辅助如伐尼克兰或盐酸安非他酮，并寻求医疗机构或戒烟门诊的支持。 2保持健康的饮食习惯 高脂肪、高糖、盐分过多的饮食会增加血管炎性反应的风险，均衡营养的饮食模式至关重要。建议多摄入富含不饱和脂肪酸的深海鱼类，增加膳食纤维的摄入如全谷物、豆类、蔬菜、水果，限制加工食品和酒精饮用。每日饮用足量温水以改善血液循环也是一种简单的措施。 3避免寒冷刺激 血管在寒冷刺激下会收缩，可能促使闭塞性血栓形成，特别是冬季，更需要采取保护措施。建议佩戴保暖手套和袜子，减少暴露在寒风中的时间，必要时使用暖宝宝或热水袋保持肢体温暖。 4制定适度的运动计划 运动是预防血管疾病的重要手段，可以促进血液循环，预防血栓形成。推荐有氧运动如快走、游泳或骑自行车每周进行3次，每次30分钟。同时，避免剧烈运动或长时间保持静止姿势，如久坐或久站，避免增加血管负担。 5定期体检与疾病管理 对于已有高血脂、高血压、糖尿病的患者，这些慢性病会间接加速脉管炎过程，因此需要在医生指导下严格管理。建议定期检查血脂、血糖和心血管健康状况，一旦发现异常及时治疗。 闭塞性血栓性脉管炎是一种可以通过良好生活方式预防的疾病，特别是戒烟、均衡饮食、保暖和运动等习惯，能显著降低风险。如已有症状应及早就医，避免病情恶化。通过全面改变不良生活习惯，我们可以更好保护血管健康。

王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人能吃鸡肉吗

糖尿病人是可以吃鸡肉的，但需控制摄入量，选择健康的烹饪方式，并搭配均衡饮食以避免血糖波动。鸡肉富含优质蛋白质并且脂肪含量低，是糖尿病患者补充营养的良好选择，但调味料和烹饪方式会影响升糖指数，需要尤其注意。 1、鸡肉的营养特点和适宜性 鸡肉是高蛋白、低脂肪的优质肉类，对糖尿病患者而言是理想的蛋白质来源。蛋白质能够帮助维持身体代谢，促进肌肉和组织修复，并降低饥饿感，有助于血糖的稳定。鸡肉中脂肪比例较低尤其是去皮部分，能减少额外的脂肪摄入，对糖尿病患者保持健康体重也有帮助。 2、食用鸡肉需注意的烹饪方式 糖尿病患者应避免油炸、煎制等高油脂烹饪方式，以免增加额外能量负担和不健康油脂的摄入。推荐选择蒸煮、炖煮、清炒或烤制等方式，可以保留鸡肉的营养，又控制热量与脂肪摄入。同时，在调味上应减少食盐、糖分和酱料的使用，这些会对血糖和血压控制产生不利影响，尤其是高糖分烧烤酱或腌制料更需避免。 3、如何平衡鸡肉与其他食材的搭配 鸡肉虽然适合糖尿病患者，但需注意与其他低升糖指数的食物平衡搭配，例如全谷物、绿叶蔬菜、瓜果类高纤维蔬菜等，同时减少高热量碳水化合物的摄入。每餐食材的搭配应遵循“少量多样”的原则，不超标摄入热量以防止血糖异常波动。如果使用鸡胸肉，可以搭配蔬菜沙拉；炖鸡汤时可减少油脂表面的去除。 只要糖尿病患者选择健康的烹饪方式并注意食材搭配，适量吃鸡肉完全是安全的，还能满足身体的营养需求。合理规划饮食，咨询专业医生或营养师，帮助更全面地管理血糖水平。

刘茂静 副主任医师 山东大学齐鲁医院

牛奶蛋白质过敏怎么办

牛奶蛋白质过敏需立即停止食用含有牛奶及其衍生物的食物，并选择适合的替代食品，同时在必要情况下就医接受进一步诊断和治疗。主要包括明确过敏的原因、实行饮食管理，以及必要时选择药物治疗控制症状。 1、什么是牛奶蛋白质过敏？ 牛奶蛋白质过敏是一种由免疫系统异常引起的过敏反应，常见于婴幼儿。牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白是主要的致敏原。当身体的免疫系统将这些蛋白错误识别为有害物质时，即会引发过敏反应。症状可能包括腹泻、呕吐、皮疹、哮喘，甚至严重的过敏性休克。过敏反应的严重性不可忽视，需及时处理。 2、如何应对牛奶蛋白质过敏？ 1饮食管理：在确认牛奶蛋白质过敏后，需严格避免摄入所有含乳食品及乳制品，包括牛奶、奶粉、黄油、奶油等。还应注意隐性含奶成分如奶精、乳糖、乳清等。可以选择纯植物性的替代品，例如豆奶、椰奶、燕麦奶等，但应确保它们不含牛奶蛋白。 2药物干预：如果已经出现轻微过敏反应，可在医师指导下使用抗组胺药物缓解症状，如氯雷他定、西替利嗪。对于急性过敏性休克等重症情况，需立即注射肾上腺素并前往急诊进行抢救。患有重度牛奶过敏的患者还建议随身携带肾上腺素注射器应急使用。 3营养补充：避免牛奶后需关注营养摄入的均衡，特别是钙、维生素D的替代。例如，可通过摄取富含钙的绿色蔬菜如西兰花、菠菜、小鱼干，或维生素D强化食品如豆浆等来满足需求。 3、什么时候需要求医？ 对于首次出现严重牛奶蛋白质过敏反应，并伴有喉咙肿胀、呼吸困难等情况，必须立即拨打急救电话或前往医院就诊。长期反复的轻度症状也应就医检查过敏原因，明确诊断，避免病情加重。 牛奶蛋白质过敏虽然会对饮食习惯带来影响，但通过谨慎的饮食管理和科学治疗，大多数人可以稳定控制症状甚至改善过敏状况。如果您或家人有疑似症状，应尽早咨询医生并制定个性化的管理方案。

武恩翠 主任技师 临汾市人民医院

不是晨尿查尿蛋白准吗

晨尿查尿蛋白是相对更为准确的检测方式，但并非百分之百准确，其结果可能受到多个因素的影响，比如饮食、运动、药物等，因此一次检测无法完全确定是否存在蛋白尿问题，需结合重复检测和其他辅助检查来评估。 1、为什么晨尿更适合查尿蛋白？ 晨尿是在经过一整夜的睡眠后采集的尿液，避免了饮食、运动等因素的干扰，因此更能反映基础的肾脏状况。蛋白尿的检测通常需要关注尿液中蛋白质的含量，而夜间肾脏处于较为休息的状态，排泄的尿液相对稳定，这时检测更有代表性。晨尿较为浓缩，更容易检测出轻微的蛋白尿问题。 2、哪些因素会影响晨尿查尿蛋白的准确性？ 1、饮食影响：在检测前如果进食了高蛋白食物如肉类、蛋类，可能导致蛋白质水平短暂升高，影响检测结果。 2、运动因素：剧烈运动后短时间内，尤其是前一天晚上剧烈运动，可能导致功能性蛋白尿出现。功能性蛋白尿是暂时的，并不意味着病理性问题。 3、药物干扰：一些药物会短暂性改变肾脏的过滤功能，比如消炎药或利尿剂等，需要在检测时告知医生近期的用药史。 3、如何确认尿蛋白异常是病理性还是生理性？ 一次晨尿检测发现尿蛋白阳性尚不足以诊断问题。为进一步确认，需要进行多次检测或采用以下检查： 1、尿微量白蛋白检测：评估尿液中更微量的蛋白含量，通常用于糖尿病或高血压患者筛查早期肾损害。 2、24小时尿蛋白定量：收集24小时内所有的尿液来精确测定蛋白质排泄水平，以排除短暂性功能性蛋白尿。 3、肾脏超声检查：通过影像学检查了解是否存在器质性病变，例如肾炎或肾肿瘤。 4、如何配合晨尿查尿蛋白得到更准确结果？ 1、避免高蛋白饮食：检测前一晚尽量避免吃高蛋白食物，维持正常膳食，以减少检测干扰。 2、避免剧烈运动：检测前一天避免剧烈体育活动，防止功能性蛋白尿的出现。 3、在医生指导下停用干扰药物：遵医嘱暂停一些短期使用的药物，如消炎药或利尿剂，以免影响检测。 虽然晨尿查尿蛋白准确性较高，但仍需谨慎解读检测结果。若检测显示阳性，建议根据医生的建议进行重复检查和进一步的评估，确保诊断的客观性和全面性。肾脏健康至关重要，定期检查非常有必要。

陆海英 主任医师 北京大学第一医院

体虚多汗吃什么好

体虚多汗可以通过饮食调理来进行改善，可以多吃补气养血、滋阴益气的食物，同时避免辛辣刺激性食物。适合的食物包括山药、大枣和银耳，能够帮助缓解体虚症状，提升身体抵抗力，减少汗液分泌。 1、补气养血类食物：山药、大枣 山药和大枣是调理体虚的经典食材。山药有补气养阴的作用，适合气虚导致多汗的人群。可以将山药蒸熟或者煮粥，食用方式简单且有效。大枣则富含铁、维生素C，可以改善贫血，提升血气。泡水、煮汤或当零食食用均可，每天保持适量摄入。 2、滋阴益气类食物：银耳、莲子 银耳富含植物胶质，滋阴润肺效果显著，还可以改善夜间出汗情况。可以用银耳煮甜汤，搭配枸杞或冰糖一起食用。莲子则能健脾止汗，特别是对脾虚导致的出汗有一定改善作用。将莲子熬粥，或者煮汤时加入，均可作为日常食补佳品。 3、辅助类食物：核桃、乌鸡 核桃含有丰富的植物油与蛋白质，可以补脑益气，还能增强抵抗力，减少身体虚弱引发的多汗问题。每日食用2-3颗即可。乌鸡则是滋阴补阳的不二选择，其蛋白质含量高，脂肪低，适合作为体虚人群的优质蛋白来源。建议将乌鸡蒸熟或者炖汤，温和滋补。 注意事项：避免食用过多冰冷、生辣的食物，以免加重体虚症状，尤其是冷饮和腌制食品。另外，减少油腻、高盐的食物摄入，有助于内分泌平衡。 饮食调整只是日常保健的一部分，如果体虚多汗症状长期存在或伴随其他不适，建议尽早就医，通过专业检查明确原因后对症治疗。

尹慧 主任医师 河南省中医药研究院

验孕棒上一深一浅怀孕的几率有多大

出现验孕棒上一深一浅的结果表明可能怀孕，但需要进一步确认。造成这种现象的因素有多种，包括尿液中人绒毛膜促性腺激素hCG水平较低、测试方法不当等。建议结合正确的验孕方法和时间，多次检测或尽快到医院验证结果。 1. 验孕棒一深一浅的原因 验孕棒检测的主要依据是尿液中hCG水平。一深一浅的结果可能是由于以下原因： 怀孕初期hCG偏低：受精卵着床时间较短，hCG水平未达到高峰，导致测试线显色较浅。可以选择隔日晨尿再次测试，以观察hCG水平是否上升。 尿液浓度不足：尿液被过多稀释如饮水过多，hCG浓度降低，建议选择晨尿进行测试以提高准确性。 验孕棒操作失误或质量问题：错误使用验孕棒如未严格遵守说明书或验孕棒本身不合格也会导致结果模糊，建议换品牌重新检测并严格按照说明使用。 2. 验孕棒结果如何确认怀孕与否 重复测试：若出现一深一浅，可在48小时后重新测试，确保结果趋势。如果线加深，大概率怀孕；若无变化可能为假阳性。 抽血检测hCG：医院血液检测hCG是比验孕棒更加敏感和可靠的手段，能在怀孕早期精确检测是否怀孕以及hCG水平变化情况。 超声确认：当怀孕超过5周时，通过超声可观察到孕囊和胎心，这是最终确诊怀孕的重要依据。 3. 一深一浅可能的其他情况 生化妊娠：受精卵着床但未能发育，hCG水平稍微升高但很快下降，造成测试线一深一浅。 排卵期检测误差：若未避孕但处于月经异常或周期不稳阶段，可能因为排卵期变化造成误判。 宫外孕风险：宫外孕会导致hCG升高，但水平低于宫内妊娠，也可能导致测试线不清晰，需及时就医检查。 建议如果验孕棒上显示一深一浅结果且复测后仍不明确，应尽快到医院通过血hCG或B超确诊，以便进一步明确诊断并采取相应措施。

原庆 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院

太子参搭配什么煲汤对小孩好

太子参搭配瘦肉、淮山或莲子煲汤对小孩的身体发育、增强免疫力和补充气血较为有益。这些食材不仅营养均衡，还富含丰富的维生素和矿物质，适合儿童体质需要。 1、太子参搭配瘦肉——增强免疫力 瘦肉富含优质蛋白质和铁，能够促进血红蛋白合成，有助于体质较弱的儿童增强免疫力。太子参本身性味平和，能够益气生津，与瘦肉搭配煲汤不仅味道鲜美，还能在秋冬季节帮助改善孩子因学习劳累引起的疲劳感。制作时，取太子参15克、瘦肉200克，加适量清水，以小火炖煮1-2小时即可，适合作为日常汤品饮用。 2、太子参搭配淮山——助消化、促成长 淮山含有丰富的粘液蛋白和膳食纤维，有助于保护胃肠道黏膜，对孩子偏食或消化能力稍弱时特别有益。太子参与淮山同煮，不仅能够帮助孩子强健脾胃，还能够促进钙、铁、锌等微量元素的吸收。可以用太子参15克、淮山30克搭配胡萝卜片，共同煲汤，帮助改善挑食、脾胃弱的状态。 3、太子参搭配莲子——滋阴安神 对于容易失眠、注意力不集中或学习压力大的孩子，可以选择太子参与莲子搭配。莲子具有补脾养心、益肾固本的功效，与太子参一起煮汤有助于改善睡眠质素，还能够起到宁神作用。配方为太子参15克、莲子20克、猪骨200克，夜晚睡前服用效果最佳。 注意事项与饮食引导 虽然太子参平和滋补，但也不宜长期大剂量给孩子服用。每周食用1-2次为宜，以免滋腻。烹饪时应避免多放盐与调味品，以确保健康。若孩子存在气阴两虚或吃后出现腹胀不适，应暂停使用并咨询 太子参煲汤搭配瘦肉、淮山或莲子的不同功效，能满足孩子在成长期间的多种健康需求，家长可以根据孩子的具体体质进行选择，合理调配膳食，从而帮助孩子增强体质、健康成长！

刘奇英 主任医师 临汾市人民医院