胆囊术后能吃芒果吗

胆囊切除后能活多久

胆囊癌术后5年生存率不高，一般文献认为不超过30%，因此如果胆囊癌接受手术治疗，应该在专业医生指导下安排好后续化疗、放疗等，争取最大生存时间和最佳治疗效果。接受胆囊切除手术的病人绝大多数因为胆囊结石，极少数是胆囊恶性肿瘤，如胆囊癌，不同疾病术的生存时间不同。如果因为胆囊癌接受胆囊切除手术，术后生存时间可能有很大影响。

刘长生 副主任医师 浙医二院

胆囊息肉是什么原因造成的

胆囊息肉是一类疾病的总称，又称胆囊息肉样病变。1.体内胆固醇代谢的异常可以造成胆囊粘膜面胆固醇结晶沉积，形成胆固醇样息肉。2.反复发作的慢性胆囊炎可以促使胆囊黏膜增生形成炎性息肉。3.胆囊结石长期存在慢性刺激，也可以造成腺瘤样的息肉。

邵英 主任医师 吉林大学第一医院

什么是胆囊息肉

胆囊息肉是胆囊黏膜异常增生形成的赘生物，其症状不明显，常在影像学检查中偶然发现。大部分为良性病变，直径小于1厘米者可通过定期B超监测，而直径超过1厘米的则需考虑恶变风险，建议及时手术切除以预防胆囊癌。

原庆 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院

胆囊结晶能吃鸡蛋吗

胆囊结晶的患者是可以吃适量鸡蛋的。胆囊结晶是由多种因素所引起的，会导致患者出现消化不良、腹胀、厌油等症状，患者需要及时进行相关检查来明确病因，然后进行对症治疗。鸡蛋可以在一定程度上给人体提供营养物质，但患者要注意的是鸡蛋中含有较多的胆固醇，过量食用会引起消化不良，患者应该多吃一些清淡食物，避免吃过于油腻的食物。

李峰 副主任医师 临汾市人民医院

胆囊结石手术不用输液当天能做吗

胆囊结石的手术一般住院当天不能做，需要经过术前的常规检查及手术室安排手术，最快次日能做。任何外科手术都有一些程序不能避免，例如，需要做常规的术前检查及身体心理准备，签署一些必要的书面文字，还要经过手术室的安排手术，才能如期进行。胆囊结石手术的方式一般分为外科常规的开腹手术和微创的腹腔镜手术，两种术式，术前均需要做上述的准备，才可能确保手术的安全和顺利。因此不管用不用输液，住院当天都不能进行胆囊结石手术治疗，当然特殊情况急诊除外。

吴东海 主任医师 中日友好医院

胆囊炎腹部右边隐痛怎么办

胆囊炎发作时腹部右边隐痛，建议及时复查腹部彩超，及时用药治疗，比如口服消炎利胆片、舒胆片。调整饮食，暂时不要吃油腻的食物，吃清淡容易消化的粥、面条等。如果腹痛严重，暂时不要吃东西，建议及时就诊，做腹部彩超检查以及抽血化验血常规。如果白细胞明显增高，提示感染，建议及时用消炎药，常用的药物包括针对革兰阴性杆菌，以及厌氧菌的药物，比如左氧氟沙星、莫西沙星、奥硝唑等。如果因为胆囊结石而导致胆囊炎反复发作，建议胆囊炎恢复后择期做胆囊切除术。如果胆囊多发结石，更建议及时做手术治疗，否则小的结石可能掉入胆管进一步导致急性胰腺炎。

苏藤良 副主任医师 北海市人民医院

胆结石引起的急性胆囊炎怎么办

胆结石引起急性胆囊炎可以选择药物治疗或手术治疗。1.药物治疗。当胆结石引起急性胆囊炎且症状较轻时，可以选择药物治疗，主要可以选择抗生素抗感染治疗，如甲硝唑等。抗生素可以口服，也可以静脉输注。若疼痛明显，也可以适当服用解痉、镇痛的药物，例如阿托品等。2.手术治疗。当胆结石引发急性胆囊炎且症状较重时，可以选择手术治疗，如取石术或胆囊切除术等。术后注意伤口护理，并继续口服抗生素预防感染加重或扩散等。

李青 主任医师 北京安贞医院

胆囊切除后会对人身体有什么影响

胆囊切除后，对人身体是没有任何影响的。因为胆囊它只是起着储存和浓缩胆汁的作用，胆汁是由肝脏所分泌的，所以即使切除胆囊之后，也不会影响胆汁的分泌，不会出现消化不良腹胀等消化道症状。而且机体会代偿性地使胆管扩张，从而代替胆囊，所以对于胆囊切除后的患者一般不会有任何的影响。当然，术后的患者应该注意饮食，避免辛辣刺激性食物，减少炎症刺激，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，可以促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，防止肠梗阻并发症的发生。

张馨月 主治医师 吉林大学第一医院

胆囊切除的人可以吃鸡内金吗

胆囊切除的人不可以吃鸡内金。刚切除胆囊的患者，脾胃特别虚弱的人，跌打损伤的人，都不能吃鸡内金。鸡胗——皮是鸡胗里面的一层皮。作用是消除化石的堆积，也可以治疗胆结石。具有降血脂、促进消化、健胃、止遗精、绞杀化石的功效。可用于治疗消化不良、腹泻、呕吐和小儿疳积。如果吃鸡内金，会帮助消化，增加胆囊负担，加重病情。还有就是脾胃虚弱的患者食用后，会导致脾胃病更加严重。有些跌打损伤的患者推荐不要吃鸡内金。饮食尽量以清淡为主，不要吃油腻或高胆固醇的食物。如果吃太多油腻的食物，容易腹泻。

王海泉 主任医师 山东省立医院

胆囊多发结石怎么排出？

胆结石绝大多数是静止不动的。许多人都有。一般情况下没什么症状。但是，体现胆囊多发性结石，要留意饮食和平常的作息规律，平常不能够吃肥肉，也禁术烟酒刺激，因为一旦不注意饮食，就会引来急性胆囊炎，急性胆囊炎会表现出为严重的腹痛。

马烈 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院

四维彩超查不出来胆囊结石

四维彩超查不出来胆囊结石可能与胆囊位置、结石大小及检查技术有关，可通过腹部超声、CT或MRI进一步明确诊断。胆囊结石的形成与胆?...

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胆囊切除15天后仍感到疼痛并不完全正常，可能与术后恢复、并发症或其他健康问题有关。常见原因包括手术创口愈合不良、胆道感染、?...

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孕早期胆囊结石能继续妊娠吗

孕早期胆囊结石可以继续妊娠，但需密切监测并采取适当措施控制症状，避免并发症。原因包括激素水平变化、饮食结构改变等，治疗以...

胆囊结石必须要手术治疗吗

胆囊结石不一定需要手术治疗，取决于结石大小、症状严重程度以及是否存在并发症。1、无症状胆囊结石无需手术。许多胆囊结石患者??...

胆囊结石与哪些病鉴别诊断

胆囊结石需与急性胆囊炎、慢性胰腺炎和胃溃疡进行鉴别诊断。核磁共振成像、超声检查和血液检查是常用的鉴别手段。1、急性胆囊炎??...

胆囊壁息肉严重吗

胆囊壁息肉严重性因情况而异，需根据息肉大小、生长速度及症状判断，可能引起胆囊炎或癌变，需定期监测或治疗。胆囊壁息肉严重程...

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年轻人选择保胆取石还是切除胆囊取决于结石大小、症状严重程度及胆囊功能状态。保胆取石适合胆囊功能良好、结石较小且无并发症的...

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抑郁症怎么确诊检查

抑郁症的确诊需要结合心理评估、临床访谈和排除其他身体疾病。常用的检查包括贝克抑郁量表（BDI）、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）和医生面诊，必要时进行血液检查或影像学检查以排除器质性疾病。 1. 心理评估是抑郁症诊断的重要工具。贝克抑郁量表（BDI）和汉密尔顿抑郁量表（HAMD）是常用的自评和他评量表，通过评估患者的情绪、睡眠、食欲、注意力等方面，帮助医生了解抑郁症状的严重程度。心理评估通常由专业心理医生或精神科医生进行，确保结果的准确性。 2. 临床访谈是确诊抑郁症的核心环节。医生通过面对面交流，了解患者的情绪变化、生活状态、社交功能及是否有自杀倾向等信息。访谈中，医生会询问症状持续时间、是否影响日常生活、是否有家族病史等，以全面评估患者的心理状态。 3. 排除其他身体疾病是确诊抑郁症的必要步骤。某些疾病如甲状腺功能异常、维生素缺乏或慢性疼痛可能导致类似抑郁的症状。医生可能会建议进行血液检查（如甲状腺功能检测、维生素B12水平检测）或影像学检查（如脑部CT或MRI），以排除器质性原因。 4. 多学科协作有助于提高诊断的准确性。精神科医生、心理医生和内科医生共同参与，结合患者的病史、症状和检查结果，制定个性化的诊断方案。这种方式可以避免误诊或漏诊，确保患者得到及时有效的治疗。 5. 诊断后，医生会根据患者的具体情况制定治疗计划。治疗方法包括药物治疗（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、三环类抗抑郁药TCAs）、心理治疗（如认知行为疗法CBT、人际疗法IPT）和生活方式调整（如规律运动、健康饮食）。 抑郁症的确诊需要专业医生结合多种检查手段进行综合评估，排除其他疾病干扰，确保诊断的准确性。及早发现和治疗抑郁症有助于改善患者的生活质量，减少疾病对身心健康的影响。

朱振国 副主任医师 鹤岗市人民医院

怎么判断是否有双向情感障碍症

双向情感障碍症可以通过专业心理评估和医生诊断确认，具体表现为情绪在极度高涨和极度低落之间反复波动。治疗包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。 1. 情绪波动是双向情感障碍症的核心特征。患者可能经历躁狂期和抑郁期，躁狂期表现为情绪高涨、精力充沛、睡眠需求减少，而抑郁期则表现为情绪低落、兴趣丧失、疲劳无力。这种情绪波动可能持续数周或数月，严重影响日常生活。若出现这些症状，建议尽早就医，通过专业心理评估和医生诊断确认病情。 2. 药物治疗是双向情感障碍症的主要治疗手段之一。常用药物包括情绪稳定剂（如锂盐）、抗精神病药物（如奥氮平）和抗抑郁药物（如氟西汀）。这些药物有助于调节情绪波动，减少躁狂和抑郁发作的频率和严重程度。药物治疗需在医生指导下进行，定期复诊以调整用药方案。 3. 心理治疗在双向情感障碍症的治疗中同样重要。认知行为疗法（CBT）和家庭焦点疗法（FFT）是常用的心理治疗方法。CBT帮助患者识别和改变负面思维模式，FFT则通过改善家庭关系来提供支持。心理治疗可以帮助患者更好地理解和管理自己的情绪，提高应对能力。 4. 生活方式调整对双向情感障碍症的管理至关重要。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。饮食上，建议摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类）和富含维生素B的食物（如全谷物），这些有助于改善情绪。适度运动（如散步、瑜伽）也能帮助缓解压力，提升情绪稳定性。 5. 社会支持在双向情感障碍症的管理中扮演重要角色。患者可以与家人、朋友分享自己的感受，寻求他们的理解和支持。加入支持小组或参加心理健康讲座也能提供额外的帮助。社会支持有助于减轻患者的孤独感，增强应对疾病的信心。 双向情感障碍症是一种需要长期管理的慢性疾病，通过药物治疗、心理治疗和生活方式调整，患者可以有效地控制症状，提高生活质量。若怀疑自己或他人患有双向情感障碍症，建议尽早就医，通过专业评估和诊断确认病情，制定个性化的治疗方案。定期复诊和持续的治疗是管理双向情感障碍症的关键，患者应积极配合医生治疗，保持乐观心态，逐步改善生活质量。

屠辉辉 主治医师 上海市奉贤区中医院

有精神病表现,精神分裂的早期症状

精神分裂的早期症状可能包括幻觉、妄想、情感淡漠和思维混乱等，及时就医和综合治疗是关键。治疗通常包括药物治疗、心理治疗和社会支持，早期干预有助于改善预后。 1. 幻觉和妄想是精神分裂的常见早期症状。幻觉通常表现为听到不存在的声音或看到不存在的景象，妄想则是坚持某些不真实或极端的信念。这些症状可能与大脑神经递质失衡有关，尤其是多巴胺系统异常。针对幻觉和妄想，医生通常会开具抗精神病药物，如奥氮平、利培酮和阿立哌唑，帮助调节神经递质水平，缓解症状。 2. 情感淡漠是精神分裂的另一个早期表现。患者可能对日常活动失去兴趣，情感反应减弱，甚至对亲人的关心也显得冷漠。这种症状可能与大脑前额叶功能异常有关。心理治疗如认知行为疗法可以帮助患者重新建立情感连接，改善社交功能。家庭支持也至关重要，家人应给予耐心和理解，避免过度施压。 3. 思维混乱也是精神分裂的早期信号。患者可能出现语言表达不清、逻辑混乱或注意力难以集中等问题。这通常与大脑额叶和颞叶功能失调有关。药物治疗结合心理治疗是有效的干预手段。例如，抗精神病药物如氯氮平可以改善思维混乱，而心理治疗如支持性疗法可以帮助患者梳理思路，提高沟通能力。 4. 社会功能下降是精神分裂早期的重要表现。患者可能在学业、工作或人际关系中表现不佳，逐渐脱离社会。这可能与大脑多区域功能失调有关。综合治疗包括药物治疗、心理治疗和社会技能训练，帮助患者恢复社会功能。社会支持网络如社区康复中心和职业培训项目也能提供实际帮助，促进患者重新融入社会。 精神分裂的早期症状多样，包括幻觉、妄想、情感淡漠和思维混乱等，及时就医和综合治疗是关键。药物治疗如奥氮平、利培酮和阿立哌唑，心理治疗如认知行为疗法和支持性疗法，以及社会支持网络如家庭和社区康复中心，都是有效的干预手段。早期干预不仅有助于缓解症状，还能显著改善患者的生活质量和社会功能。家人和社会应给予患者充分的理解和支持，帮助他们积极面对疾病，早日康复。

朱振国 副主任医师 鹤岗市人民医院

重度抑郁到底有多可怕

重度抑郁是一种严重的心理健康问题，可能导致患者长期情绪低落、丧失兴趣，甚至产生自杀倾向，需及时就医并接受专业治疗。重度抑郁的可怕之处在于其对患者生活、工作及人际关系的全面破坏，通过药物治疗、心理干预及生活方式调整可以有效缓解症状。 1. 药物治疗是重度抑郁的重要治疗手段。常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、舍曲林，以及5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）如文拉法辛。这些药物通过调节大脑神经递质水平，帮助改善情绪和减轻抑郁症状。对于难治性抑郁，医生可能会考虑使用抗精神病药物如奥氮平或锂盐辅助治疗。药物治疗需在医生指导下进行，并定期评估疗效和副作用。 2. 心理治疗在重度抑郁的治疗中同样不可或缺。认知行为疗法（CBT）帮助患者识别和改变负面思维模式，增强应对能力。人际心理疗法（IPT）则聚焦于改善人际关系，减少因人际冲突引发的抑郁情绪。心理动力学治疗通过探索潜意识中的情感冲突，帮助患者理解抑郁的根源。心理治疗通常需要长期坚持，与药物治疗结合效果更佳。 3. 生活方式调整对缓解重度抑郁症状有积极作用。规律作息有助于稳定情绪，建议每天保持7-9小时的睡眠。适度运动如散步、瑜伽或游泳可以促进大脑释放内啡肽，改善情绪状态。饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、坚果，以及富含维生素B族和叶酸的食物如绿叶蔬菜，有助于支持大脑健康。避免过量摄入咖啡因和酒精，以免加重情绪波动。 4. 社会支持对重度抑郁患者的康复至关重要。家人和朋友的关心与理解可以帮助患者感受到被接纳和关爱，减少孤独感。加入抑郁症患者互助小组，与有相似经历的人交流，可以获得情感支持和实用建议。社会支持不仅有助于缓解症状，还能增强患者的治疗信心和依从性。 重度抑郁的可怕之处在于其可能对患者的身心健康、生活质量及人际关系造成深远影响，但通过药物治疗、心理干预、生活方式调整及社会支持，患者可以逐步恢复健康，重拾生活信心。及早识别症状并寻求专业帮助是应对重度抑郁的关键，患者及其家属应保持积极态度，共同面对这一挑战。

彭玉平 主任医师 南方医科大学南方医院

自己受不了抑郁症的表现

抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，其表现源于大脑神经递质失衡和长期心理压力。面对抑郁症，患者应寻求专业帮助，同时通过改善生活习惯缓解症状。 1. 药物治疗是抑郁症的重要干预手段，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）以及三环类抗抑郁药（TCAs）。这些药物通过调节大脑神经递质水平，改善情绪和认知功能。用药需在医生指导下进行，避免擅自停药或调整剂量。 2. 心理治疗对抑郁症患者具有重要作用，认知行为疗法（CBT）和人际心理治疗（IPT）是常用方法。CBT帮助患者识别和改变负面思维模式，IPT则专注于改善人际关系。心理治疗通常需要多次进行，患者应积极配合治疗师的指导。 3. 生活方式调整对缓解抑郁症症状有积极影响。保持规律作息，确保充足睡眠；适度运动，如散步、瑜伽或游泳，能促进大脑释放内啡肽，改善情绪；均衡饮食，增加富含omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等，有助于大脑健康。 4. 社会支持对抑郁症患者至关重要。与家人、朋友保持沟通，分享感受和困扰；加入支持小组，与其他患者交流经验；避免孤立，积极参与社交活动。良好的社会支持网络能帮助患者更好地应对抑郁情绪。 5. 自我管理技巧有助于患者应对日常生活中的抑郁症状。学习放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松；记录情绪变化，识别触发因素；设定小目标，逐步完成，增强自信心。这些技巧需要长期练习，逐渐形成习惯。 抑郁症是一种需要长期管理的疾病，患者应坚持治疗，同时通过多种方式改善症状。早期识别和干预对预后至关重要，患者应积极寻求专业帮助，配合治疗，逐步恢复健康。通过综合治疗和生活方式调整，大多数患者能够有效控制症状，提高生活质量。面对抑郁症，患者不应独自承受，而是主动寻求支持，共同应对这一挑战。

原庆 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院

肝有问题会出现什么症状

肝脏出现问题时可能会表现为疲劳乏力、皮肤黄疸、食欲减退等症状，严重时还可能伴随腹痛、浮肿及精神状态异常，建议尽早就医进行全面检查，以明确病因并采取针对性治疗。 1、疲劳乏力 肝脏问题最常见的症状之一是疲劳乏力。由于肝功能受损，身体无法高效代谢和储存能量，从而导致人体出现持续性疲惫感。即便足够休息，患者仍可能感觉身体沉重、精神不振。这种情况需引起重视，尤其是伴随其他异常症状时，应尽快就医检查肝功能。 2、皮肤与眼白发黄黄疸 黄疸是肝脏疾病的典型信号，因肝脏无法正常处理胆红素，导致其在血液中的浓度升高，最终引发皮肤、眼白发黄。部分患者可能还会有尿液颜色变深、皮肤瘙痒的情况。若出现这些症状，应立即前往医院检测肝功能及相关指标。 3、消化系统异常 肝功能异常可能导致消化系统出现问题，例如食欲减退、腹胀、消化不良等。而肝脏疾病的患者还可能伴随着恶心、呕吐，腹痛等症状，这与肝脏分泌胆汁的功能障碍有关，影响脂肪的消化和吸收。患者可以先从清淡饮食着手，但需进一步确诊具体病因。 4、肝脏相关水肿与精神异常 肝功能严重受损时，可能导致体内蛋白质合成减少，血浆蛋白降低，从而引起水肿，尤其在腿部和腹部。肝昏迷、思维混乱或记忆力衰退等情况也可能因肝病晚期病变如肝性脑病引起，应当立即急诊处理。 5、皮肤异常 除了黄疸外，肝病患者皮肤可能出现蜘蛛痣小红点型毛细血管扩张、瘀斑、瘙痒等，主要与肝脏解毒功能下降有关。这些症状通常提示肝病存在，需要进行相关的肝功能检查。 肝脏健康对人体至关重要，当出现上述症状时需警惕肝脏是否存在问题，并通过全面检查如肝功能检测、超声波和肝脏活检等明确诊断，千万不要忽视任何异常信号，及早干预是保护健康的关键。

李芸 主任医师 临汾市人民医院

有洁癖的人怎么治疗

有洁癖的人可以通过心理治疗、行为干预和药物治疗来改善症状，洁癖通常与强迫症相关，表现为过度清洁和避免污染的行为。心理治疗如认知行为疗法（CBT）可以帮助患者识别和改变不合理的思维模式，暴露与反应预防（ERP）则通过逐步暴露于恐惧情境并阻止强迫行为来减轻焦虑。行为干预包括设定合理的清洁目标、逐步减少清洁频率和时间，以及学习放松技巧来应对焦虑。药物治疗方面，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、舍曲林和帕罗西汀可以有效缓解强迫症状。家庭支持和社会理解也对患者的康复至关重要，家人应避免强化患者的强迫行为，而是鼓励其参与正常的生活活动。通过综合治疗，患者可以逐步减少洁癖行为，提高生活质量。有洁癖的人应尽早寻求专业帮助，结合多种治疗方法，逐步恢复正常生活，避免症状加重影响日常生活和心理健康。

徐海林 主任医师 北京大学人民医院

长时间睡不着觉是什么原因造成的

长时间睡不着觉可能与心理压力、环境因素、生活习惯及身体疾病有关，调整作息、改善睡眠环境和心理疏导是改善睡眠的关键。心理压力过大会导致大脑持续处于紧张状态，影响入睡；环境噪音、光线过强或温度不适也会干扰睡眠；不规律的作息、睡前使用电子设备或摄入咖啡因等刺激性物质同样会影响睡眠质量；此外，焦虑症、抑郁症或甲状腺功能异常等疾病也可能导致失眠。 1. 心理压力是导致失眠的常见原因。工作压力、家庭矛盾或情绪波动会使大脑持续处于兴奋状态，难以放松入睡。建议通过冥想、深呼吸或心理咨询等方式缓解压力，必要时可寻求专业心理治疗。 2. 环境因素对睡眠质量有直接影响。噪音、光线过强或温度过高都会干扰睡眠。改善睡眠环境，使用遮光窗帘、耳塞或调节室温至舒适范围，有助于提升睡眠质量。 3. 生活习惯不当也是失眠的重要原因。睡前使用手机、电脑等电子设备会抑制褪黑素分泌，影响入睡；摄入咖啡、浓茶等刺激性物质会使人难以放松。建议睡前1小时停止使用电子设备，避免摄入刺激性饮品，养成规律的作息习惯。 4. 身体疾病如焦虑症、抑郁症或甲状腺功能异常也可能导致失眠。这些疾病会影响神经系统的正常功能，导致睡眠障碍。若失眠持续且伴随其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。 长时间睡不着觉需要从心理、环境、生活习惯和身体疾病等多方面寻找原因，针对性调整作息、改善睡眠环境和心理疏导是改善睡眠的关键。若失眠症状持续或加重，建议尽早就医，排除潜在疾病，确保身心健康。

姚伟 副主任医师 复旦大学附属儿科医院

植物神经功能紊乱怎么治疗

植物神经功能紊乱的治疗方法包括药物治疗、心理干预和生活方式调整。药物治疗可选用谷维素、维生素B1、安定类药物；心理干预包括认知行为疗法、放松训练、心理疏导；生活方式调整需注意规律作息、适度运动、饮食均衡。植物神经功能紊乱的病因复杂，可能与长期压力、情绪波动、生活不规律等因素有关，治疗需综合考虑。 1. 药物治疗是植物神经功能紊乱的重要干预手段。谷维素可调节植物神经功能，改善心悸、失眠等症状；维生素B1有助于神经系统的修复和功能恢复；安定类药物如阿普唑仑可缓解焦虑、紧张情绪，但需在医生指导下使用，避免依赖。 2. 心理干预在治疗中发挥关键作用。认知行为疗法帮助患者识别和改变消极思维模式，减少焦虑和抑郁情绪；放松训练如渐进性肌肉放松、腹式呼吸可缓解紧张情绪，改善自主神经功能；心理疏导可帮助患者释放压力，建立积极的生活态度。 3. 生活方式调整对改善症状有重要意义。保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；适度运动如散步、瑜伽、太极可调节植物神经功能，缓解压力；饮食应均衡，多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、绿叶蔬菜，避免刺激性食物如咖啡、浓茶。 植物神经功能紊乱的治疗需要综合施策，药物治疗、心理干预和生活方式调整缺一不可。患者应在医生指导下制定个性化治疗方案，同时注意自我调节，保持积极乐观的心态，逐步恢复植物神经功能的平衡，最终实现症状的缓解和生活的改善。

姚伟 副主任医师 复旦大学附属儿科医院

怎么测试自己是否抑郁

抑郁的自我测试可以通过心理量表和行为观察初步判断，但确诊需专业医生评估。常用的自测量表包括PHQ-9和SDS，通过情绪、睡眠、食欲等方面的评分辅助判断。如果得分较高或持续两周以上，建议尽早就医。心理评估和临床诊断是确诊抑郁症的关键步骤，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。 1. 使用心理量表进行初步测试。PHQ-9和SDS是常用的抑郁自测量表，涵盖情绪低落、兴趣丧失、睡眠问题、食欲变化等症状。根据过去两周的感受，选择最符合的选项并计算总分。得分越高，抑郁的可能性越大。但量表仅作为参考，不能替代专业诊断。 2. 观察日常行为和情绪变化。抑郁患者常表现为持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣、疲劳无力、注意力难以集中、自责或无价值感。如果这些症状持续两周以上，且严重影响了工作、学习和生活，应高度警惕。 3. 评估睡眠和食欲情况。抑郁患者常伴有失眠或过度睡眠，以及食欲减退或暴饮暴食。这些生理变化是抑郁的重要信号，需结合其他症状综合判断。 4. 关注社交和活动变化。抑郁患者可能会逐渐减少社交活动，回避朋友和家人，甚至对曾经喜欢的活动也失去兴趣。这种退缩行为是抑郁的典型表现之一。 5. 注意身体不适和心理负担。抑郁患者常伴有头痛、胃痛、胸闷等身体不适，但这些症状往往没有明确的器质性原因。同时，患者可能会感到心理负担沉重，对未来感到绝望。 6. 尽早寻求专业帮助。如果自测结果提示可能存在抑郁，或观察到明显的抑郁症状，应尽早就医。精神科医生或心理医生会通过详细的问诊、心理评估和必要的身体检查，做出准确诊断。 7. 了解诊断和治疗流程。抑郁症的诊断需符合DSM-5或ICD-10的标准，医生会评估症状的严重程度和持续时间。治疗通常包括药物治疗（如SSRI、SNRI）、心理治疗（如认知行为疗法）和生活方式调整（如规律作息、适度运动）。 8. 药物治疗的常见选择。常用的抗抑郁药物包括氟西汀、舍曲林和文拉法辛，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。药物治疗需在医生指导下进行，并定期随访评估疗效和副作用。 9. 心理治疗的重要性。认知行为疗法和人际心理治疗是抑郁症心理治疗的常用方法，帮助患者识别和改变消极思维模式，改善人际关系，提高应对能力。心理治疗通常需要多次会谈，患者需积极配合。 10. 生活方式调整的辅助作用。规律作息、适度运动、健康饮食和社交支持对缓解抑郁症状有积极作用。运动可以促进大脑释放内啡肽，改善情绪；健康饮食有助于维持身体和心理健康；社交支持可以提供情感慰藉和实际帮助。 抑郁的自我测试可以帮助初步判断是否存在抑郁倾向，但确诊需专业医生评估。如果自测结果提示可能存在抑郁，或观察到明显的抑郁症状，应尽早就医。精神科医生或心理医生会通过详细的问诊、心理评估和必要的身体检查，做出准确诊断，并制定个性化的治疗方案。抑郁症的治疗通常包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，患者需积极配合治疗，并定期随访评估疗效。同时，家人和朋友的理解和支持对患者的康复至关重要。抑郁症是一种可治疗的疾病，早期识别和干预可以显著提高治愈率，改善生活质量。

倪新海 主任医师 中国医学科学院阜外医院