深圳心理医院：判断自己是否出现了心理问题，根据以下几个方面评估：
1.自我观察
注意观察自己的情绪和行为变化。
如果你发现自己情绪波动较大，经常感到沮丧、焦虑或者无法控制情绪，或者行为变得异常冲动、自闭、退缩等，这可能是心理问题的信号。
2.注意身体症状
心理问题有时也会伴随身体症状的出现。
例如，头痛、胃痛、失眠、食欲改变等身体不适可能与心理问题有关。如果这些身体症状没有明显的生理原因，就需要考虑心理因素。
3.评估日常功能
注意评估自己的日常功能和生活质量。
如果你发现自己的工作、学习、家务等方面出现明显的下降，或者失去对生活的兴趣和动力，这可能是心理问题的表现。
4.倾听他人的反馈
与亲友、家人或者信任的人交流，询问他们对你情绪和行为的观察。
他们可能会提供有价值的反馈，帮助你更好地了解自己是否出现了心理问题。
5.寻求专业帮助
如果你对自己的心理状态有疑问，务必及时寻求专业人士的帮助。
心理医生或心理咨询师可以通过专业的评估工具和面谈来判断是否存在心理问题，并提供相应的治疗和支持。
需要注意的是，以上方法只是初步的判断参考，不能替代专业评估和诊断。
心理问题是一个复杂的问题，需要综合考虑个人的背景、症状和生活情况。如果你怀疑自己出现了心理问题，建议及时寻求专业帮助，以便得到正确的诊断和治疗。
深圳心理医院：判断自己是否出现了心理问题，深圳优眠临床心理专科作为一家专业精神心理专科，拥有资深精神心理专家团队，倡导综合治疗理念，在临床上中西医结合，辨证治疗各种原因引起的失眠症、抑郁症、精神分裂、焦虑症、头晕头痛、强迫症、神经衰弱、精神障碍、双相情感障碍、心理障碍等精神疾病，以及专注于青少年心理、亲子关系、叛逆厌学、网瘾(游戏成瘾)、婚恋情感、职场压力等心理问题。
深圳优眠临床心理专科在“以患者为中心”的服务方针下，坚持“一患一医一诊室”，全面保护患者隐私，给予精神疾病患者应有的尊重和保护;拥有资深专家及会诊专家，根据临床经验联合会诊、病因诊断、制定个性化诊疗方案，使治疗更具有针对性，用专业的力量让更多精神心理患者得到实实在在的帮助，让大家更有信心地面对治疗，早日恢复身心健康。