寂静的夜晚，许多人饱受失眠的困扰，夜不能寐。那么，失眠症究竟是什么引起的?
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人面临着失眠的困扰。据统计，我国有超过1亿人患有失眠症。失眠不仅影响生活质量，还可能导致精神心理疾病。要想摆脱失眠的困扰，首先需要了解失眠的成因。
1.压力过大
在快节奏的生活中，人们面临的工作、家庭、人际关系等方面的压力不断加大，导致精神紧张，难以入眠。
2.焦虑抑郁
焦虑和抑郁是失眠的常见心理因素。长期焦虑、抑郁的人，神经系统处于高度紧张状态，从而导致失眠。
3.生活习惯不良
不良的生活习惯，如熬夜、抽烟、饮酒等，会影响睡眠质量，进一步加重失眠症状。
4.药物影响
部分抗抑郁药、抗焦虑药等精神类药物可能引起失眠，影响睡眠质量。
●今日医生推荐：张殿友
1、身份
曾进修于北京大学第六医院
省内知名资深精神心理专家
黑龙江省精神心理干预热线特邀专家
近40年精神心理疾病诊疗经验
2、简介
近40年致力于精神心理疾病的临床与研究，曾经在黑龙江省精神病院、沈阳医院精神科、安徽中医药临床研究中心附属医院等医院任职，擅长运用中西医结合治疗的方法治疗精神心理顽疾。
不仅在临床诊疗方面技能突出，在学术研究方面也颇有建树，是《临床精神医学杂志》特约编委，曾在国家期刊平台发表论文数篇，在精神心理疾病领域有着举足轻重的地位。
坚持“寻因对症、专业治疗”的方针，追求技术上的精益求精，并在精神分裂、失眠症、抑郁症、精神障碍、心理障碍等疾病上取得显著成果，深受患者信赖。
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