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高血压注意事项

发布时间: 2018-01-08 62910次播放

史大卓 主任医师

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三甲中国中医科学院西苑医院心血管内科

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吃哪些食物容易引起血压升高

高血压是临床的常见病、多发病，引起高血压的危险因素是很多的，主要包括不可改变的危险因素和可以改变的危险因素。其中饮食不当就是引起高血压的一类主要危险因素，主要包括以下几种：第一，高热量、高蛋白的食物。如果长期摄入高热量，比如说葡萄糖、蔗糖、巧克力，或者是高动物蛋白的食物，动物肝脏、蛋类等，就会导致肥胖，引起血压升高。第二类，动物肉。动物肉饱和脂肪酸的含量是很高的，容易导致血液中血脂过高，导致动脉硬化，使血管变窄或血管收缩，引起血压增高。第三类，太过于加工的零食。比如口味浓重的饼干、豆干，这些食物不仅糖分、盐分含量比较高，而且还容易产生胀气，常吃这些食物会导致糖、盐的摄入过多，最终引起血压升高。第四类，鸡汤等浓汤。浓汤的营养价值是比较高的，但是喝了太多就会使血液的胆固醇增加，最终导致血压增加。第五是酒水。饮酒可以使血管收缩、心率加快，导致血压升高。长期过量饮酒，可以诱发全身的动脉硬化，加重高血压，最终导致心脑血管疾病。第六类，浓茶、浓咖啡。浓茶茶碱的含量是比较高的，浓咖啡的咖啡因含量也是比较高的，能够兴奋大脑，从而让患者心悸不适，导致血压升高。第七大类，辛辣的食物。比如葱、姜、蒜等。第八类，高盐的饮食。咸菜、酱油这可以使患者血压更高。

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79696次收听 2021-11-05
中医认为高血压是怎么回事
02:21

中医认为高血压大多与肝阳上亢有关。中医认为高血压大多与肝阳上亢有关，比如高度紧张、经常熬夜、生气着急，日久表现为面赤、易怒、心烦、口渴，舌边尖红、苔薄白、脉弦数，所以中医认为治疗高血压，要以平肝潜阳为主进行治疗，才会具有一定疗效。当然高血压还分很多类型，有实症，也有虚症，对于虚症的高血压，要进行辨证论治，因人而异，中医不能一概而论用哪些药治疗高血压，还得根据患者具体的症状进行辩证的施治。一般是低压、高压大于140、90称之为高血压，高血压是一种常见病、多发病，现在三高人群很多，与情志、饮食密切相关。

66748次播放 2021-09-26
吃阿司匹林大便出血的原因是什么

长期吃阿司匹林，有可能大便会出血，主要是看你为什么要吃。现在的观点都是认为人岁数大了，血液就比较粘稠，内科大夫查血常规，说血小板太高了，你吃点肠溶阿司匹林去吧。肠溶阿司匹林是什么？它主要是稀释血液的，让血小板别那么高，防止你有脑中风。咱们老百姓说的，点点画圈儿，说这得了脑梗了，他是这样。但是长期吃，一般是一天吃一片，比如你有高血压、冠心病，他会认为你多吃一点，血液稀释了以后，防止血栓的形成。同时长期吃肠溶阿司匹林，血小板肯定就会比以前少，血小板少了，无非就是血液比较稀释了，血液流得很通畅，不容易形成血栓了，但是痔静脉出血有可能会有的。

语音时长 01:18

62756次收听 2021-07-09
血压高呕吐是什么征兆
01:42

血压高呕吐可能是出现了两种情况，一种情况是出现了高血压危象或者是高血压脑病。再有一种情况是出现了急性脑血管病，比如急性脑梗死、急性脑出血以及脑血管痉挛等。患者的血压突然升高，舒张压高于130mm汞柱，收缩压达到200mm汞柱以上。因为过高的血压，使血压调节机制失去了平衡而造成了脑部的损害。如果呕吐为不可抑制的喷射样呕吐，提示脑出血的可能性大。患者出现血压高呕吐等症状时，一定要尽快就诊。

87579次播放 2021-06-30
高血压高血脂能吃藕粉吗

高血压和高血脂一般是可以吃藕粉的。藕粉是用莲藕制成的一种食物，含有丰富的植物蛋白以及维生素C，还有丰富的B族维生素，营养价值非常高，这种食物可以促进心脏的循环，有效改善心肌的供血，而且含有大量的单磷酸，会有效降低血液中的脂肪酸浓度。藕粉是一种非常健康的食物，平时经常吃可以改善身体的内环境，清除血液中的脂肪以及毒素，对于身体的健康非常有利。而高血压和高血脂患者一般是可以食用藕粉的，食用后则会有效改善身体的状态，有效控制血压和血脂，防止病情的进展。

语音时长 01:00

62452次收听 2021-05-08
低压94算高血压吗
02:57

低压94，是否是高血压，要看后续的一个血压测量的情况，从高血压的诊断标准来看，它是指不同时间，三次以上血压测量，超过140和或90mmHg就诊断为高血压，这个94mmHg，相当于它也超过了90mmHg。如果只是一个偶然的一个情况，这是一次测量高，其时间都是正常的，这个时候呢，讲还不能诊断为高血压，除非反复多次测量，都在94或90以上毫米汞柱，就可以诊断为高血压。

85170次播放 2021-04-15
高血压用药的原则

第一，一般是在剂量方面，一般建议从小剂量开始。因为这样能够把剂量控制到对人体血压降至最佳的方案的剂量，这样避免大剂量用药引起的低血压或其他副作用的这种不良的后果。第二，建议联合用药。每个药物它的这种副作用或者是有效的水平不同，两种或三种药物的联合用药能达到的效果就比一种用药效果要更好一些。第三，建议长期用药。这样患者血压能够维持在相对平衡的状态。第四，建议患者采用降压药物的时候尽量选用这种长效的降压药物，这样服用一次药物就可以达到一天内控制血压平衡的目的。第五，现在都提倡精准医学。精准医学用药能够达到精准用药，是要把高血压患者通过基因检测的一些手段，让个体能够选择哪种高血压药物对这种患者是最有效果。通过这种精准用药的指导，能够避免在临床上应用这种无效药物的风险。

语音时长 01:29

59410次收听 2020-03-18
血压为什么会偏高

血压偏高主要是因为不健康的生活方式导致的，比如长期大量饮酒或者是经常食用脂肪含量高或者是高糖分食物，以及经常熬夜等。同时，遗传因素也是导致人体血压偏高的原因之一，这是因为遗传基因所致。而且，长期精神压力过大也会导致人体血压偏高，因此需要保持愉悦的心情和放松的心态，从而对改善血压偏高起到积极作用。

50502次浏览 2020-03-16
高血压中医叫什么
01:42

高血压病人从中医角度，属于正虚标实之症。高血压中医既往没有这一名词，属于是西医的疾病。高血压中医上，应该属于中医的头痛、头晕、肝风、肝阳上亢的范围。高血压具有非常明显的特征，即随着年龄增加，高血压患者会明显增多；高血压通常与人体的机能下降有一定关系。中医的角度，即五脏六腑的功能下降，有正气亏虚，通常正气亏虚会表现为脾虚和肾虚，还有些病人会有淤血。病人可以表现为舌齿较暗、动脉硬化；另外还有些病人还有水湿，比如腿肿。

66274次播放 2019-11-28
降压药有什么副作用

降压药虽然能够帮助高血压患者有效的缓解自身的症状，但是长期服用还是会给患者的身体带来，副作用比较常见的有低血钠、以及各类并发症等等。除此以外，如果大家服用的是地平类降压药的话，还容易出现脚脖子水肿以及脸红头痛的症状。

62196次浏览 2019-05-29
产后高血压怎么办

如果大家在产后，出现了明显的高血压现象，建议千万不要忽视治疗，首先一定要注意个人的休息，必须要保证不少于10个小时的休息，另外也应该尽快的选择镇静剂，或者是增加适当性的按摩，缓解的效果也是比较不错的，当然日常的饮食，也需要特别的注意。

62416次浏览 2019-05-24
高血压分级
01:22

对于高血压可分为三级：一级高血压，收缩压在140mmHg到159mmHg之间，舒张压在90mmHg到99mmHg之间。二级高血压在160mmHg到179mmHg之间。舒张压在100mmHg到109mmHg之间。三级以上高血压是收缩压大于180mmHg，舒张压大于110mmHg。所以都希望病人有一个理想血压，在120/80mmHg左右。如果病人收缩压在120mmHg到140mmHg之间，或者舒张压80mmHg到89mmHg之间，虽然属于正常高血压值，但还是推荐患者进行体检，每年都应该测量一次血压，以防出现真正的高血压。

55738次播放 2019-05-09
中医认为高血压与什么有关

中医认为高血压的发生跟心、肝、肾三个脏器有密切的关系。中医认为高血压属于眩晕、头痛的范畴。高血压是有血压计出现以后才有的诊断的名词，中医归在眩晕和头痛里。黄帝内经里，有关于眩晕头痛的记载。叫做“故咸者,脉弦也”，就是吃咸的太多就会出现一种弦脉。弦脉就是摸脉的时候，脉相比较硬，像弓一样，像射箭的弓玄一样，比较紧的、比较硬的一种脉。弦脉动脉硬化特别容易出现，这是古籍里记载的问题。另外古籍里还有记载“诸风掉眩皆属于肝”，就是眩晕的出现，认为跟肝脏有关系。还有一句记载叫“无痰不作眩”，就是眩晕的出现和痰湿有关系。痰湿的出现跟很多原因有关。中医说脾是生痰之源。

语音时长 02:15

52593次收听 2018-12-21
高血压吃什么药最好

看似高血压是一种非常普通的疾病，在生活中也十分常见，但是对于这种疾病的出现我们不可轻视，因为这种疾病的危害很大，及时的治疗是非常有必要的，而治疗高血压的药物是比较常用的方式，那么患上了高血压吃什么药最好呢？

52935次浏览 2018-10-17
解开高血压不为人知的真相

高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。长期高血压可影响心、脑、肾等器官的功能，最终导致这些器官功能衰竭，今天就为大家解开“高血压”的真相。

57051次浏览 2018-09-07

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