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高血压注意事项

发布时间: 2018-07-06 51547次播放

杜志刚 主任医师

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三甲首都医科大学附属北京地坛医院神经内科

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冬瓜降血压吗

冬瓜并没有非常明确的这种降压的效果，应该讲，因为从这个治疗角度讲的都是所谓的循证医学，就是观察了这个食品，做了一个前后的对照，发现有效果，才能算是真正的效果，让，所以，从这个角度讲的冬瓜，并没有发现有一个确切的降压效果，但是从从冬瓜他这个食品当中，他有一些药用的价值，比如说会发现冬瓜，他有利钠，尤其是有利水的这么一个效果，在高血压的升压机制当中，有一部分的病人，他就是有这个水钠储留的，血容量增高的，可能吃了冬瓜之后有利于利尿，有一定的辅助降压的效果。但是从降压药的降压管理当中，在生活方式的干预从来不会强调一定要多吃某一种食物，就说这个食物有降压，不会这样去强调，而是强调了一个大的原则，这个原则，主要遵循和就有可能对血压有帮助，这个第一个原则就是在饮食方面就是一个低盐的原则，盐的摄入尽量的要控制，控制在六克以内每天，但这个是非常难以具体量化的，这个盐的摄入可能在日常当中，除了真正的食用盐，还有一些调味品都有这个盐的成分，还有就是减少这个油含量比较高的一些食品，其次就是要吃蔬菜水果，冬瓜他属于这个蔬菜的一种，也不可能天天吃这个肯定要进行一个多样化的一个配合，另外加强运动非常的关键，往往在临床上会发现运动降压效果要好于饮食当中的一些管理，而且，尤其是对低压的管理运动更加有效，尤其对于一些年轻人的高血压，所以运动一定要做得更更好，或者说更坚持，才能更好的降压，除此之外，就是要靠降压药物的效果来去管理血压。

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66332次收听 2021-12-30
45岁正常血压是多少
02:27

65岁以下的成人血压的正常值，和高血压的诊断标准都是一样的。正常高值血压是在120~139mmHg、80~89mmHg。高血压的收缩压要大于等于140mmHg，舒张压要大于等于90mmHg。正常24小时动态血压波动，遵从两峰一谷的勺形波动曲线规律，也就是早晨最高，凌晨睡眠最低。45岁属于65岁以下的人群，血压的正常值要遵从正常值范围，要保持血压在完全正常的范围。如果超过了正常的高值，或低于正常的低限制，都要重视。如果伴有临床症状，要及时到医院检查、诊断和治疗。

95251次播放 2021-09-02
血压180吃药降不下去怎么办
03:10

吃了药，高压还在180mmHg，降不下来，应该从三方面来查找原因。第一，吃药是否规律，是不是吃药时间不够。第二个原因有可能就是血压高，年纪大，多种因素造成的血压不好降，这个时候就有医生来进行调药。医生调药一般有两种方案，一种是加量，第二种方案就是联合用药。第三种情况是病人有合并症，比如合并糖尿病、肾病、慢性肾病、慢性肾炎，或继发性高血压、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤，甚至合并了肾动脉的狭窄，这些都不容易血压降下来。总之一个原则，降压才是硬道理。

90175次播放 2021-09-02
血压高压和低压代表什么意思
03:15

血压的高压又称之为收缩压，指的是血液对血管壁的最高的压力值。血压的低压叫做舒张压，指的是当心室舒张的时候，血管壁出现弹性回缩最低的压力。正常人的收缩压，也就是常说的高压，波动范围是九十到一百四十毫米汞柱之间，而舒张压也就是所说的低压，波动范围是九十到六十毫米汞柱之间。当收缩压的数值超过一百四十毫米汞柱，或者舒张压的数值超过九十毫米汞柱的时候，就可以诊断为高血压。当收缩压的数值低于九十，或者是舒张压的数值低于六十毫米汞柱的时候，就可以诊断为低血压。

85316次播放 2021-09-02
重度高血压患者饮食

重度高血压患者的饮食需要注意限制钠盐的摄入、限制脂肪的摄入，同时要清淡饮食，营养均衡。1、限制钠盐的摄入，在饮食中尽量少放盐，做到低盐饮食，而有些食物如果本身有咸的味道，也可以不放盐，例如调味酱、方便面、熟食等，少吃腌制食品、熏制食品。2、限制脂肪的摄入，少吃油炸、肥肉、动物内脏等脂肪含量比较多的食物。3、要清淡饮食，多吃蔬菜水果，其中富含大量的膳食纤维和维生素。要避免喝浓茶、咖啡、饮料、酒。4、营养均衡，要摄入杂粮、优质蛋白、低胆固醇、低脂肪食物。

语音时长 01:05

82271次收听 2021-05-20
戒烟血压会升高吗

戒烟是不会导致血压升高的。吸烟是高血压的重要危险因素，长期吸烟会导致发生高血压，因此积极的给予戒烟会降低血压的水平，有助于高血压患者血压的有效控制。如果戒烟后出现血压升高，并不是因为戒烟引起的，而是因为其他原因，如因为戒烟而过多的摄入营养物质，同时缺乏运动，导致体重增加，由于体重增加导致血压升高，如果摄入的食物当中含有过多的钠盐也会导致血压升高。对于戒烟后血压反而升高的人，要积极的查明原因，针对不同的原因进行处理，及时的使升高的血压恢复正常。

语音时长 01:09

83017次收听 2021-05-08
怎么知道是否得了高血压？这几种症状，一定要知道

高血压已经成为了一种常见的疾病，而知道高血压的临床表现对治疗高血压是有所帮助的，那么，高血压的临床表现是什么呢?接下来就请专家来为大家介绍下高血压的临床表现。1、高血压的临床表现之运动系统异常，如肢体麻木，乏力，颈背肌肉紧张、酸痛等。2、血液系统异常，如高血压合并肾功能损害时可出现贫血，鼻中隔部位

55136次浏览 2020-09-16
高血压是如何引起的

现在患有高血压的人越来越多了，这种疾病的出现与多种因素有关，首先是年龄因素，年龄越大患病的几率越高；其次是精神和环境因素，精神高度紧张时就会导致血压升高；另外，饮食因素、药物因素、遗传因素、其他疾病等也会导致血压升高。

72336次浏览 2020-03-19
降压药要一直吃吗
02:19

降压药要不要一直吃往往取决于病人血压控制情况。一级高血压患者通过一些生活方式干预同时加上药物治疗，后期血压就可以控制得很好了，这种情况一般建议病人逐渐减药，一片减成半片，半片以后不需操之过急，而是综合当时血压下降情况决定是否停用。季节也可以带来血压变化，如病人在夏天血压会减低，冬天血压会升高，所以某些患者夏天可以停药至2到3个月后天气转凉血压上升时。很多病人顾虑是是否一旦吃上药就不能停，这取决生活方式干预程度，干预好药物量是可以减少，甚至是有停药可能性。

58361次播放 2019-12-30
老年人高血压的治疗方法有哪些

老年人的高血压，在整体治疗方面，仍然要遵循规范的药物治疗，加强监测，还有就是生活方式上的干预。需要注意防止药物带给老年人各种器官的损害，同时需要制定合理的饮食机构，如低盐、低脂饮食等。老年人的高血压是必须要临床重视的一种类型的高血压，大家可能对于高血压都不会陌生，但是为什么高血压还要特别的强调老年高血压、青年高血压，是因为在不同年龄阶段，高血压从发病特征上也有自己的不同。比如像年轻人得高血压以舒张压升高为主，而老年人的高血压则以收缩压升高为主。但是老年人的高血压在药物治疗方面，还要特别注意的几个点：1、要尽量防止药物所带来对于老年人各种器官的损害。因为随着年龄的增长，各种器官的功能也会衰减，而药物本身也可能对肝肾等器官造成药物相关的损害。所以对于老年人高血压，在服药治疗期间，这个是特别需要关注和管理的。2、对于老年人在饮食方面，同样也要特别的关注，就需要制定合理的饮食结构，如像低盐饮食，另外每天的蛋白质、脂肪、糖都应当摄入多少，给他们一个明确的概念，帮助老年高血压病人更好的康复。

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63076次收听 2019-12-18
高血压怎么办
02:17

高血压，医生会根据患者血压情况，危险程度分层和患者目前状况，具体给出相应指导、相应用药，应该如何治疗。高血压在早期，没有症状或症状比较轻，容易被人忽略，偶然发现自己血压升高，要确认测量血压是不是确实高，检查血压机好不好用，测量方法对不对，如果都没有问题，血压确实高了，建议到医院再次进行确认。

56042次播放 2019-12-17
血压忽然升高是什么原因引起的

血压忽然升高，有可能是情绪激动造成的，如果老年人受到了冷热刺激，也会引起这种症状。精神紧张同样会影响血压。除了以上这些生理原因之外，心脏病变和肾脏病变都会引起血压忽然升高。

58392次浏览 2019-09-02
高血压如何降压

高血压可引起许多疾病，如心脏病、中风、动脉瘤、认知障碍和肾衰竭，一旦患有高血压，通常意味着心脑血管疾病的发生，如果想最大程度地摆脱并发症，需要做的第一件事就是稳定血压。想要把血压降下去我们可以通过多吃蔬菜，特别是芹菜，或者是适当的运动、吃降压药物等。

58273次浏览 2019-04-08
出现高血压危象怎么办

高血压危象是一种有高度危险性的心血管急危重症。需立即得到及时、有效治疗，一旦出现血压急骤升高且伴有心、脑、肾等重要器官功能障碍者应即刻到医院就诊，防止严重并发症发生。系统降压治疗，病情稳定后应逐步过度至常规抗高血压治疗并长期坚持。

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57952次收听 2018-09-30
高血压如何正确降压

我们对高血压并不陌生，很多高血压患者也能正确的服药、控制血压。但是不同的年龄段，高血压有其不同的特点，因此降压方法和和预防措施也叫不同。根据年龄来降压，能帮助我们在“抗压”路上，取得事半功倍的效果。

54946次浏览 2018-06-07

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