社交恐惧症如何自愈
发布时间: 2019-06-27
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社交恐惧症自测方法
社交恐惧症的表现主要是对社交场合的恐惧，所以患社交恐惧症的患者不敢面对社交场合，不敢在人多的地方进行演讲，害怕被别人关注，就会回避社交。在与人交往的时候，目光也不敢和别人对视，一旦被别人注意，他就会觉得自己会脸红、手抖、也不敢抬头。那么患有社交恐惧症的患者，可以自己评测一下。第一，害怕被人注视。第二，别人看自己时会脸红，会不由自主发抖。第三，不敢与人对视。第四，不敢在公共场合大声讲话。第五，不能在别人的注视下做事。第六，聚会及一些社交活动会让自己感到害怕。第七，常会回避不认识的人进行交流。第八，回避任何以自己为中心的事语音时长 01:2569309次收听 2021-05-20 -
社交恐惧症吃什么中药
社交恐惧症在治疗时可以对症使用中成制剂，一般可口服柴胡疏肝散和逍遥散，且可搭配天王补心丹以及知柏地黄丸等。另外，患者也可以用水煎服中药方剂帮助调理病症，其中脾肾阳虚者可服用熟地茯苓汤，肾精不足者需口服六味地黄汤，心脾两虚时可用远志甘草汤。
66457次浏览 2020-02-12
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社交恐惧症能治愈吗
虽然社交恐惧症的治疗难度相对比较大，但是仍然有可能会被治愈。发病之后，通过催眠治疗、强迫治疗、情景治疗进行治疗，有可能会治愈。
49803次浏览 2020-02-12
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轻微社交恐惧症怎么办
轻微的社交恐惧症患者，每天早上起床后可以适当的鼓励自己，平时也要多喝别人倾诉，试着和别人交往，和陌生人适当说话，不要回避，这样就可以更好的缓解问题。如果日常的缓解已经不能解决自己的病情，就要及时的去医院。
58912次浏览 2020-02-10
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小孩不爱读书怎么办
在出现小孩不爱读书的时候，家长就可以采用自己看书之时大笑，孩子想看的时候，不要着急让他看，自己可以先看，在小孩出现好奇心的时候，就形成了抢看书的效果。还有就是创造出机会，让孩子分享自己读书体会及所得，家长要装成不知道的情况，让孩子自己有成就之感。
62711次浏览 2019-10-24
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社交恐惧症是什么
社交恐惧症是在社交场合和人际接触时过分担心、紧张，并伴有自主神经的症状以及回避的行为。社交恐惧症常发病于青少年和成年早期，男女发病几率相差不大。临床上表现为对社交场合和人际接触的过分担心、紧张，并伴有自主神经的症状以及回避的行为，一旦发现被人注视，会不自主脸红、不自然、不敢与人对视、不敢有目光接触。社交恐惧症往往带有回避的行为，不敢去社交场合，严重者会出现社会隔离。社交恐惧症与患者自卑心理有关。56343次播放 2019-10-11
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什么是社交恐惧症
社交恐惧症是对社交场合和人际接触的过分担心、紧张，并伴有自主神经的症状以及回避行为，一旦发现被人注视，患者会不自主的脸红、不自然、不敢与人对视、不敢有目光的接触。所以，社交恐惧症往往带有一些回避的行为，不敢去社交的场合，严重者会出现社会的隔离。还记得以前治疗过一个病人，来诊视的时候戴着一个黑色的帽子、黑色的眼眶，捂着一个黑色的口罩。进来以后问他问题，回答的声音非常小，不敢有目光的接触。问他戴口罩的原因的时候，他说脸上有痘痘，怕别人看见，听他母亲说还担心自己比较胖，不敢出门见人。经过治疗以后，这个女孩可以摘下帽子、摘下口罩，发现脸上并没有什么痘痘。所以，这种恐惧症常常与患者自卑的心理有关系，但是社交恐惧症是可以治疗的。社交恐惧症常发病于青少年和成年早期，一般男女发病的几率相差不大。语音时长 01:2849896次收听 2019-10-11 -
治疗社交恐惧症的方法
主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗常用的是抗郁药物、抗焦虑药物和β受体阻滞剂，其实严格意义上讲，这些药物都不能直接消除恐惧情绪，而是通过改善自主神经过分反应以后进而改善躯体的一些症状。比如苯二氮卓药物可以改善恐惧情绪带来的自主神经焦虑的症状；另外抗郁药物的疗效也是比较确切、肯定的；还有一种是β受体阻滞剂比如心得安，它也是能够改善自主神经兴奋以后导致的躯体的反应，效果还是比较明确。另外还有心理治疗，比如认知行为治疗和暴露疗法，有研究表明与药物相比，认知行为疗法比药物可能疗效更持久。语音时长 01:2160982次收听 2019-10-11 -
社交恐惧症是什么
社交恐惧症也是焦虑症的表现，不愿意社交，不愿意跟人打交道，还是一种回避性人格。跟人打交道的时出现明显焦虑症状，比如，发抖、出汗等，比如余光恐惧症，老觉得别人在说、在看他，很害怕的心理，也是和社交恐惧症一脉相传，核心是不愿意跟人打交道，愿意一个人呆着，或者愿意在网上用计算机，或者做实验的人，就跟瓶瓶罐罐在一起，不愿跟人打交道，因为觉得很累，还要去琢磨怎么组织言语等。与人交往的时候似乎看不出来。但是稍微留心一下，会发现患者不愿意去参加社交场合，或者在社交场合的时不是很主动，比如大家坐在一起聊天，患者在旁边看书，与人说话也能应对得体，但是不主动。语音时长 01:5156668次收听 2019-07-24 -
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异性恐惧症的表现
异性恐惧就是女性对男性，或者男性对女性的恐惧。往往有异性恐惧症的病人，对同性其实也有恐惧，只不过这个恐惧，可能没有很明显；异性恐惧，它可能有更特殊的一个内容，就是关于性，因为我们中国人往往谈性色变，但是古人又讲食色性也，其实性是永远没办法避开的一个话题，但是中国人对性，往往是很忌讳的，所以很多青少年对性往往是懵懵懂懂、一知半解的，父母不会正面的去对他进行性教育，但是他的生理发育会促使他对性产生兴趣，你看哪个少男不钟情，哪个少女不怀春，当生理的激素、荷尔蒙发生变化的时候，就有一种性的冲动，这时候对性就是有一种忌讳，但是他面对异性的时候，比如说一个男孩子看到女孩子乳房发育了，或者说有一些第二性征的发育，她会吸引他，他又内心有一个忌讳，所以他就表现出一种恐惧，事实上这个恐惧，可能不是真的恐惧，而是因为，他对这个太好奇了，但是又有一个忌讳在那放着，所以他表现出一种恐惧，反过来，女孩子对男孩子也是，有的女孩子就不敢看男孩子的某些部位，她觉得好像看那个部位很害羞，所以她就躲着男孩子走，其实是好奇导致的恐惧。语音时长 01:3959031次收听 2019-06-27 -
多少人有开学恐惧症
很多孩子都会患有开学恐惧症。这种恐惧，可以认为是一种焦虑情绪。这些孩子往往在礼拜一上学的时候，表现为很烦躁、不愿意上学。再小一点的小孩，可能就会表现出躯体的症状，比如肚子疼、恶心、头痛，然后找各种各样的理由不想去上学。尤其在幼儿园的孩子，症状可能更明显。一些家长朋友，这时候可能需要更耐心地去对待孩子的焦虑、恐惧症状，给孩子更多的时间，更温和地去安慰他们，这样才能帮助孩子克服焦虑恐惧。家长要理解，这种焦虑、恐惧其实是一种正常的现象，父母要帮助孩子真正克服开学的恐惧。55850次播放 2019-06-27
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上学恐惧症的症状
患有上学恐惧症的孩子，最主要表现为无法正常上学。如果由于抑郁情绪导致孩子没办法去上学，孩子可能会表现出抑郁症状。一部分孩子由于欺凌事件，或者家庭出现了变故，导致孩子情绪方面出现问题，对未来失去希望，所以孩子不愿意去上学。部分孩子可能因为躯体问题，无法上学。但这些躯体问题，可能是由于焦虑导致，比如部分孩子患有惊恐发作，处于学校的环境就会自觉心跳、心慌，很难受，但是孩子回到家里，没有任何症状。部分孩子，和其他孩子有情感方面的纠葛，导致上学恐惧。总之，最主要表现是孩子无法正常上学。67767次播放 2019-06-27
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异性恐惧症的自我治疗
异性恐惧症的治疗主要是心理治疗和性教育。只有破除对性的神秘感，破除对性的负面的、罪恶的评价，异性恐惧症才会减轻。比如有的女孩子在初、高中跟另外一个男孩子，有青春的萌动关系，男孩对她有一些性方面的骚扰，等到她上大学以后，就觉得很可耻，所以就对很多男性产生了恐惧，没办法面对男性，认为男性都是丑陋的。所以，异性恐惧一定要破除对性的偏见，让患者真正的知道，男性跟女性之间交往，性是一个很纯、很高尚的行为，这是人的一个正常需要，并不是丑陋的、罪恶的，这样才能真正的帮他们克服异性恐惧症。56945次播放 2019-06-27
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如何克服社交恐惧症
要想克服社交恐惧症，建议和别人交流的时候保持极有节奏的呼吸，也可以在手里握一件东西，还要学会重视别人，平时要多和友善的人交往，还可以自己演练社交场景，另外就是要多读书。
58880次浏览 2019-04-29
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如何克服社交恐惧
首先要弄清楚为什么会社交恐惧，表面上自己怕出错，怕被小看，背后其实是不自信。而不自信的根源可能是成长过程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太严，导致自身的焦虑、追求完美。所以要梳理内心，严重时可以找医生或心理咨询师协助治疗。如果想要克服社交恐惧，平常可以慢慢去一些人流量多的地方，与人们接触。另外，朋友要多多关心，帮助结交新的朋友。想要克服社交恐惧，可以循序渐进，不要心急，平时在见到朋友时要主动打招呼，时间久了就会养成习惯，之后就会慢慢克服。要认清自己，接受自己的紧张与不安，接受消除恐惧。另外，要学会避免一些担心，建立自信和合理的社会关系，积极与他人交往，逐渐逃离恐惧。多运动锻炼，参加户外集体活动。具体治疗要在专业心理学家的指导下进行，如有必要，可配合药物治疗。54225次播放 2018-08-30
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