腰椎间盘突出病人该怎什么锻炼
2018-08-16 17:55
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腰间盘突出做飞燕反而更疼了
腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症做飞燕反而更疼了，可能是姿势不正确、日常护理不到位、病情加重、病症不对应、治疗方式错误等原因引起的，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。1.姿势不正确：此运动是通过腰背肌的功能锻炼，缓解腰椎间盘突出症的疼痛症状，若无专业指导，容易形成错误姿势，从而加重疼痛的症状。2.日常护理不到位：若除了在使用此方式进行锻炼，平时饮食不规律、暴饮暴食，或者长期做伏案工作，仍然会导致疼痛更加严重。3.病情加重：如果病情受到外伤，病情特别严重，此运动则不适合自行在家锻炼，建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查。4.病症不对应：飞燕锻炼适合轻度腰椎间盘突出症患者，若患者不了解自身病情严重程度，可及时前往医院检查，并进行针对性的治疗。5.治疗方式错误：可能患者的病情需按照药物或者手术的方式进行治疗，此时做飞燕可能会加重病情。如果症状比较严重，应及时前往医院接受检查和治疗，以免延误病情。3次播放 2024-12-31
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经常同房会引起腰间盘突出吗
腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，经常同房可能会引起腰椎间盘突出症。若是出现严重不适症状，建议及时就医治疗。腰椎间盘突出症通常与腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等因素有关，容易造成患者有腰痛、坐骨神经痛等不适。经常同房造成腰部肌肉过度劳损，也容易引发腰椎间盘突出症。日常应注意坐姿、站姿，可减少患病概率，平时不可以大量从事体力劳作，应注意休息，避免剧烈运动。腰椎间盘突出症患者需要在医生指导下服用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行改善。患者服用药物后，应注意饮食清淡，避免食用生鲜、辣椒等生冷、辛辣的食物，平时应保证作息规律，保证充足的睡眠时间，可促进病情恢复。14次播放 2024-11-30
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腰突症状消失病就好了吗
腰椎间盘突出是人体自然衰老产生的常见病症。患者接受非手术治疗，症状消失，并不意味着腰椎间盘突出就消失。患者在接受一段时间治疗之后，医生会建议复查。在复查中，影像学检查显示，还有突出，尽管患者的症状缓解，但是突出可能对神经还是有压迫，毕竟有些症状消失，突出对神经根的压迫消失，才并没有明显短期之内加重的情况。因此，对于腰突疾病的治疗，并不是一劳永逸的，根据不同的病情，采取不同的治疗方法，然后在比较严重的患者采取术后进行积极的康复治疗，才是腰突康复的最关键。78913次播放 2021-05-10
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腰椎间盘突出症做牵引的注意事项
在做牵引的时候，一定要在医生指导下进行，自己不能盲目牵引；牵引时还要注意牵引的力度、捆绑的腰带要松紧适宜、牵引后不宜立即起身、牵引时注意腰部保暖、牵引期间清淡饮食等，可以提高牵引的效果。
56972次浏览 2020-10-10
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腰椎间盘突出症能自愈吗
腰椎间盘突出症无法自愈，不具备自愈性特点。该病主要是腰椎神经受到挤压、损伤所致，需采取保守治疗、手术治疗等方法。
55400次浏览 2020-05-26
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腰椎间盘突出症症状
腰椎间盘突出的症状有腰痛及下肢放射痛、下腹痛或大腿的前侧痛、下肢的麻木症状、跛行、马尾综合征、肌肉无力、萎缩瘫痪等。一、腰痛及下肢放射痛，约百分之95的腰椎间盘患者患有腰痛和下肢放射痛，这是腰椎间盘突出症最典型的临床症状，下肢放射痛多为逐渐发生，主要部位为腰骶部、大腿后外侧、小腿至足跟或者足背。二、下腹痛或者大腿的前侧痛，是由高位腰椎间盘突出所引起。三、下肢的麻木症状，麻木的感觉区与受累神经的分布区域一致。四、跛行，病人行走时因疼痛而引发跛行，甚至无法行走、步行障碍，需要与腰椎管狭窄症鉴别，五、马尾综合征，向正后方突出的髓核，或者突出、脱垂、游离的椎间盘组织，压迫马尾神经，而引发大小便障碍，会阴或者肛周感觉异常。症状严重会出现大小便失禁，以及下肢不完全瘫痪的症状，临床上比较少见。六、肌肉无力、萎缩瘫痪，神经根严重受压时会使神经麻痹、肌肉瘫痪，以拇指不能背伸最为常见。以上就是腰椎间盘突出最常见的临床症状。语音时长 01:4153974次收听 2020-03-17 -
小腿酸痛怎么办
小腿酸痛是指膝盖以下，脚踝以上的部分组织，主要是指腓肠肌出现酸胀疼痛的一种症状，运动量过大、长期劳损、缺血、低血钙、足踝部疾病、某些慢性疾病等都可引起小腿酸痛。常见的病因分为以下几种：1、腰椎间盘突出症，在腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起腰腿痛为主要症状的一种疾病。疼痛主要集中在小腿的外侧，往往合并臀部，大腿的后外侧或足背和足跟部。2、血管病变如下肢静脉曲张、静脉炎，下肢深静脉血栓形成、脉管炎等。3、其他如低钙血症、低镁血症、尿毒症、甲状腺功能减退症等。4、足踝疾病扁平足、踝关节创伤性关节炎等。建议患者去医院门诊就诊，明确病因，积极治疗原发病。语音时长 01:3261222次收听 2020-01-07 -
哪些情况不能进行腰椎牵引
不能进行腰椎牵引治疗的情况比较多，如果患者超过65岁或者是绝经后女性患者，就需要避免进行牵引治疗。同时腰椎部位骨质有损伤以及之前接受过腰椎外科手术的人群，也不宜接受牵引。另外，有炎症感染、心肺疾病一类病症的患者也属于禁忌人群。
69195次浏览 2019-12-10
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腰椎间盘突出症的术后注意事项
腰椎间盘突出症后，如果手术后要注意不能过于劳累，同时也不可以长时间站着或是坐着，同时也不可以穿高跟鞋，吸烟喝酒也是需要在手术后需要注意的，手术后一个月，还要注意及时的下地活动，同时还要做好护腰工作。
55943次浏览 2019-12-02
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腰椎间盘突出症腰痛怎么办
对于腰椎间盘突出症腰痛患者，医生一般建议患者做对症保健和治疗，避免久坐、药物缓解、佩戴腰围、做恢复锻炼等进行治疗，建议患者明确病情的严重程度，所以需要先确诊。如果病情严重，比如造成严重的神经受压症状，则可能需要根据病情手术。
58283次浏览 2019-11-27
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腰椎间盘突出症如何对压迫神经进行康复
腰椎间盘突出症出现神经根压迫症状，缓解期的时候，针对症状可以进行理疗、针灸、拔罐或者推拿手法治疗，包括核心肌群的训练等；急性期时，由于神经根的水肿、炎症，应进行一些消炎、减轻水肿的治疗，包括输液、服用消炎止疼药物及理疗等。语音时长 01:1455578次收听 2018-09-07 -
腰椎间盘突出症针灸后需要注意什么
腰椎间盘突出症针灸后切忌不可过度劳累，以免病情复发；坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好；应避免久坐久站；坚持体育锻炼，特别注意加强腰腹肌的力量练习，注意锻炼时间不宜过长，以免适得其反；注意防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。语音时长 01:0762467次收听 2018-09-07 -
如何预防腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是在退行性病变基础上积累伤所致，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。语音时长 01:5261671次收听 2018-09-07 -
腰椎间盘突出症的症状有哪些
对于患有腰椎间盘突出症的病人来说，常见的症状可以有腰疼。腰疼的症状，是大多数患有腰椎间盘突出症的患者，会最先出现的症状，发生率约为91％。由于纤维环外层以及后纵韧带，受到髓核的刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛的现象。在有些时候，患者可以伴有臀部疼痛的症状出现。另外，腰椎间盘突出症的患者，会出现相应节段神经根的压迫症状，比如可以出现臀部、下肢的放射痛，或者是麻木的症状。除此之外，患者还可能出现马尾神经症状，向正后方突出的髓核或脱垂，游离椎间盘组织压迫马尾神经，患者主要的表现可以为大小便障碍，以及会阴、肛周部位的感觉异常情况。对于一些病情严重的患者而言，可以出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，在临床上少见。65932次播放 2018-09-06
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腰椎间盘突出病人该怎什么锻炼
腰椎间盘突出患者必须学会自我锻炼，自我锻炼能够避免做手术。患者可以进行腰背肌的功能锻炼，增加腰椎肌肉的力量，加强腰椎的稳定性结构，可以做腰背肌的五点支撑，有强度地进行有氧训练，都是有助于腰背肌的功能锻炼，能够减少肌肉萎缩，减轻炎症，增加有氧循环，是预防和减轻腰椎间盘突出的重要方法，但是这种方法容易被有些患者所忽视。如果腰椎间盘突出病人能够主动进行腰背肌功能锻炼，就能够避免疾病进一步发展，有助于提高患者的生活质量。65558次播放 2018-08-17
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