肝炎的饮食注意什么,肝炎的饮食注意事项 - 语音科普 - 博禾医生

语音内容：

肝炎患者在饮食上要注意“一适两低”，要注意摄入适量蛋白质、同时要注意低糖和低脂肪。饮食要清淡，不吃或少吃动物性脂肪、甜食包括含糖饮料。
一日三餐饮食规律，每餐不要吃得太多，少食多餐，切忌暴饮暴食，饮食过量往往会造成消化不良，加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和组织的负担，同时也会加重大脑控制胃肠神经系统和食欲中枢的生理负荷。常期饱餐加上习惯性便秘的肝病患者，更易诱发早期肝硬化。
饮食提倡荤素搭配，品种应多样、均衡，以利于肝脏和机体功能的恢复。保证适量的碳水化合物的摄入，即米面，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，忌辛辣油炸和刺激性食物，少油少盐，多喝水，避免进食各种腌制品，避免进食霉变腐败的食物，睡前不加餐。
肝炎患者不要吸烟饮酒，不要熬夜，避免服用对肝脏有损害的药物，养成定时排大便、早睡早起的良好习惯。

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