颈椎突出怎么办,颈椎突出应该怎么办 - 语音科普 - 博禾医生

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如果病人出现了颈椎突出的情况，多是由于颈椎部位的退变骨质增生，或者是长时间的低头活动，所引发了颈椎曲度的改变所引发的。所以在出现这种情况以后，平时一定要避免长时间的低头活动，睡觉时避免睡枕过高，并且要多注意睡姿，同时要避免颈部的外伤，以免导致颈椎突出情况的加重。
并且再出现颈椎突出有明显的颈肩背部疼痛的症状或者是有头痛头晕，肢体麻木疼痛的情况时，可以行颈部的牵引理疗，针灸，同时配合药物治疗来缓解症状。并且症状缓解以后，平时可以加强颈肩背部肌肉力量的锻炼。比如说打羽毛球，卧床期间行平板支撑、飞燕的活动，以及后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，以及行游泳的活动来加强颈肩背部的力量，从而减轻颈部椎体的受力，从而避免颈椎部位突出的加重。

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