
老人便秘吃什么好
老年人的肠道蠕动会减慢,消化功能也不断下降,如果饮食不注意,长期吃一些精制的米面,不知或者很少吃粗粮、绿叶蔬菜,这样就很容易会发生便秘,要治疗便秘就要多吃富含纤维素的食物,一般的水果都含有这种物质,所以老年人要多吃水果。
58493阅读 2019-11-07

老年习惯性便秘怎么办
俗话说家有一老,如有一宝,家里有个老年人是一件很开心的事情,但是如果长辈身体不好,哪里不舒服作为晚辈就会着急。老年习惯性便秘就比较常见,有老年习惯性便秘的人,要多吃一些膳食纤维,多喝水,养成定时排便的习惯,平时要多运动。
吃什么可改善中老年便秘
其实,所有蔬菜都可以对便秘有缓解作用。因为,蔬菜含有很多膳食纤维促进胃肠蠕动,但是,在这些蔬菜当中,对中老年人常出现的便秘那就首选油菜,绿叶蔬菜,油菜柔软。
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