如何预防脑血栓?-专家文章-博禾医生

如何预防脑血栓?

发布时间：2020-12-1025859次浏览

如何预防脑血栓？这是大多数人都想知道的问题，在此，我们请相关专家就如何预防脑血栓这一问题，做了以下相关方面的介绍，希望对大家有所帮助。

如何预防脑血栓？

1.饮食调整

按照多品种，适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物，据报道，牛奶，鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等对预防血栓是有益的。

2.忌饭后就睡

饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓，因此，最好饭后半小时再睡。

3.饮水充足

每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。

4.控制体重

通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性， ⑩慎用药物久服催眠药，镇静药，抗精神药，止血药，利尿药，清热药(如复方氨基比林)，防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑中风机会增多。

5.戒烟酒

要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。

如何预防脑血栓？上文已经为大家详细介绍了。最后，专家提醒大家，除了要做好以上的预防措施，还应该劳逸结合，情绪要稳定，经常保持乐观，豁达，愉快的心情。对脑血栓的恢复也是很有效的。

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腔隙性脑梗塞是指大脑里面有一个非常小的血栓灶，小血管所支配的神经细胞的区域发生坏死，然后导致出现梗死灶，该梗死灶可能会预示有血栓的危险因素，需要进行血管的筛查和血栓的预防。临床上有的病人会表现为一过性的头痛、头昏，或者肢体的无力、麻木；也有的人在临床上可能不出现任何症状，但是在影像学上，比如做磁共振，可以看到非常小的病变。但是临床上没有任何症状，也可能意味着以后没有任何的风险，所以看到腔隙性梗死的病人，及早去医院进行血管评估即可，不用过度紧张。

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