什么是节后综合症
发布时间：2019-03-0655495次浏览
节假日的作息与上班作息肯定是有一定的不同，身体自身有一种生物钟就是调节身体休息以及运作的，但是当适应一种作息习惯之后再进入另一种作息就需要一定的时间来调节，那么就会出现节后综合症，那么什么是节后综合症呢？
1.心理落差导致的调节异常
在节假日的时候心情都是放松的并且可以做自己想做的事情，但是等到必须上班的时候就会觉得心情烦躁以及有抗拒的心理。心理上就会给自己暗示还没有休息好以及还没有玩够的暗示。就会导致上班的心情不佳工作效率不高等问题，这就是心理上开始排斥上班这件事情而导致的身体调节异常。并且通过一个长假的放松会导致心理上对工作产生了倦怠的态度并且需要用一段时间来进行调整这个状态。
2.睡眠调节紊乱
下班回家后无法在正常睡觉时间睡觉，一直拖延玩手机看电视等做其他的事情，但是到第二天上班又起不来，拖着疲惫的身体去上班，工作精神状态不佳总是嗜睡。就算有一些人睡眠较好的，但是早上起床后还是没有精神，上班期间总是表现的很困倦的样子。
3.食欲下降
上班之后食欲下降，吃不进去东西导致消化不良或者营养不良等问题，并且胃肠道已经适应在家里的饭菜，到公司之后有食堂或者吃外卖的有可能会导致胃肠道不适导致食欲下降腹泻或者便秘等胃肠道问题。
4.忧郁状态
在经过假期期间之后会有一部分人在上班期间表现出心情不佳比较忧郁的状态，这是因为在假期期间娱乐活动或者饮食也好都会使得心情舒畅并且玩耍的过于兴奋也会导致上班之后由于心情调节不畅导致上班无聊以及有忧郁的情况。
相关推荐
02:02
芦比前列酮软胶囊的适应人群有哪些
芦比前列酮软胶囊的适应人群为成人慢性特发性便秘患者，建议在医生的指导下使用该药物进行治疗。便秘属于常见的一种疾病临床表现，会出现排便次数减少、大便干燥、排便困难等不适症状。而慢性便秘的症状通常会持续3个月左右，病程至少6个月，对正常生活存在较多的不良影响。此时患者可以遵医嘱使用芦比前列酮软胶囊进行治疗。其活性成分是芦比前列酮，属于二环脂肪酸类前列腺素E1衍生物，能选择性地将2型氯离子通道活化，提高肠道通透性，增加机体肠液的分泌，促使粪便排出，从而有效治疗便秘。其属于成人用药，主要适用于慢性特发性便秘的治疗。且该药物起效速度较快，安全性也比较高，没有严重不良反应，能放心使用。此外，患者也可以在医生的指导下使用开塞露、聚乙二醇4000散等药物，能够在短期内改善便秘。在日常生活中，便秘患者可以适当补充水分，确保温水摄入量充足，每天饮水量在2000ml，能浸润肠道，缓解大便干燥的情况。
03:04
通肠道排宿便最好的药
可以使用胃肠动力药，乳果糖等膨胀大便体积的药物，排出宿便。胃肠动力药具有促进肠道功能的作用，部分人身体上存在有宿便，是由于消化系统的功能比较弱，肠蠕动比较慢而引起，可以使用药物治疗。在肠胃蠕动的速度加快以后，肠道内的宿便也会伴随着食物残渣一起排泄出来。部分人身体存在有宿便是由于大便的过分干燥，水分少而引起。这些人可以用乳果糖，硫酸镁之类的药物膨胀大便的体积而改善，不仅能够刺激肠道蠕动，还可以增加肠道的渗透性尤其对于顽固性的便秘，可能有不错的治疗效果。
02:39
大便头干硬后软是怎么回事
大便肛门头干，可能会有肛裂，肛门会出血，括约肌如果损伤了，还会疼痛。如果仅仅是大便的头比较干，可以调理一下饮食，改变生活习惯，尽量不熬夜。如果这些都做到了还干，建议吃润肠药。吃了润肠药还是特别干，应该查一下肠镜。如果长了肿瘤，大便会在肠管里呆的时间很长，吸收水分，很可能就会很干。所以大便干如果又配有出血，还有便秘的情况下，首先用润肠药，如果效果不好，应该做肠镜，除外长了息肉或肿瘤。
手术后便秘吃什么
患者术后出现便秘，主要是由于术后患者营养成分的缺失，水分的流失，以及运动量的减少，这个时候容易导致肠胃蠕动减慢，肠道内干涩，进而出现便秘的情况。所以术后患者首先应该选择清淡易消化的食物，比如汤，以及面条、粥等，同时还需要多吃一些富含粗纤维的食物，可以促进肠胃的蠕动，比如红薯、香蕉、红心火龙果、青菜、芹菜等，都可以促进肠胃的蠕动，患者还需要多饮水，避免大便干燥坚硬。同时，术后的患者也要养成定时排便的习惯，这样可以形成条件反射，有助于排便规律，也可以缓解便秘，但是如果便秘特别严重，则需要服用药物进行调理，比如乳果唐口服液，聚乙二醇4000散等。
气虚会便秘吗
气虚会引起便秘的发生，气虚便秘就是指大肠的传输能力异常，造成大便排出不畅。排面间歇的延长，或者是虽然排便间歇不长，但是大便很干，排出困难，属于一种功能性的便秘。对于中老年人群而言，随着年龄的增长，身体的机能会逐渐降低。肠道蠕动速度会减慢，出现脾肺的气虚，导致大便传输能力减弱。粪便干燥造成气虚的原因包括，一、与便秘诱因相关。患者在日常生活中饮食习惯不好。二、出现这种症状还有就是与病程相关，比如说患者长期受到疾病的折磨，正气耗伤也会出现便秘的情况。所以具体问题需要具体分析。
慢性便秘的症状有哪些
慢性便秘主要的症状为粪便干结、排便时非常费力。临床表现为：1、每个星期排便少于三次，持续时间为三个月以上。2、每次排便都非常的困难，每次排便时间较长，排出的粪便干结如羊粪并且数量非常少。3、每次排便后仍感觉粪便没有排干净。4、当一些患者用力排便可能会导致肛门出现撕裂伤，出现便中带血的现象。5、有一些患者可能会在排便前有腹部痉挛性疼痛和下坠感。6、部分患者可能会出现腹部胀气、恶心、口腔有异味、食欲缺乏、无力及头痛头昏等症状。
02:24
什么是出口梗阻性便秘
出口梗阻性便秘通常指的是排便出口附近的组织或者器官有功能性的变化，从而导致了大便不能够正确的排出。大便长时间的滞留在体内，就会引起这种梗阻性的便秘的症状。出口梗阻性的便秘有很多种原因，可能和盆底肌的功能紊乱这种情况所导致，也可能与直肠内的套叠、直肠前突、盆腔的脏器下垂等等病情也有关系。可以到医院通过一些专业的手段，比如说结肠镜或者肛门直肠镜、排粪造影等等这些检查来确定病因。在确定病因以及确定诊断以后，可以通过服用一些缓泻的药物来治疗，也可以通过灌肠、水疗以及手术的方法来治疗出口梗阻性的便秘，改善这种便秘的症状。
02:37
便秘吃什么药调理最好
便秘可以吃首荟通便胶囊，对于调理便秘有非常好的效果。它主要是以滋补为主，但同时也有消积导滞、清热的功效，能够全面改善胃肠功能，改善便秘。另外还可以服用容积性泻药，如聚卡波非钙、小麦纤维素；渗透性泻药，如聚乙二醇、乳果糖；刺激性泻药，如番泻叶、蒽醌类；润滑性泻药，如开塞露、液体石蜡等。还可以服用促动力药，如莫沙必利、伊托必利等，这些药物会促进肠道蠕动，对于改善便秘的症状，有一定的缓解作用。另外，便秘患者还要合理饮食，补充膳食纤维，多饮水，坚持适度的体育锻炼，建立良好的排便习惯。
经常便秘怎么治
便秘主要指三天以上排便困难或没有排便，大便硬、干，要调整生活方式、药物治疗。调整生活方式：合理膳食、多饮水、运动，建立良好排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。增加纤维素和水分摄入，适度运动，对久病卧床、运动少的老年患者更有益。建立良好排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便。避免长期使用刺激性泻药。刺激性泻药作用于肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌，包括果导、蒽醌类药物和蓖麻油等。长期使用刺激性泻药可能导致不可逆的肠神经损害，长期使用蒽醌类泻药可致结肠黑变病，但后者与肿瘤关系尚存争议。建议短期、间断使用刺激性泻药。灌肠药和栓剂通过肛内给药，润滑并刺激肠壁，软化粪便，使其易于排出，适用于粪便干结、粪便嵌顿患者临时使用。
便秘该如何治疗
患者便秘可以通过针对原发疾病进行治疗或者手术治疗。便秘在临床上是一种非常常见疾病，便秘原因包括：器质性的疾病或功能性的疾病。器质性疾病主要是直肠肛管周围的疾病，比如肛裂、肛瘘、痔疮，肛周脓肿或先天性巨结肠，内分泌与代谢性疾病，包括神经系统疾病，肠管平滑肌或神经源性的疾病，通常需要采用手术治疗，解除原发病因。功能性的急病，原因一般有：进食纤维素含量不足或者水分进食过少导致对结肠的刺激减少，从而引起肠胃运动减少，发生便秘。或因为工作紧张，精神因素，影响正常排便习惯，滥用药物，比如长期使用泻药，开塞露或者果导等影响正常的排便。对于便秘治疗首先要区分出器质性与功能性，对于器质性疾病，要针对原发疾病进行治疗，对于功能性的主要采用饮食上的控制，比如增加水分的摄入，增加纤维，养成良好的排便习惯。
引起便秘的因素有哪些
引发便秘因素比较多，绝大多数都是由于肠道功能紊乱或者是饮食因素所引起的，但是除了这两种情况之外，还有一种是由于肠道器质性病变所引发的。以上的这些因素都很有可能，使患者形成便秘，具体治疗的过程中，也要选择不同的治疗方式。
女性便秘的治疗方法
女性如果经常便秘，对于身体的影响是很大的，一定要及时采取有效的治疗措施进行缓解便秘情况，常见的治疗方法有：日常保持身心愉快、晨起准点定时排便、注意穿戴舒适、掌握饮水技巧、及时补充纤维素、适当锻炼等等。
如何改善便秘
对于便秘大家都不陌生，便秘在生活中最常见了，便秘不仅对身体不好，时间长了还会造成皮肤不好。很多人为了想要更快的治疗便秘，就会选择吃药。其实想要改善便秘，就要从饮食，生活习惯中慢慢改善。改变自己的不好习惯，多运动，多吃一些有利于消化的蔬菜和水果等，而且吃水果，喝水果汁还具有美容，减肥功效。
经常便秘怎么办
经常便秘建议多喝一些蜂蜜水。蜂蜜水能够促进肠道蠕动，还可以补充营养。平时也可以适当做腹部锻炼，这样能挤压肠道，帮助排便。饮食上要多补充膳食纤维，补充益生菌。适当用药也能治疗便秘。
宝宝便秘吃益生菌要吃多久
有些小孩子生病要吃一些消炎的药，导致体内菌群失衡，引起的排便困难，我们补充是应该的，还有一些没有吃母乳的孩子，肠道的菌群建立稍微差一点，也可以用一些益生菌，但是不能过度。大约用两三周左右。
为你推荐
科普文章
科普文章
健康资讯
更多>-
2025-04-10
-
2025-04-10
-
2024-12-21
-
2025-02-04
