孕妇感冒吃什么-专家文章-博禾医生

孕妇感冒吃什么

发布时间：2019-03-2261966次浏览

孕期女性在受到寒冷刺激或者是在温差比较大的时候，很容易出现各种感冒症状。这时候经常会感觉到头晕头痛，有时候还会出现有发烧等的症状，但又不敢随便吃药，总担心会对胎儿健康不利，那么孕妇感冒吃什么比较好呢？

一、孕妇感冒吃什么
　　1.服用维生素C：身体里面拥有着充足的维生素c，这时候有利于增强自身的免疫能力。只有自身免疫能力比较好的时候身体在和感冒病毒进行顽强抵抗的时候，才能够拥有更强大的力量。因此感冒期间最好是能够吃一些维生素c补充剂，当然也可以选择一些维生素c含量比较丰富的食物，比如圣女果，猕猴桃，火龙果等等。
　　2.食用蜂蜜苹果水：感冒期间总是经常会出现有各种咽喉不适的时候，适量的喝一些蜂蜜水，能够起到降火清肠润咽喉的作用。感冒期间也可以将苹果去掉表皮之后切成小块，放到水里面熬煮一段时间以后再加入少量的蜂蜜，坚持喝不仅可以给身体补充充足的水分，同时还可以起到清除肠道毒素的作用。

3.饮用姜丝萝卜汤：当感冒期间出现有明显咳嗽等症状的时候，最好是能够喝一些萝卜汤的时候，需要选择白萝卜，它具有很好的缓解咳嗽的作用。在用白萝卜煮水的时候里面可以夹上一些生姜丝，可以帮助孕妇去除身体里面的寒气。

二、孕妇感冒注意什么
　　1.多喝水：孕妇在感冒期间最好是能够多喝一些温开水，这样才能够促进身体代谢。感冒期间身体需要和各种感冒病毒进行顽强的对抗，这时候只有新陈代谢快一些的时候，才能够让身体里面的毒素以及废物，更快的通过水排泄出来。
　　2.保证充足睡眠：感冒期间一定要注意休息，尤其是要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜注意身体保暖有利于更快的康复。

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