孕妇应注意什么-专家文章-博禾医生

孕妇应注意什么

发布时间：2019-03-2259230次浏览

女性怀孕之后，身体会发生一系列的生理变化，各方面都得特别的注意才行，否则的话可能会直接影响到胎儿的正常发育。有些女性觉得自己的身体素质好，怀孕了之后还是大大咧咧的，这样很容易对胎儿造成伤害。那么孕妇应注意什么？

1、怀孕期间要远离辐射
　　女性怀孕之后一定要尽可能的远离会产生辐射的东西，要少用手机和电脑，少看电视，最好能够把时间控制在一小时之内。除此之外，各种的厨房电器最好也能够少接触，特别是微波炉，尽量的不要使用，因为微波炉在启动的瞬间会产生非常强的辐射。

2、定期做产前检查
　　正常情况下，胎儿的孕育时间一般就是42周，在这42周当中，孕妇需要按照医生的要求，定期到医院做产检，这样能够更好的确保胎儿的发育健康。
　　3、孕期要保持愉快的心情
　　女性怀孕之后一定要保持愉快的心情，因为孕妇的情绪会直接影响到胎儿的发育。如果说孕妇总是开心的笑，那么胎儿感觉到的就是轻松和开心，如果说孕妇整天忧郁不安，心烦气躁，那么胎儿也会感觉到难过，这对他们的发育来说是有很大影响的。

4、保证充分的休息
　　女性怀孕之后，充分的休息是非常有必要的，特别是在孕早期的时候，要尽可能的减少活动量，多躺在床上休息。而且千万不能熬夜，要坚持早睡早起，中午最好是能够小憩一会儿，这对宝宝的发育都是很有好处的。
　　5、合理搭配饮食
　　女性怀了孕，必须得注意饮食上的搭配，要确保健康饮食，该忌口的时候就得忌口。建议多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶和各种豆制品，在孕晚期的时候要多吃含钙高的食物，太油腻和辛辣刺激性的食物要尽量的少吃。

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