血糖偏高要注意什么
发布时间：2019-03-2952727次浏览
我们人体会通过调节激素和神经来确保我们体内血糖的平衡，当一些遗传因素或者环境因素影响到这两大调节功能发生紊乱的时候就会引起血糖偏高。这时候我们就要注意我们的饮食，要适量的做一些运动来控制我们的的血糖值。
短期的血糖偏高可能是情绪或者某次进食引起的，但是长时间的血糖偏高就要引起我们注意了，它会导致我们身体的器官组织发生病变，导致一些疾病的发生。下面让我们从合理饮食、适量运动两个方面具体了解下血糖偏高的注意事项。
1、合理饮食：血糖偏高的人要多喝白开水，千万不要吃甜食，甜食会导致体内的血糖继续升高。要少喝汤，少喝粥，尽量吃饭，宜干不宜稀，做到少食多餐。血糖偏高可以多吃点粗粮，比如燕麦、玉米面等，它们含有较多的无机盐、维生素，还有大量的膳食纤维。膳食纤维可以降低空腹血糖、餐后血糖，还能改善糖耐量，对控制血糖非常有好处。血糖偏高的患者一定要合理安排每日三餐，每餐都要吃含有碳水化合物、脂肪和蛋白质的食物，这样有利于减缓葡萄糖的吸收，但是一定要控制好量。血糖偏高尽量不要喝酒，酒精会产生热能，实在要喝，可以少喝一点解解馋。
2、适量运动：适量的运动是可以帮助血糖偏高的患者降低血糖的。一般吃完饭半个小时之后开始运动，吃完就运动会影响到我们的胃。运动时选一些比较柔和的运动，千万不要做太过于剧烈的运动，也不要过度运动。过度运动对血糖高的人是十分危险的，会导致血液中的酮体突然增加。只要稍微有一点出汗就可以停止运动了，轻微的运动可以分解人体肌肉中的糖分，消耗体内多余的热量，起到降低血糖的作用。
血糖偏高的时候，我们要合理饮食，适量运动，同时也要定期的监测下血糖的情况，必要的时候可以吃一些降糖药物进行调理。血糖偏高的患者还要保证充足的睡眠，不要过度劳累，给自己太大的压力。
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1型糖尿病和2型的区别
1型糖尿病与2型糖尿病在病因、发病人群、治疗方式上存在区别。1、病因：1型糖尿病多是自身免疫反应导致胰岛β细胞破坏，胰岛素分泌不足所致；而2型糖尿病则与遗传、环境、生活方式等多种因素相关。2、发病人群：1型糖尿病多见于儿童及青少年，起病急骤；2型糖尿病则多见于中老年人，起病隐匿，且进展缓慢。3、治疗方式：1型糖尿病因自身胰岛素分泌几乎丧失，因此主要依赖于胰岛素替代治疗；而2型糖尿病则可通过药物治疗、日常调理等多种方式控制，常见的有倍长平®考格列汀片。作为2型糖尿病的治疗药物，该药物通过调节身体激素，促进胰岛素分泌，阻止血糖升高激素释放，从而平稳控制血糖。其特点在于安全性高、疗效持久。另外，其长半衰期保障了两周内稳定的DPP-4抑制率，且对肾功能不全及轻度肝功能不全患者友好，一般无需调整剂量，仍然可以采取遵医嘱双周口服的方式进行服药。由于倍长平®考格列汀片的药物相互作用少，因此2型糖尿病患者还可遵医嘱与格华止盐酸二甲双胍片联用，能进一步控制血糖水平，同时无需担心影响体重；另外，如果患者伴随血脂升高、脂肪代谢异常等情况，则可以遵医嘱使用他汀类药物，如美达信阿托伐他汀钙片，有助于改善2型糖尿病伴随的上述症状。2型糖尿病患者平时还应合理饮食，适量运动，定期监测血糖，保持健康的生活方式，以维持血糖稳定，并预防并发症的发生。
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糖尿病吃中药怎么样
糖尿病是西医诊断病名，从中医辨证角度来讲，如果多饮，多食，多尿，伴消瘦，舌质红，苔少，说明是阴虚燥热所致，如果舌苔白或者白腻，无明显“三多一少”症状，则属于寒湿困脾所致。
糖尿病与糖的摄入有关吗
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妊娠期糖尿病诊断标准是什么
诊断妊娠期糖尿病需要进行75克ogtt试验，服用75克葡萄糖前后需要抽血三次，三次标准结果分别为5.1、10.1、8.1，有任何一项数值高于标准值，都可以被诊断为妊娠期糖尿病。为了保证化验结果的准确性，在进行检测之前还需要注意一些事项。
糖尿病脚麻怎么治疗
糖尿病患者出现脚麻的症状，需要警惕周围神经病变。怎样采取措施保护周围神经。第1、要控制好血糖，严格控制血糖，可以减少或延缓神经病变的进展，因此平时要监测血糖；第2、要调节好血脂，有血脂异常者，可服用他他汀药物；第3、控制好血压，高血压患者应将血压控制在130/80以下；维持好体型，防止肥胖；第4、可以吃一些b族维生素作为辅酶成分；第5、规律的锻炼，如散步，慢跑，骑车，游泳，跳舞；第6、定期的筛查，每年到医院做一次评估，早发现早干预，防止其发展；第7、用抗氧化应激药物；第8、是改善微循环；第9、最重要的一个就是戒烟。以上措施实际上都是为了减少糖尿病对于神经系统的损伤，减少出现血管的硬化、狭窄的概率，有助于缓解糖尿病足的发生发展。
糖尿病患者吸烟的危害
糖尿病患者吸烟会引起高脂血症、高胰岛素血症、心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、血糖控制不佳、肾衰竭。一、糖尿病患者存在血糖、血脂等代谢紊乱，吸烟会加重这种代谢紊乱，引起高脂血症、高胰岛素血症。二、糖尿病本身是动脉粥样硬化的危险因素，吸烟可以使血管进一步收缩、痉挛，血粘度增加，从而引起组织缺血缺氧，加重血管阻塞，进而出现心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。三、吸烟降低胰岛素的皮下吸收率及降低胰岛素敏感性，从而造成胰岛素用量增加，血糖控制不佳。四、糖尿病患者中吸烟者发生蛋白尿的风险是非吸烟者的四点五倍，吸烟不仅诱发糖尿病肾病，还加快其进展，从而引起肾衰竭，增加死亡率。五、糖尿病患者本身抵抗力下降，吸烟会进一步削弱身体抵抗力，造成感染风险增加。
怎么治糖尿病
糖尿病是我国目前发病率很高的一种疾病，据统计18岁以上的成年人糖尿病的发病率已经超过11%，目前糖尿病的治疗是综合的治疗，一般概括起来就是5架马车。1、饮食控制，饮食治疗是糖尿病治疗的基础，如果不能够做到很好的饮食，血糖不可能控制好。2、适度的运动，对于糖尿病的病人来说，饮食和运动是糖尿病治疗的基础，二者缺一不可。3、应用降糖药物，目前降糖药物有很多种，有口服制剂，也有注射的针剂，对于如此多的降糖药物如何选择，建议到正规医院内分泌科就诊，制定合理长期的降糖药物治疗方案。4、血糖监测，应该根据血糖监测的结果来调整降糖药物的种类或者是剂量。5、糖尿病教育，要告知糖尿病病人，如何正确的饮食、运动，如何的监测血糖。
糖尿病高血糖的症状有哪些
糖尿病高血糖有典型三多一少的症状，也就是吃得多、喝得多、拉得多，但是体重下降，并且乏力、头昏、嗜睡，总是提不起精神。餐前的低血糖，比如有头昏、心慌、冒冷汗等低血糖的症状。视物模糊，泡沫尿，或者是指端的麻木、疼痛、乏力等。伤口经久不愈，受到了外伤，伤口可能很快出现感染，发展很快，并且经过治疗之后经久不愈，可能形成一些窦道或者是长期的难治性的溃疡，心慌或者是静息的时候心率增快。出汗的异常。
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中医怎么治疗糖尿病
中医学认为糖尿病主要跟禀赋异常，情绪失调，环境和体质因素有关系，病因很多，辨证也很复杂。糖尿病不仅要控糖，治疗并发症也非常重要，要提早预防和干预糖尿病的并发症。中药可以降低糖尿病糖耐量异常的患者转化成糖尿病的风险。在糖尿病阶段，尤其2型糖尿病的早期，中药可以独立降糖，对已经用口服降糖西药的患者，中药可以帮助改善临床症状，并减轻这些口服降糖药的剂量。在并发症阶段，可以改善早期糖尿病眼底病变，降低糖尿病肾病的蛋白尿，改善胃轻瘫，延缓疾病的进展。
低血糖有什么表现
低血糖发生的时候，最开始出现的一个症状是交感神经兴奋的症状，包括常见的心慌、出汗、大汗淋漓、饥饿感，特别感觉特别想吃东西，还有可能会出现轻度的躁狂，有可能会出现这种症状，因为它交感神经兴奋，这是交感神经兴奋的症状。如果低血糖症状没有及时纠正，到最后会造成中枢神经系统缺乏葡萄糖的反应，这个时候患者会出现意识淡漠，甚至到最后会出现昏迷的情况，完全昏迷，叫也叫不醒，这是低血糖引起的一种严重的症状，是因为大脑出现了缺糖的反应。如果五分钟之内没有给大脑供应葡萄糖，大脑就会发生不可逆的脑死亡，造成永久性脑死亡。因此低血糖的早期症状应该及时识别，及时处理。
糖尿病能根治吗
糖尿病这个病，大多是自身胰岛素细胞破坏，导致身体血糖水平偏高，所引起的一系列症状。糖尿病这个病是不可以根治的，我们可以采取药物治疗、饮食调理、运动方式等，来控制病情的发展速度，减少并发症的发生。糖尿病的患者，要注意定期服用药物，控制自身的病情，不吃糖量较高的食物，多增加体育锻炼。
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测空腹血糖注意什么
空腹血糖指的是禁食8到12小时之间的血糖，不能低于8小时，也不要超过12小时；检测之前休息十分钟，抽血。1、空腹血糖是指禁食8到12个小时之间血糖，如果空腹时间太长，比如超过12个小时，对于血糖的测定也有影响。在测血糖的前一天晚上不能太兴奋，进行剧烈活动，要保证充分的睡眠，不能有应激状态或近期有感染，它可能对血糖的测定都是有一定的影响。2、当天到医院测空腹血时，不能急急忙忙一路赶着到医院后测血糖，也可能会受一定的影响。所以建议到医院以后休息10分钟左右，再去抽血。不但要关注空腹血糖，餐后血糖同样重要。因为诊断糖尿病不光是看空腹血糖，餐后血糖高也可以诊断糖尿病。所以有的时候尤其是对一些高危人群，不仅关注空腹血糖，还要关注餐后血糖。
维生素C会降低运动降低糖尿病的作用
对于糖尿病病人我们建议经常运动来加速体内血糖的分解，达到降低糖尿病的风险。同时我们也经常建议多吃维生素C保持身体的活力。但是这两种有益人体的作用叠加在一起却超出了我们的愿望!一项发表在5月12日的美国国家科学院汇刊(ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences)上的研究提到，具备抗氧化作用的维生素会妨碍运动的抗糖尿病作用。
