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心跳快睡不着怎么办

发布时间:2019-04-1961088次浏览

由于心跳过快而睡不着,会容易造成精神变差的情况,而出现这样的情况主要的原因是因为生理的原因和病理性的原因。其实我们可以通过按摩的方法来促进入睡,并且可以给身体补充鱼油,同时不要总是憋尿,容易导致心跳过快。

对于我们人体来说睡觉是能够让身体进行休息的过程,而心跳过快,更是容易导致身体当中的神经处于兴奋的状态,很容易大脑处于兴奋的状态而睡不着觉。因此应该如何保持良好的睡眠并且缓解心跳过快的情况呢?那么心跳快睡不着怎么办呢?
  一、心跳过快睡不着怎么办
  1、补充鱼油
  适当地对身体补充一些鱼油能够有效地降低身体当中的心脏的跳动,能够在每一分钟当中少六次。并且一些鱼油能够有效地缓解心脏的神经系统,能够缓解心跳过快的情况。对于经常进行心跳速度过快而导致睡眠不足的患者,不妨在睡觉之前吃一些鱼油,能够让心脏更好地缓慢地进行跳动,减少心脏过快跳动的频率,让机体更好地进行休息。
  2、不要憋尿
  在临床当中有研究表示,经常憋尿容易造成膀胱的压力增加而导致神经的活跃程度也增加,所以更是容易出现心跳加快的情况。因此患者晚上睡觉之前要拍清身体当中的尿液减少憋尿的情况发生,才能够更好地缓解心跳过快的情况。
  3、进行按摩
  通过按摩也能够有效地缓解心率过快的情况,并且通过按摩能够更好地保持身体处于健康的状态,并且也能够更好地入睡。适当地对手部和足部的穴位进行按摩,能够有效缓解心率过快的情况。
  二、为何引起心率过快
  出现心律过快的情况是十分常见的,由于如今人们的压力过大,情绪波动较大,所以容易出现心律跳动过快的情况,但是可以通过治疗来进行缓解。而出现心律过快的情况有可能是因为在日常的生活当中生活习惯不好而导致的,经常熬夜以及常常处于焦虑的情绪当中,都容易导致心律过快的情况出现。而一些患者由于生病的原因,也会导致心律过快的情况。

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先明确什么叫窦性心律,临床上常指从窦房结发出的心律简称为窦性心律。窦性心动过速概念是指静息状态下心跳大于100次每分钟,我们称之为窦性心动过速。窦性心动过速从心电图上来讲,一般PR间期缩短,QT间期缩短,有时候伴有继发性ST段改变,以及T波改变。这种常见生理性原因是如运动、精神紧张、发热、甲状腺功能亢进。病理性最常见原因是贫血、休克、失血、心肌炎,以及用拟肾上腺素类药物。对于这种窦性心动过速治疗,生理性窦性心动过速建议休息,让情绪平静。病理性窦性心动过速,如发热引起可以纠正发热;贫血引起可以纠正贫血;失血引起可以纠正失血;休克引起可以治疗休克;心肌炎引起可以治疗心肌炎。如果单纯从共治心率来说,可以选用β受体阻滞剂,如最常见倍他乐克这个药物就可以控制窦性心动过速。
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窦性心动过速是否会猝死,是临床常被提及的一个问题。窦性心动过速是指静息状态下心率大于100次每分钟,这种情况是有猝死可能性。甲状腺功能亢进晚期导致窦性心动过速,在某些应急情况下会出现猝死可能。重度贫血或者失血合并窦性心动过速,若出现剧烈运动或精神极度紧张也可导致猝死。心肌炎如果合并窦性心动过速时,患者心率一般超过120次每分钟,更有甚者可高于140次每分,这种情况下患者可能会出现猝死,需及时送医治疗。拟交感肾上腺素类药物导致心动过速可导致心源性猝死。
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窦性心率过快是指心率超过每分钟100次。正常人心脉搏动是从窦房结发放龟流电冲动引起。也就是窦性心律。窦性心率正常范围是每分钟60到100次,窦房结发电冲动频率过快,形成窦性心动过快。窦性心动过快有生理性,也有病理性。生理性窦性心动过快。与体力活动,情绪激动,饱餐喝浓茶,饮酒等相关。病理性窦性心动过快与多种疾病有关。心力衰竭早期甲状腺功能亢进,急性心肌梗死休克,早期急性心肌炎,贫血,发烧等某些药物,也会引起窦性心动过速,例如,阿托品,肾上腺素,中药麻黄等。窦性心动过速,有心慌,乏力等症状,严重的窦性心动过速,有头晕,甚至是晕厥症状。无症状窦性心动过速和生理性窦性心动过速,不需要用药物治疗。除去窦性心动过速的因素,就会恢复正常窦性心率。病理性窦性心动过速,可针对窦性心动过速因素,采取相应治疗。还可以采用受体阻滞剂或者非二氢吡啶类钙离子拮抗剂控制症状发作。
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生理性窦性心动过速不严重,没有必要治疗。而病理性窦性心动过速且患者存在冠心病或者心肌梗死可能会引起心率持续过快,心肌耗氧量增加,很容易引起心功能不全或心衰,而且可能出现猝死,这就比较严重。一、生理性窦性心动过速,如运动锻炼或体力劳动,情绪激动、喝浓茶、饮酒、喝咖啡、吃辛辣刺激食物等等,都可能引起窦性心动过速。二、病理性窦性心动过速,可见于多种疾病。如心衰、心肌炎、甲亢、贫血、冠心病、心肌梗死都可以引起窦性心动过速。病理性窦性心动过速是不是严重,需要根据基础疾病来判断,对于贫血和发烧引起窦性心动过速就不算严重。病理性窦性心动过速,在处理上应该针对原发病治疗,必要时可以用于药物控制心率,严重病理性窦性心动过速,需要到医院救治。
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窦性心动过速,是在生活中比较常见的。大部分都是因为人们不注意自己的生活饮食习惯引发的。所以,养成一个好的生活习惯和保持一个舒适的状态是尤为重要的和关键的。假如发现自己的症状和窦性心动过速的表现特征差不多或相类似,就一定要及时的去医院进行诊断,进而得到较好的治疗。
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日常生活中有一些儿童患有窦性心动过速,家长十分的担心。他们会联系到孩子的心脏出现了严重的问题,事实上,窦性心动过速是出现有儿童期比较常见。因为它有生理性与病理性的区别,孩子若是哭闹、运动以及运动后,会出现窦性心动过速,不必理会。若是疾病导致的,则要及时医治。
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