奶水不足的表现
发布时间：2019-04-2658678次浏览
奶水不足，会影响到宝宝的生长发育。奶水不足可以通过宝宝是否有吞咽的声响，妈妈乳房是否有胀痛感以及宝宝的喝奶次数、排便次数。另外，宝宝的体重是否增长也可以直观看出妈妈是否有奶水不足的表现。
宝宝出生之后，母乳喂养对宝宝来说是最好不过的选择。但有些妈妈在喂养宝宝一段时间后会发现宝宝出现了营养不良的现象，比如体重、身高增长不明显等等，这有可能是奶水不足引起的。所以到底奶水不足的表现有哪些呢？
一、奶水不足的表现有哪些
1、母体表现
宝宝在吃奶时，妈妈的乳房虽然可分泌出少量乳汁，但宝宝却并不发生吞咽的声响。在喂奶前，妈妈也没有乳房胀痛的感觉。出现这些现象，表示妈妈的奶水不足。
2、幼儿表现
宝宝在出生后的前三天每天排泄次数少于6次，大便呈绿色、黑色或棕色。宝宝在出生一个月后排泄次数少于3回，都是奶水不足的表现。另外，如果每天喂奶次数少于8次，或者即使喂奶次数足够，宝宝却仍然不知饱地吮吸，每侧乳房的吮吸时间超过半小时，又或者在喂奶结束之后宝宝有哭闹的表现，体重增长缓慢，都有可能是由于奶水不足引起的。
二、奶水不足的原因有哪些
1、妈妈的心理压力太大
妈妈在分娩时过于紧张，缺乏家人的关爱，睡眠状况不佳，精神焦虑等因素都会导致妈妈的奶水不足。
2、哺乳方法不当
不正确的哺乳方法也会引起妈妈的奶水不足。妈妈要注意，哺乳的时间应由宝宝决定，在宝宝饥饿时就及时为宝宝哺乳，定时哺乳会减少母乳量。另外，如果妈妈的奶水充足，不要急着给宝宝添加配方奶，这会导致宝宝吸吮的次数变少，从而减少对乳房的刺激，导致奶水越来越少。
3、妈妈的身体原因
妈妈的身体比较虚弱，有贫血等症状，也会引起奶水不足。同时，妈妈如果有甲状腺水平偏高或偏低的问题，也会影响到母乳的分泌。有些妈妈产后有大出血，在妈妈的身体恢复之前，乳汁分泌也会受到影响。另外，哺乳期服用了避孕药等药物，也会引起奶水不足。
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生小孩后多久可以同房
生完孩子的产妇，首先应该把月子做好，注意多休息，不要过早的有性生活，一般来说女性产后，身体恢复需要时间，大概是四十二天左右。这期间最好不要有性生活，不然会不利于女性的子宫与身体恢复，就算是可以同房，也要注意卫生清洁，保护好隐私部位干净清爽，避免感染。
坐月子洗头的注意什么
新妈妈们在坐月子时，洗头可以用指腹来按摩头皮，洗完之后要立即用吹风机来吹干，避免受到冷风的吹袭。在坐月子洗头时，水温一定要适宜，不能过凉，最好保持在40度左右。在浴室内外的温差也不要太大，以免感冒。还有在产后头发会较的油，也较容易掉头发，所以在坐月子时洗头时不要用一些太刺激的洗发用品，在洗完头以后要及时的把头发擦干，再用干毛巾包一下。能避免头发挥发时带着大量的热量，会使头皮的血管在受到刺激以后骤然的收缩，会引起头痛。在洗完头梳理头发时，最好用木梳，可以避免产生静电的刺激。在洗完头以后，头发未干时，不要立即睡觉，可以避免湿邪侵入体内。还有在坐月子期间不要去美容院洗头，在美容院冷风较强，而且美发师也不一定会立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。
冬季坐月子的饮食禁忌
冬季坐月子的饮食方面要忌食辛辣刺激、蛋类、难消化、易上火以及盐和味精。一、女性在冬季坐月子时要避免多吃一些味精，味精会阻碍新生儿对锌的摄取。为了不让婴儿缺锌，所以女性在冬季坐月子时要避免摄入过量的味精。二、还要注意不能吃过多的鸡蛋，在分娩的数小时以内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩的过程当中，女性体力消耗会较的大，出汗也较的多，体液不足，消化能力也会随之下降。如果这时候立即吃鸡蛋就较难以消化，会增加胃肠的消化负担。坐月子期间吃可以每天吃两个鸡蛋。三、还有要注意避免吃一些坚硬的、粗躁的、生冷食物。女性在产后脾胃功能还没有完全的恢复，如果吃一些寒凉食物会较损伤脾胃，影响消化。四、要避免吃过多的盐分，盐分过多会容易使水分及及而影响体内的水分的排出，让新陈代谢受到影响。五、在产后也要注意不要吃一些辛燥的、辛辣的、有上火食物，会容易造成女性的大便密集，而且会通过乳汁使宝宝内热加重。
