灵芝怎么吃
发布时间：2019-05-0964419次浏览
一般情况下，灵芝应该遵医嘱吃，可以通过泡水、炖煮、加入菜肴中、与银耳一起熬煮、熬粥等方法制作后进食。具体分析如下：
1、泡水：灵芝可以用来泡水，但需要将灵芝切片或磨成粉末后再放入水中，也可以选择市面上售卖的现成灵芝茶包进行冲泡。
2、炖煮：灵芝也可以加水后炖煮，在喝的时候可以加适量的糖、蜂蜜来调味，此外还可以加入枸杞、红枣、桂圆等其他食材一同炖煮。
3、加入菜肴中：灵芝可以加入其他的菜肴中，比较常见的是和瘦肉、鸡汤一起煮，可以使补益效果更加明显。
4、与银耳一起熬煮：灵芝通常可以与银耳一起熬煮，可以起到养阴、养胃、滋补气血等作用，但需适量吃。
5、熬粥：灵芝可以熬粥喝，通常可以搭配小米一同熬粥，有助于为身体提供能量，还可以起到补气、安神等作用。
如果食用后出现身体不适，应该及时前往医院进行对症治疗。
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