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月经血块多怎么调理

发布时间:2019-05-0950979次浏览

月经期间的女子应该要着重观察自己的一些身体反应,尤其是发现月经有较多的血块时,应该要注重调理工作,可以通过饮食办法来进行改善调理,也可以通过中医的方法来调理,总之大家应该要重视这方面问题的改善。

女子可以从自己的生理期,来分析当前的健康情况,有的女子在月经期间会有很多的血块流出来,每一次来月经的时间也比较长,在月经期间总是会觉得浑身无力和气血不足,应该要注重选择一些方法来调理改善,那么月经血块多怎么调理?
  饮食调理
  月经出现血块的女性朋友,在生活中一定要合理的安排自己的饮食,建议在生活中多吃富含蛋白质和低脂肪的食品,还应该多摄取富含维生素c的食物,维生素e,也是非常重要的一个营养元素。维生素c和维生素e对骨盆血液循环的顺畅有着重要的帮助,还可以减少因充血而导致的疼痛感。此外还可以多吃富含钙元素和镁元素的食物,这两个微量元素可以让肌肉得到放松,对经血的流出有比较大的帮助,也能够减少月经有血块的现象。
  女子在月经来的前三天就应该拒绝吃生冷和刺激性的食物,直到月经结束的过程中,都应该吃温热的食物,比如烧烤或者油炸的食品就尽量不要吃,当然一些凉性的水果也尽量不要吃,以免影响血液的流出,以免导致血管的收缩。
  中药调理
  我国的中医是非常伟大的,我国的中医文化也是博大精深的,在调理和改善女子妇科方面的问题也有丰富的经验,尤其是对女子出现有血块的问题,有着很多的解决方案。中医一般不会盲目的建议大家,使用一些中药材来进行调理,尽管都会用到一些活血化瘀和理气通络的药材,但是并不会每个人的方式都是一样的,一般会根据女子的实际情况来判断类型和原因,然后根据实际情况来制定治疗的方案,所以一般通过中医的方法来调理的效果是比较好的。
  此外,女子存在月经有血块的情况,还应该要注意做好保暖工作,不要出现着凉的现象,尤其是腹部的保暖工作尤为重要,还应该在经期做到心情的愉悦,不要出现过度劳累的现象。

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