脖子上有皱纹，平时要注意坐姿，且可以用抬下巴来拉伸颈部肌肉，预防颈纹加重。睡觉时也要注意枕头不宜过高，也可以不枕枕头；同时涂抹保湿霜或者颈霜，以及敷颈膜，都可以达到去皱保湿的作用；还需要定期去颈部角质。

现在不少人都是低头一族，除了上班时不得不长期面对着电脑，平时休闲娱乐时，也以看电子产品为主。这样长期低头，不但会使颈椎曲度变直，还会让脖子上的皱纹越来越多，平时就算不低头，也会发现有淡淡的皱纹痕迹。那怎么去脖子上的皱纹效果比较好？
　　1、锻炼颈部肌肉
　　长时间低头会加重颈部肌肉的负担，使颈部支撑头部过多的重量，进而肌肉就会慢慢衰退，皮肤就因松弛产生颈纹。所以在坐立的时候，注意坐姿端正。平时也可以将下巴缓缓抬起，充分拉伸颈部肌肉，保持五秒钟后再慢慢恢复原样。这样重复拉伸五遍，不但可以锻颈部肌肉，缓解酸胀感，还可以预防颈纹的产生和加重。
　　2、睡觉不枕枕头
　　如果睡觉时长期枕比较高的枕头，也会让睡觉的姿势扭曲，这样也容易导致颈纹产生。所以可以选择低于脖子的枕头，或者睡眠不枕枕头。同时睡觉之前让下巴微微抬起，避免整晚颈部都压缩在一起，加重颈纹的情况。还可以涂抹去皱保湿的润肤霜，再用毛巾包裹住，这样使颈部充分吸收精华，也有利于颈纹的淡化。
　　3、定期去颈部角质
　　定期去角质也是消除颈纹的必要措施之一，但是需要选择较温和的去角质产品，且在颈部使用时要慎重。因为颈部皮肤比较薄且脆弱，而去角质的颗粒较大，很容易损伤皮肤。而涂抹角质膏时，可以将指腹呈螺旋状从下往上按摩，特别要清理靠近耳后的部位，再用清水洗净即可。这样坚持一到两周，颈部皮肤会从粗糙颗粒感，到慢慢有光泽。
　　4、睡前涂抹颈霜
　　睡觉之前也可以涂抹精华液，之后用手指按摩五分钟，这样可以减少颈纹的产生。也可以使用颈膜，睡前敷在颈部，颈膜当中的精华液会慢慢渗入到皮肤底层，从而达到抗皱和舒缓皮肤、保持的功效。如果没有颈膜，可以选择面膜代替，但是不要使用撕拉式面膜，这样会导致颈部皮肤更加松弛。