现在社会政策好，很多人都愿意要第二胎。但是怀孕对于女性朋友来说，说简单也很简单，说复杂也很复杂，但是大部分妇女需要一个过程。为了能够更快的怀一个健康的宝宝，可以适当的吃一些促排卵的食物：富含蛋白质的食物、豆制品、谷类食物、甲鱼汤等，我们还应该知道增加受孕几率的方法。

在生活当中，女性朋友每个月都会有一次排卵的时间，正常的排卵是我们女性受孕的关键。如果能在这个时间上把握住，那样我们怀孕的几率就比较高。下面我们一起来了解一下，促排卵吃什么食物？
　　一、促排卵吃什么食物
　　1、富含蛋白质的食物：我们需要备孕的妇女来说，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，能够有效地促排卵。可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，这样能够有有助于我们的身体健康调整到一个最佳的状态，为以后受孕打下良好的基础。
　　2、豆制品：我们都知道大豆及豆制品富含有丰富的优质蛋白质，豆类食物中还含有植物性的激素，可以模仿成人体的性激素。如果女性在每个月例假之后，不排卵的话，这是可以多吃一些豆类和豆制品，刺激雌性激素的分泌，这样才能够有助于排卵。
　　3、谷类食物：这种跟豆类食物是一样的，也同样也含有植物的雌激素，在备孕的孕妇当中，可以吃一些像豆类、茴香、葵花籽、洋葱等，这些食物都有助于排卵。
　　4、甲鱼汤：甲鱼汤是一种很好的补汤，它能够促进卵泡的发育，有很多女性朋友不排卵，大多数是因为卵泡发育不全引起的，这个时候我们多喝甲鱼汤，是很不错的调理方法。
　　二、增加受孕几率的方法
　　我们平时不良的情绪会降低怀孕的几率，应该保持良好的心态，把握好时间，一般来说，七、八月份以及四、五月份是最适合生产的时间，而在一天当中，5—7点是精力旺盛的时间，身体条件较好，适合生产。同时我们要计算好在排卵时期同房，控制同房的次数，掌握好受孕的姿势，男上女下体位是很容易受孕的体位，如果女性的子宫后位，一般建议用后入式的体位。