博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

孕妇背痛怎么回事

发布时间:2019-05-2360509次浏览

孕妇站立行走的时候,重心会向后移,导致腰椎负重过大,会出现背痛的症状;怀孕后雌孕激素水平上升,也会引起腰酸背痛的症状。另外,妊娠期出现水肿,运动锻炼比较少,缺钙等也会导致孕妇背痛。

许多人在怀孕期间,会出现腰酸背痛的症状,本来怀着宝宝已经非常辛苦了,又出现了腰酸背痛的症状,会让孕妇更加辛苦,而且随着胎儿的增大,孕妇负重增加,这种腰酸背痛的症状会更加严重,那么,孕妇背痛怎么回事呢?孕妇背痛的时候,采取什么措施缓解呢?
  一、孕妇背痛的原因
  1.腰椎负重过大
  因为随着胎儿的增长,孕妇的腹部,会逐渐的隆起,为了保持身体的平衡,孕妇往往会把重心向后移,在站立和走路的时候,会把头部和上身向后仰,这时候腰椎的负重,就会增加,时间长了,就会感觉到背部疼痛。
  2.激素的作用
  因为怀孕后,身体中的雌孕激素水平,会大大的上升,它们会让骨盆、关节、韧带等,变得越来越松弛,为以后的分娩做准备,但是这样,往往会导致腰部的韧带筋膜,变得松弛,弹力大大降低,所以容易因为劳损,而出现腰酸背痛的症状。
  3.妊娠期水肿
  在怀孕后期,因为增大的胎儿,对周围组织的挤压,影响到血液的回流,就容易出现水肿的问题,水肿会影响到神经和肌肉,所以会导致背痛的症状出现。
  4.运动锻炼少
  因为随着胎儿的增长,许多孕妇的运动量,会大大的减少,这样会导致人们的体力下降,稍微活动一下,就会感觉腰酸背痛。
  5.缺钙
  胎儿生长发育,需要充足的钙质,所以孕期对钙的需求量比较大,如果摄取的钙质不足,孕妇身体中缺钙,会导致腰酸背痛症状出现。
  二、孕妇胃痛怎么缓解
  1.保持正确的站立姿势
  孕妇站立的时候,可以把两腿稍微分开一些,挺胸并且让后背伸直,同时还避免长时间的站立、坐着等,对于背痛症状的缓解有好处。
  2.使用孕妇腰带
  有一种腰带,专门是为孕妇设计的,孕妇使用这种腰带后,可以支撑腰部,减少腰背部的负担,缓解背痛症状。
  3.饮食调理
  孕妇背痛时,可以多吃一些牛奶,小白菜,虾皮,腐竹等含钙丰富的食物,为身体补钙,也能缓解背痛症状。

相关推荐

01:53
怀孕40天有褐色分泌物是什么情况
怀孕40天,首先要确定确实是有怀孕,通过临床证实了。这个时候如果有褐色的分泌物,就提示看有没有先兆流产的表现,一定要到医院,让医生进一步做个检查。检查内容包括宫的探查,看看宫颈有没有宫颈原因的出血,再复查一个超声,看看宫腔内孕囊着床的情况,宫腔里面有没有异常的回声、暗区。如果在没有明确时,只说停经,怀疑可能怀孕了,还是需要到医院去查一下,尤其是出现褐色分泌物,要除外一下异位妊娠。
02:00
怀孕36周算足月吗
怀孕36周不算足月。在妊娠期将整个孕周划分为早孕期、中孕期、晚孕期。12周之前称为早孕期,13周-27周之间成为中孕期,28周以后成为晚孕期。不足37周宝宝如果出生了,称为早产。35周以后其实孩子的发育已经基本上完善了,出生以后存活率是非常的高的,无论是35周,还是36周以上的孩子。一般情况下不用进保温箱,当然有个体差异。有的孩子即使足月,可能也要上新生儿进行治疗。如果发生了36周的早产,也不用过于紧张。
01:57
怀孕3个月可以泡温泉吗
不建议怀孕的孕妇,特别是在怀孕前3个月的女性去泡温泉。第一、怀孕的前3个月是胚胎发育非常关键的时刻,在这个时间段,胎儿完成了大脑、心脏,还有其他重要脏器的发育。如果外界任何有毒,有害物质的侵袭,都可能影响胎儿的发育,造成胎儿的发育异常,泡温泉的过程当中,会增加孕妈发生感染的机会。第二、在泡温泉的过程中,如果水温度比较高,也会增加发生流产的机遇。第三、在整个怀孕的过程中,不建议进行盆浴,建议淋浴。因此,在孕3个月的过程当中,一定要注意生活的细节,是不建议进行泡温泉。
02:49
怀孕了可以贴暖宝宝吗
暖宝宝和人体是直接接触的,而且是持续接触的,温度可以高达50~60℃,长时间局部使用会损伤皮下的毛细血管,会导致局部皮肤变干、变薄、加速老化。而且如果腹部过热,很容易刺激子宫收缩,促进血液循环,严重的情况下会增加流产的风险。除了不建议贴暖宝宝之外,还建议孕妈妈们尽量不要使用电热毯或电暖扇等有红外线的电器,因为会存在电磁辐射和红外线。如果没有办法彻底改掉使用暖宝宝的习惯,那么尽可能地贴在四肢的部位,远离腹部,尽量减少诱发宫缩的风险。
怀孕可以吃蒜蓉吗
怀孕期间可以吃蒜蓉,蒜蓉可有效治疗病毒感冒,给大脑细胞带来充足能量,同时还可以预防血管老化。但蒜蓉是一种辛辣刺激性食物,怀孕期间建议不要多吃,过量食用容易会造成胃黏膜受损,甚至会形成胃部痉挛。
备孕期间可以喝石斛花吗
备孕期不可以喝石斛花。石斛花属于一种中草药,长期饮用导致里面所含一些中药成分被人体吸收,对于以后宝宝正常发育不利。正处于备孕期女性应适当的补充叶酸以及钙质,为宝宝健康发育做足充分准备。
怀孕70天出血怎么办
怀孕70天出血首先要卧床休养,长时间出血无缓解,就需要进行影像学检查。可以在医生的指导下适当服用保胎药物和激素药物,无法保胎的话,就需要做引产手术。
孕妇下肢浮肿要怎么办
孕妇下肢浮肿要由医生来处理。孕妇的下肢浮肿,一般是到了中晚期后才会出现。因为怀孕后,孕妇的子宫增大,对下肢等这些经脉、淋巴回流都有影响,还包括一些液体的渗出等。下肢浮肿一般分好几种,一种是生理性,还有一种病理性,还有是严重的高血压引起的,或一些免疫指标引起,或肾病引起的一些浮肿。轻微的、生理性的浮肿,一般都是走了一天了,或坐了半天,总是不放松,腿总是悬空,就会影响回流,这种情况下,如果监测血压正常,尿也没有蛋白,也没有任何不适,经过休息可以缓解,比如把下肢腿抬高,它就会消肿,这种应该算是正常的。病理性的下肢浮肿,严重的不仅下肢浮肿,还会延及到腹部,甚至眼皮,出现眼睛浮肿,可能是肾性的或是免疫性的浮肿。这种浮肿经过休息不会消失,也不会消退,甚至肿越来越重,同时还伴有血压的升高,尿蛋白还有加号。这种临床最常见是妊娠高血压引起的,还有一些肾病,甚至有些慢性肾炎、肾功能不全,都有下肢的浮肿。下肢浮肿还与饮食有关系,比如孕妇喜欢吃特别咸的食物,或者影响回流、不利尿的食物。所以要区分是生理性的、病理性的,自己如果不会排查出,最好去医院检查一下。
语音时长 02:22

2019-12-10

58189次收听

02:08
生完孩子多久带环好
自然分娩后出产褥期,即产后42天后,恶露干净就可上环,也可等月经复潮再上环。上环是很好的避孕措施,产后由于子宫收缩需要时间,子宫从产后1000克左右恢复到孕前50克左右约需要4到6周时间,若在产褥期内上环,此时宫腔较大,上环后出现宫内环脱落率较高;建议恶露排干净后再上环。上环是宫腔内操作,该过程中可能会造成细菌上行感染,进一步上行到盆腔及腹腔可能会造成继发性盆腔感染。产后子宫较软,此时做宫腔操作,子宫受到损伤可能性较大,如子宫穿孔、出血、感染等。
怀孕营养不良应该怎么办
怀孕营养不良需要补充或摄入缺少的维生素,除了吃相应食物,也可以进行营养素或者药物的补充。这个问题孕妈,特别是家属会问,怕孕妇或者孕妈们营养不良,实际上这种情况目前来看是很少出现的。正常的饮食营养是足够的,而且饮食也足够多样化,所含的营养素基本是很完全的,所以营养不良基本是不会出现在正常饮食的孕妈群体中的。相对来说,在怀孕的一定时期有可能由于进食障碍,特别是早孕期,妊娠期的反应会造成比较明显的恶心、呕吐,甚至不能进食。这个时候,会出现相对的营养不良。所谓营养不良,并不是说体内所有的营养物质都缺乏,首先缺乏的是一些维生素类的,特别是水溶性的维生素,因为这些维生素在体内相对来说排泄的比较快,需要进行持续的补充或摄入,才能维持一定水平,所以所谓营养不良更重要的是关注一些特异的营养素它在体内的水平。还有一些相对来说,对怀孕期间作用比较重要,而正常饮食摄入量又不够的营养素,比如说在怀孕三个月以后的钙元素、铁元素的补充,这些需要格外关注。除了正常饮食,需要营养素或者药物的补充。总而言之,怀孕营养不良关键看缺什么,缺什么补什么,而不是一味的去吃很多的食物,很多所谓的含有营养素的食物,这样的话,不会有效的纠正营养不良,可能会造成孕妇或孕妈体内消化系统过多的负担,甚至高血脂、高血糖这种不必要的异常情况的出现。
语音时长 02:04

2019-10-25

62913次收听

孕妇能游泳吗
孕妇是可以游泳的,但是要注意这么几点。第一点,我们要注意泳池的选择,我们一定要选择干净的泳池。因为妈妈一旦游泳传染上疾病,治疗起来比非孕期要麻烦很多。而且有些疾病对小孩对分娩会有一定影响。我们也要选择人少的泳池,如果人多的话难免会有磕碰。对妈妈来说就有一定的危险了。第二点,游泳的时候,我们在游泳池外行走时,一定要小心,不要摔倒,这点要特别注意。游泳之后洗澡时也要注意,千万不要摔倒。摔倒有时会磕到胎盘,甚至会造成胎盘早剥等特别危险的情况。其次,孕期游泳也要分也要跟不同孕周有关系。对于孕早期,我们尽量不要游泳,孕早期胚胎正在发育,是最敏感时期。最好老老实实呆着,不要进行各种危险性的活动。孕晚期接近临产时,我们也尽量不要游泳。一旦在游池内发动宫缩,会非常被动。
语音时长 01:47

2019-10-23

54700次收听

产后便秘怎么办
产后由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间过长,使水分吸收,造成大便干结。而且妊娠期腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。产后人体本身处于虚弱状态,所以产后经常会有便秘现象。如果发生了产后便秘,需要适当的下地进行活动,不要长期卧床,在室内多走动,有效的促进肠道的蠕动,可以很有效地促进便意,最好养成晨起排便的习惯。躺在床上的时候要多做提肛运动,促进肛门部位的血液循环。注意饮食方面,做到饮食的多样化,多喝汤,多饮水,粗粮细粮搭配要合理。吃肉类及蛋白质的同时,也要多吃水果及蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,保持平和的心态,心情舒畅,避免不良情绪。不良情绪会导致胃酸的分泌量下降,也会导致便秘。如果孕妇的便秘实在很严重,建议前往正规医院接受检查治疗。
语音时长 01:32

2019-08-26

64145次收听

孕妇如何补钙
孕期及时补钙很重要,胎儿缺钙,容易患先天性佝偻病,或缺钙性抽搐。准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐,但是钙质不能盲目补充,不合理的补充钙质,甚至还会给宝宝带来不利,所以补钙非常重要。我国营养学会建议孕妇每日膳食中应补充钙剂1000毫克,孕晚期需要增至1500毫克。所以一般医生会建议孕妇在孕20周以后开始补钙剂。到28周随着胎儿的生长发育需要,就必须要补充钙剂。除了服药后在食物方面要注意摄取,奶和奶制品是钙的优质来源,含钙丰富并且吸收率高。另外豆类与豆制品海产品,肉类和禽蛋等都能提供丰富的钙质。另外补钙的同时要注意维生素D的补充,而且要多晒太阳,促进钙和维生素D的吸收。
语音时长 01:38

2019-08-26

55549次收听

怀孕后子宫的变化
子宫是女性最重要的器官之一,而一般女性朋友怀孕以后有很多生理特征都会改变,子宫当然也不例外。女性朋友怀孕以后,随着胎儿的长大,子宫会越来越大,子宫的增大是怀孕后最明显的一个变化。
唐氏筛查高风险怎么办
即便是大家在做完唐氏筛查得到高风险的结果之后,孕妇也不用过于紧张,因为这只是一个概率并不意味着大家的孩子就会患上唐氏综合症,此外,导致大家出现唐氏筛查高风险的原因有很多,比如说染色体出现异常情况以及其他原因等等,其中其他原因常见的有病毒性感染,胡乱用药以及辐射等等。
Baidu
map